თუ გიყვართ ბადრიჯანი, მაგრამ გძულთ ის, თუ როგორ ხდება ის ასე სწრაფად, გაეცანით ჩვენს რჩევებს და ხრიკებს, თუ როგორ შეინახოთ ბადრიჯანი ისე, რომ ის ახალი და გემრიელი დარჩეს უფრო დიდხანს, ვიდრე ოდესმე. გარდა ამისა, თქვენ შეძლებთ მიირთვათ ეს გემრიელი ბოსტნეული მთელი წლის განმავლობაში.
ბადრიჯანი ერთ-ერთია ყველაზე მრავალმხრივი ინგრედიენტები კულინარიაში. Ეს შეიძლება იყოს შემწვარი, შემწვარი, შემწვარი, შემწვარი და კიდევ ხორცით და ყველით ჩაყრილი.
თუმცა, ბოსტნეული საკმაოდ მიუტევებელია, მიუხედავად მისი მრავალფეროვნებისა. თუ სწორად არ შეინახება, ბადრიჯანი შეიძლება სწრაფად გაფუჭდეს და დაგიტოვოთ მუწუკი, სველი ქაფი.
განაგრძეთ კითხვა, რომ იპოვოთ სწორი გზები, როგორ შეინახოთ ბადრიჯანი თქვენს სახლში, რათა უფრო დიდხანს მიირთვათ ისინი!
ბადრიჯნის ჯანმრთელობის სარგებელი
ბადრიჯანი ივსება კვების სარგებელი. ეს დიდი მეწამული ბოსტნეული უზრუნველყოფს 6 გრამ ბოჭკოს თითო ჭიქა პორციაზე, რაც შეადგენს ქალების ყოველდღიური რეკომენდირებული მოხმარების დაახლოებით ნახევარს და მამაკაცებისთვის რეკომენდებული ყოველდღიური მოხმარების მესამედს.
ნახშირწყლების მაღალი შემცველობის მიუხედავად, ბადრიჯანი შეიცავს არ არის შაქარი და ქოლესტერინი, რაც მას ბოსტნეულის იდეალურ არჩევანს ხდის დიაბეტით დაავადებულთათვის ან ვინც ზღუდავს ცხიმებისა და შაქრების მიღებას.
თუ გაქვთ გულის დაავადება, ინსულტი, თირკმელების დაავადება ან პოდაგრა, ბადრიჯანი დაგეხმარებათ თქვენი მდგომარეობის გაუმჯობესებაში, რადგან შეიცავს ანტიოქსიდანტები ცნობილია როგორც ნასუნინი და ქლოროგენის მჟავა.
ნასუნინი სპეციალურად იცავს უჯრედის მემბრანას თავისუფალი რადიკალებისგან და შეუძლია შეამციროს სხეულის ქსოვილებისა და ორგანოების დაზიანება. ამასობაში ქლოროგენის მჟავა ეხმარება ამოიღონ პოტენციურად მავნე ნივთიერებები სისხლიდან და ამცირებს გულის დაავადების რისკს.
ბადრიჯანი ასევე შესანიშნავი წყაროა ვიტამინი K, რომელიც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება სისხლის ნორმალური შედედებისა და ძვლების სწორი განვითარებისთვის, ასე რომ თქვენ ნამდვილად არ გსურთ ამ ბოსტნეულის გარეშე ყოფნა თქვენს სამზარეულოში!
როგორ შეინახოთ ბადრიჯანი
როდესაც ვეგეტაციის პერიოდში ახალი ბადრიჯანი აღარ არის ხელმისაწვდომი, მათი სახლში შენახვის რამდენიმე გზა არსებობს. სათანადო შენახვა საშუალებას მისცემს თქვენს ბადრიჯანს დარჩეს ახალი, სანამ მზად იქნება გამოსაყენებლად.
აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა და ხრიკი, რომელიც უნდა დაიცვათ ბადრიჯნის შესანახად:
- ეს ბოსტნეული მყიფეა და ადვილად ჭკნება. მოუმწიფებელი მწვანე ბადრიჯანი შეინახეთ ა ქაღალდის ჩანთა დახლზე ოთახის ტემპერატურაზე ან შეფუთეთ ისინი თავისუფლად ცელოფნით, რომ არ დალურჯდეს ხორცი.
- უმჯობესია შეინარჩუნოთ ღეროს ნაწილი და პირდაპირი მზისგან.
- ბადრიჯანი, რომელიც ერთ ბოლოზე ყავისფერია, ნიშნავს, რომ ისინი სრულფასოვანია და უნდა გადააგდოთ. კანზე ჭექა-ქუხილის შეგრძნება ნიშნავს, რომ ის არასრულფასოვანია.
- შეინახეთ ბადრიჯანი თავდაყირა შიგნით სხვა პროდუქცია ნებისმიერი გაჟონვის დასაჭერად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვა საკვების ჩამოსხმა და სისხლჩაქცევა.
- ბადრიჯანი უნდა ინახებოდეს ტემპერატურაზე 40 გრადუსი ფარენჰეიტი (4,5 გრადუსი ცელსიუსი) 45 გრადუსი ფარენჰეიტი (7 გრადუსი ცელსიუსი) არა უმეტეს. 3-დან 5 დღემდე.
- თუ თქვენ გჭირდებათ ბადრიჯნის შენახვა მათ გამოყენებამდე 2 ან 3 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ამოიღეთ ღეროს ბოლო და მჭიდროდ შეფუთეთ ბოსტნეული ცვილის ქაღალდში. შემდეგ ჩადეთ შიგნით ა ხელახლა დახურული პლასტიკური ჩანთა, დაასახელეთ მისი სახელი და თარიღი და გაყინეთ 4 თვემდე. გამოყენებამდე გალღეთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეინახოთ დაჭრილი ნაჭრები პერგამენტით დაფარული საცხობი ფურცლები მაცივარში 24 საათით ადრე მომზადებამდე - ეს მეთოდი საუკეთესოდ მუშაობს, თუ გეგმავთ მათ მომზადებას 2 ან 3 დღის განმავლობაში.
შეგიძლიათ ბადრიჯნის გაყინვა?
დიახ, შენ შეგიძლია გაყინეთ ბადრიჯანი რამდენიმე გზით.
მაგალითად, შეგიძლიათ დაჭრათ ბადრიჯანი, გაათბოთ 3 წუთის განმავლობაში, შეფუთოთ მთელი ბოსტნეული პლასტმასის შესაფუთად და გადაცემა ისინი ხელახლა დახურულ პლასტმასის საყინულე ჩანთებზე.
გაყინვის შემდეგ, ბადრიჯნის ნაჭრები რჩება ახალი 4-დან 6 თვემდე. გაყინული ბადრიჯნის გამოსაყენებლად ჯერ უნდა გალღოთ და შემდეგ ჩვეულებრივად მოხარშოთ.
როგორ შევინახოთ დაჭრილი ბადრიჯანი?
თუ ბადრიჯანი უკვე დაჭრილი ან დაჭრილი გაქვთ, აი, რა უნდა გააკეთოთ:
- ჩაძირვა ბადრიჯნის ნაჭრები ცივ მარილიან წყალში.
- გადაწურეთ და გააშრეთ.
- მოათავსეთ ისინი ქაღალდის პირსახოცებით დაფარულ ტაფაზე.
- დააფარეთ ბადრიჯანი კიდევ ერთი ფენით ქაღალდის პირსახოცები.
- ტაფას მჭიდროდ დააფარეთ პლასტმასის საფარი და შედგით მაცივარში.
როგორ შეინახოთ მოხარშული ბადრიჯანი?
მოხარშული ბადრიჯანი შეგიძლიათ შეინახოთ ჰერმეტულ კონტეინერში მაცივარში 3 დღის განმავლობაში ან გაყინოთ 4 თვემდე. გაყინული მოხარშული ბადრიჯნის გამოსაყენებლად, მოათავსეთ იგი ცივ წყალში, სანამ არ გახდება საკმარისად რბილი დასაჭრელად. შემდეგ შეგიძლიათ ჩვეულებისამებრ შეწვით.
მეტი რჩევები და ხრიკები ბადრიჯნის მოპყრობისთვის
გაეცანით დამატებით სასარგებლო ინფორმაციას სამზარეულოში ბადრიჯანთან მუშაობისთვის:
- მას შემდეგ რაც აირჩევთ თქვენს ბადრიჯანს, დაიბანეთ კანი საპნით და წყლით ყოველგვარი პესტიციდების ან ჭუჭყის მოსაშორებლად.
- იმისათვის, რომ ბადრიჯანი ადვილად დავჭრათ, მოვათავსოთ ტაფაში მდუღარე მარილიანი წყალი 1 წუთის განმავლობაში. კარგად გადაწურეთ, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლის ქვეშ დაჭრამდე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ალუმინის ფოლგა ან პერგამენტის ქაღალდი თქვენს საცხობ ფირფიტებზე, რათა გადაყაროთ ისინი მომზადების შემდეგ, ტაფების გაწმენდის ნაცვლად!
- Როდესაც შეწვა ბადრიჯანი, წინასწარ არ მოაყაროთ მარილი. მარილის დამატება გამოათავისუფლებს ზედმეტ ტენს ბოსტნეულის შიგნიდან, რაც მას სველდება, ვიდრე შემწვარი ან მოშუშვისას მკვეთრ ქერქს მისცემს.
FAQ: შეიტყვეთ მეტი ბადრიჯნის შესახებ
აღმოაჩინეთ დამატებითი დეტალები ბადრიჯნის შესახებ!
ბადრიჯანი ბოსტნეულია?
დიახ, ბადრიჯანი ბოსტნეულია.
როგორ ვჭამოთ ბადრიჯანი?
ბადრიჯნის ჭამის საუკეთესო საშუალებაა შემწვარი ის:
- ბადრიჯანი დავჭრათ შუაზე სიგრძეზე.
- გაჭრილ გვერდებს წაუსვით ზეითუნის ზეთი.
- გვერდები შეავსეთ წითელი ხახვის ნაჭრებით და დაქუცმაცებული ფეტა ყველით.
დაჭრილი ბადრიჯანი დადგით წინასწარ გახურებულ ცხელ ნახშირზე ან გაზის გრილზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ძალიან რბილი.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ეს მარტივი მეთოდი ბადრიჯნის გრილისთვის:
- გახეხილი ბადრიჯნის დაჭრილი მხარე ზეითუნის ზეთით წაუსვით.
- გახეხეთ ისინი გაჭრილი მხრიდან მაღალ ცეცხლზე, სანამ არ მიიღებენ ლამაზ გრილის კვალს.
- გადააბრუნეთ ისინი და მოხარშეთ მეორე მხრიდან.
როგორი გემო აქვს ბადრიჯანს?
ბადრიჯნის გემო წააგავს კარტოფილისა და არტიშოკის გულს შორის შეჯვარებას; გლუვი და კრემისებრი ოდნავ სიმწარით (განსაკუთრებით ნედლი) და გაცილებით ნაკლებად სახამებელი ვიდრე კარტოფილი.
როგორ დავჭრათ ბადრიჯანი?
ბადრიჯანი მოათავსეთ ტაფაში მდუღარე მარილიანი წყალი ერთი წუთის განმავლობაში. კარგად გადაწურეთ, შემდეგ ჩამოიბანეთ ცივი წყლის ქვეშ დაჭრამდე.
რატომ არის ჩემი ბადრიჯანი ყავისფერი შიგნით?
თუ თქვენი ბადრიჯანი შიგნიდან ყავისფერია, ეს ნიშნავს, რომ ბოსტნეული არის ზედმეტად მომწიფებული; მას აქვს მკაცრი კანი და ძალიან თესლიანი ხორცი. ეს გამოწვეულია ნაყოფის კრეფის შემდეგ ზედმეტი მზის გამო, რაც იწვევს კანის მეტ პიგმენტაციას.
შეგიძლიათ ბადრიჯნის კანი მიირთვათ?
დიახ, შეგიძლიათ ბადრიჯნის კანი მიირთვათ. ეს არის საკვები და საკმაოდ მკვებავი!
შეგიძლიათ ბადრიჯნის უმი ჭამა?
შეგიძლიათ უმი ბადრიჯანი მიირთვათ, მაგრამ ასეა არარეკომენდირებული ამ ბოსტნეულის ტექსტურის გამო. ბადრიჯანი საუკეთესოა ამა თუ იმ ფორმით მოხარშვისას.
რა განსხვავებაა ბადრიჯანსა და ბადრიჯანს შორის?
მიუხედავად იმისა, რომ ბადრიჯანი და ბადრიჯანი კენკრაა, ისინი განსხვავდებიან რამდენიმე გზით. მთავარი განსხვავება მდგომარეობს პიგმენტაციის ქედებით, რომლებიც გამოხატულია ბადრიჯანზე, მაგრამ არ არსებობს ბადრიჯანში. მათაც აქვთ სხვადასხვა გემოვნება, ბადრიჯანი უფრო ტკბილია ვიდრე მათი მუქი კოლეგები.
რატომ ოფლიანდება ჩემი ბადრიჯანი?
ბადრიჯანი, სავარაუდოდ, ოფლიანდება, რადგან ისინი არიან ინახება ოთახის ტემპერატურაზე.
ბადრიჯნებს წმენდთ?
დიახ, კარგი იდეაა ბადრიჯანი მოხარშვამდე გაფცქვენით. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ბადრიჯნის კანი გემრიელი და არომატულია, ბევრი ადამიანი მას რეზინის ან მწარე გემოს მიაჩნია.
ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ ბადრიჯნის კანი. The კანი ჩვეულებრივ ადვილად იშლება ბადრიჯნის მომზადების შემდეგ რეცეპტებში, სადაც ის უნდა იყოს გამომცხვარი, შემწვარი ან მოხარშული.
თუმცა, არის შემთხვევები, როცა კანი წინასწარ უნდა მოიცილოთ – მაგალითად, სალათებში და სენდვიჩებში.
რამდენ ხანს ძლებს ბადრიჯანი?
ბადრიჯანი ჩვეულებრივ გრძელდება დაახლოებით 1 კვირა ცივ და მშრალ ადგილას შენახვისას.
საჭიროა თუ არა ბადრიჯანი მაცივარში?
არა, ბადრიჯანს არ სჭირდება მაცივარში შენახვა. შეინახეთ ისინი გრილ და მშრალ ადგილას დაახლოებით 1 კვირის განმავლობაში. გავრცელებული მცდარი მოსაზრებაა, რომ ბადრიჯანი უნდა ინახებოდეს მაცივარში, მაგრამ ეს რეალურად გამოიწვევს მათ უფრო სწრაფად ლპობას.
როგორ გამოიყურება ბადრიჯნის შიდა მხარე?
ბადრიჯნის შიგნიდან ზუსტად ა პომიდორი. ირგვლივ მას აქვს თესლი და რბილობი, ზოგიერთ მათგანს შორის ჰაერია, რაც საკმარისად მსუბუქს ხდის წყალზე ცურვისთვის.
საიდან მოდის ბადრიჯანი?
ბადრიჯანი წარმოშობით ინდოეთი, სადაც ისინი 4000 წელზე მეტია გაშენებულია. ინდოეთიდან მცენარე გავრცელდა ჩინეთში, შემდეგ კი თურქეთის გავლით აღმოსავლეთ ევროპაში.
როგორ მოვიშორო ბადრიჯნის მწარე გემო?
ბადრიჯანში სიმწარის შესამცირებლად შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე გზა:
- მოაყარეთ მარილი და გააჩერეთ 30 წუთი.
- მოხარშეთ ნაჭრები ტაფაში ზეთით და დაჭრილი ხახვით, შემდეგ ამოიღეთ 10 წუთის შემდეგ.
- მომზადების წინ დაჭრილი ზედაპირები ლიმონის წვენით წაუსვით.
- მთლიანი ან დაჭრილი ბადრიჯნის მოხარშვისას დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი სოდა თითო ლიტრ წყალში.
- მაკარონის მომზადებისას დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი ძმარი ან 2 ჩაის კოვზი ტარტარის კრემი, რომელიც გამოყენებული იქნება ბადრიჯნის ნებისმიერ კერძთან, როგორიცაა ლაზანია, სპაგეტი ან კასეროლი.
რამდენი დრო სჭირდება ბადრიჯანს მოხარშვას?
ბადრიჯანი საუკეთესოდ შეეფერება გრილზე, შეწვას ან გამოსაცხობად, რადგან ისინი ძალიან რბილია და ზედმეტად მოხარშვის შემთხვევაში შეიძლება წყლიანი გახდეს. მათ შეუძლიათ მიიღონ 30 წუთამდე მოხარშვა, გამოყენებული მეთოდის მიხედვით.
რატომ არის ჩემი ბადრიჯანი ასეთი მწარე?
ბადრიჯანში მწარე გემო მიუთითებს იმაზე, რომ მას აქვს მომწიფდა თავისი აყვავების შემდეგ, რაც ნიშნავს, რომ მათი კანი უფრო სქელი იქნება, ხოლო ხორცი უფრო თესლიანი და სპონგური.
ეს ხდის ბოსტნეულს უფრო ძნელად მოსანელებლად, ვიდრე ახალგაზრდა ბადრიჯანი თხელი კანით. რაც შეეხება სიმწარეს, ის გაცილებით ნაკლებად გამოხატულია ვეგეტაციის პერიოდში ადრე მოკრეფილ ბადრიჯანში.
როგორ გავიგოთ, არის თუ არა ბადრიჯანი ცუდი?
თუ ბადრიჯანი გაფუჭდა, შეამჩნევთ, რომ მისი ფერი შეიცვლება თავდაპირველი იისფერი ელფერით. მოყავისფრო-მომწვანო. ის ასევე დაიწყებს დარბილებას და შეშუპებას. თუ თქვენ იყიდეთ ბადრიჯანი, რომელიც გაფუჭდა, არ გამოიყენოთ ეს შანსი - ან გადაყარეთ ან კომპოსტით.
როგორ ავირჩიოთ კარგი ბადრიჯანი?
ბაზარში ბადრიჯნის არჩევისას ან საკუთარი ბაღიდან არჩევისას, დარწმუნდით, რომ ისინი ასეა მბზინავი და მტკიცე შეხებაზე. მათ უნდა ჰქონდეთ გლუვი კანი, თავისუფალი სისხლჩაქცევებისა და ჭრილობისგან.
Ცდა იყიდეთ პატარა ბადრიჯანი თითოეული იწონის 6-დან 8 უნციას შორის; ისინი უფრო მეტხანს გაგრძელდება, ვიდრე უფრო დიდი, რომელიც ჩვეულებრივ აღემატება 8 უნციას. ასევე, თუ ბადრიჯნის მთლიანად მომზადებას გეგმავთ, ეცადეთ აირჩიოთ არც ისე დიდი, რომ სწორად მოხარშვას 20 წუთზე მეტი დრო არ დასჭირდეს.
არის თუ არა ბადრიჯნის თესლი მკვებავი?
დიახ, ბადრიჯნის თესლი ძალიან მკვებავია! ისინი შეიცავს ცილებს, ბოჭკოებს, ნახშირწყლებს და მინერალებს, როგორიცაა ფოსფორი, რკინა, კალციუმი და კალიუმი. ბადრიჯანი ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ დაბერებასთან დაკავშირებულ დაავადებებს.
როგორ შეიძლება დამწიფდეს მყარი კანი ბადრიჯანი?
ბადრიჯნის მძიმე კანის მომწიფების საუკეთესო გზაა მათი დატოვება თქვენს თავზე მრიცხველი რამდენიმე დღის განმავლობაში სანამ არ დარბილდება. თუ გსურთ, რომ კანი დაუბრუნოთ პირვანდელ ფერს, გარეცხეთ ისინი 1/2 ჩაის კოვზი თეთრი ძმრის ნარევში თითო ჭიქა წყალში.
რა არის მეწამული კანის ბადრიჯანი?
მეწამული კანი ბადრიჯნის ჯიშებში შედის როზა ბიანკა, კასპერი, ჩინური ბადრიჯანი, გედის თეთრი კვერცხის მცენარე და იაპონური გრძელი კვერცხის მცენარე.
ამ ჯიშების უმეტესობა შეიქმნა ჰიბრიდიზაციის შედეგად, რომელიც გაკეთდა იაპონიის სხვადასხვა საუნივერსიტეტო ექსპერიმენტულ სადგურებზე 1960-იან და 1980-იან წლებში.
როგორ მოვამზადოთ მთელი ბადრიჯანი?
იხილეთ ეს მარტივი ინსტრუქციები მთელი ბადრიჯნის მომზადებისთვის:
- Სარეცხი კანს საპნით და წყლით მოაცილეთ პესტიციდები ან ჭუჭყი.
- ქულა მთელი ბადრიჯანი ჯვარედინი შაბლონით არაღრმა დიაგონალური შტრიხების გაკეთებით ერთმანეთისგან დაახლოებით 1/2 ინჩის დაშორებით - დასრულებისას უნდა გქონდეთ 4 კვადრატი.
- ადგილი მთელი ბადრიჯანი მდუღარე მარილიან წყალში დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში.
- გადაწურეთ კარგად შემდეგ და გააცივეთ, სანამ კანს მოაშორებთ ხელებით ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ.
როგორ გამოიყურება მწიფე ბადრიჯანი?
ახალგაზრდა ბადრიჯანს ექნება მბზინავი, გლუვი კანი ეს არის ზურმუხტისფერი მწვანე ან იისფერი მეწამული. შედარებისთვის, ზედმეტად მოხარშული ბადრიჯანი დაფქული იქნება და შიგნიდან დანაოჭებული ტექსტურა ექნება ღრუ ხმით, როდესაც დაკრავენ.
როგორ გამოვიყენოთ ბადრიჯანი?
მრავალმხრივი ბადრიჯნის მირთმევის სხვადასხვა გზა არსებობს! Შენ შეგიძლია ნივთები ხორცთან ან ბრინჯთან ერთად და გამოაცხვეთ, მოამზადეთ მათგან სურნელოვანი რატატუი, დაასველეთ ლიმონის წვენში და შეწვით საჭმელად, შებრაწეთ ისინი ფრთებად, გააკეთეთ მათგან სურნელოვანი კერი, ან თუნდაც მწნილი!
როგორ გავარკვიოთ, რომ ბადრიჯანი ცუდია?
ცუდად წასული ბადრიჯნები იქნება რბილი და გაუფერულებული მოყავისფრო-მომწვანო ლაქებით. მათი კანიც დაიწყებს ლპობას.
რამდენს იწონის ბადრიჯანი?
საშუალო ზომის ბადრიჯნის წონა მერყეობს 10 უნციადან 1 ფუნტზე მეტს.
ძაღლებს შეუძლიათ ბადრიჯნის ჭამა?
არაბადრიჯანი ძაღლებისთვის შხამიანია და შეიძლება სასიკვდილოც იყოს, ამიტომ უმჯობესია არ იკვებოთ ისინი.
შეიძლება თუ არა ორსულობისას ბადრიჯნის ჭამა?
ბადრიჯანი არის არ არის უსაფრთხო ორსულებმა უნდა მიირთვან ნებისმიერი რაოდენობით, რადგან ის შეიცავს სოლანინს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა.
როგორ შევინახოთ ბადრიჯანი: საბოლოო აზრები
როგორც ხედავთ, ბადრიჯნის შენახვა არც ისე რთულია, თუ დაიცავთ რამდენიმე ძირითად წესს. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შეინახოთ ისინი ბნელ და გრილ ადგილას, ჰაერის ცირკულაციასთან ერთად, ხშირად შემოწმდეს ლპობის რაიმე ნიშნისთვის. თუ ცუდი ბადრიჯანი შენიშნეთ, სასწრაფოდ მოიშორეთ!
რა არის თქვენი საყვარელი რჩევები და ხრიკები ბადრიჯნის შესანახად? გაგვიზიარეთ თქვენი მოსაზრებები ჩვენთან კომენტარების განყოფილებაში ქვემოთ.
