ხრაშუნა ყვავილოვანი კომბოსტო ტაკოს რეცეპტი

ესენი ყვავილოვანი კომბოსტო ტაკო არის უგემრიელესი კვირის ღამე! ყვავილოვანი კომბოსტოს ხრაშუნა ნაკბენები მოთავსებულია რბილ სიმინდის ტორტილაში და ზემოდან დააქვს თითებით დამსკდარი კარგი ცაცხვის კრემი. ყვავილოვანი კომბოსტო არის ცხელი ახალი რამ. ყვავილოვანი კომბოსტო ბრინჯი, ყვავილოვანი კომბოსტო ფრთები და ახლა, ხრაშუნა ყვავილოვანი კომბოსტო ტაკოები. ისევე, როგორც არ მეგონა, რომ ყვავილოვანი კომბოსტო ფრთები იქნებოდა საჭმელად, მე მქონდა ეჭვი ყვავილოვანი კომბოსტო თაკოსთან დაკავშირებით, მაგრამ ნება მომეცით, თქვენი შიშები გამოვყო, ეს ბავშვები 10 – დან 10 – მდე არიან.

მას შემდეგ, რაც ყვავილოვანი კომბოსტო გამოცხვება და მოიხარშება, ის პოპკორნის ქათამს მოგაგონებთ. როდესაც ნაკბენებს ვაცხობთ, ჩვენ ვიყენებთ სამ ნაწილად გამოსაცხობ სადგურს მაქსიმალური სიმკვეთრისთვის, რადგან ხრაშუნა არის იქ, სადაც არის. ისინი აცხობენ ხრაშუნა პატარა ნუგბარებს რბილი და "ხორციანი" ინტერიერით. ისინი იღებენ ათობით არომატს სანელებლებისგან, რომელსაც ჩვენ ვამატებთ პურის ნაზავს.

ყვავილოვანი კომბოსტოს ეს ხრაშუნა ნაკბენები მოთავსებულია ტაკოს ნაჭუჭში კომბოსტოსთან ერთად ხახვისთვის, ხახვისა და კილანტროს არომატისთვის, შემდეგ კი მათ ახრჩობენ ხელნაკეთი ცაცხვის კრემით. დარეგისტრირდით ამ თაკოს სამშაბათს!

ყვავილოვანი კომბოსტო არის "ხორცი”ამ თაკოსგან, მაგრამ ის შეიცავს უამრავ სასარგებლო თვისებას, რომელსაც ქათამი ვერ შეედრება. ერთი პორცია ყვავილოვანი კომბოსტო აქვს 100 პროცენტი C ვიტამინის ყოველდღიური მოთხოვნილება. ამ ფერმკრთალმა ბოსტნეულმა შეიძლება შეამციროს ჩვენი კიბოს რისკი, თავიდან აიცილოს არტერიები და არტერიული წნევა და ჰორმონების დაბალანსებაც კი.

კომბოსტო მოდის იმავე ოჯახიდან, როგორც ყვავილოვანი კომბოსტო, და ეს არის ერთი ოჯახი, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის ძლიერი სარგებელი! კომბოსტოს წვენი აჩვენებს კუჭის წყლულის განკურნებას და საერთო საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას. კომბოსტო ასევე შეუძლია მხარი დაუჭიროს ჯანსაღ გულ -სისხლძარღვთა სისტემას და გააუმჯობესოს ძვლების ჯანმრთელობა.

დან გააკეთეთ სრულყოფილი ხრაშუნა ყვავილოვანი კომბოსტო, არსებობს რამდენიმე მითითება, რომელიც უნდა დაიცვას. Პირველი, ყვავილოვანი კომბოსტო დავჭრათ პატარა ყვავილებად. ისინი უნდა იყოს ერთი ნაკბენის ზომის ნაჭერი. ეს მცირე ზომა ყვავილოვანი კომბოსტო საშუალებას აძლევს გარედან დაიწვას გარედან. თქვენ ასევე გსურთ მოაშოროთ ზედმეტი პური, რომელიც ყვავილოვან კომბოსტოზეა მიბმული. თუ ნაზად არ გაანძრიეთ ეს გამოცხობამდე, ნაკბენები მაინც გახდება ხრაშუნა და ნაზი, მაგრამ ოდნავ გამშრალი, ასე რომ მიეცით მათ ნაზი შეხება ზედმეტის მოსაშორებლად.

მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესობა "ხრაშუნა" ან შემწვარი საკვები მაცივარში შენახვისას კარგავს თავის კრახს, რაიმე მშვენიერი მიზეზის გამო, ეს ყვავილოვანი კომბოსტო ინარჩუნებს თავის ხრაშუნას და ოდნავ არ სველდება. ეს ნიშნავს, რომ ეს თაკო მშვენიერია, როდესაც მზადდება ახალი, მაგრამ ეს თაკო სამშაბათი შეიძლება იქცეს ოთხშაბათის ნარჩენად, ყოველგვარი საჩივრის გარეშე. უბრალოდ გააცხელეთ ყვავილოვანი კომბოსტო ღუმელში ან ტოსტერის ღუმელში, რომ შეინარჩუნოს ხრაშუნა.

ინგრედიენტები მის დასამზადებლად ყვავილოვანი კომბოსტო ტაკოს რეცეპტი:

 ხრაშუნა ყვავილოვანი კომბოსტოსათვის:

• 4 ჭიქა პატარა ყვავილოვანი კომბოსტო ყვავილოვანი
• 1 ჭიქა ბრინჯის ქატო
• 1/2 ჭიქა კარტოფილის სახამებელი
• 2 სუფრის კოვზი ჩილის ფხვნილი
• 1 ჩაის კოვზი მარილი
• 1 ჭიქა არა რძის რძე

ცაცხვის კრემისთვის:

• 1/2 ჭიქა ნედლი კეშიუ, გაჟღენთილი ღამით
• 1/4 ჭიქა ახლად გაჟღენთილი ლაიმის წვენი
• 1/4 ჭიქა წყალი
• 1 კბილი ნიორი
• 1/4 ჩაის კოვზი მარილი

მომსახურებისთვის:

• 8 ტორტილა
• 1/4 თავი წითელი კომბოსტო, დაჭრილი წვრილად
• 1/2 ჭიქა კილანტრო
• 1/3 ჭიქა დაჭრილი თეთრი ხახვი

როგორ გააკეთოთ ყვავილოვანი კომბოსტო ტაკო ეტაპობრივად

1. გააცხელეთ ღუმელი 425 გრადუსზე და გამოაცხვეთ საცხობ ფირფიტაზე სილიკონის ხალიჩით ან პერგამენტის ქაღალდით. დაამატეთ არა რძის რძე თასში და დატოვეთ. აურიეთ ბრინჯის ქატო, კარტოფილის სახამებელი, ჩილის ფხვნილი და მარილი სხვა თასში.

1. სათითაოდ ჩაყარეთ ყვავილოვანი კომბოსტო ყვავილოვან რძეში და დაუყოვნებლივ გადაიტანეთ მშრალ ნარევში. გადაყარეთ ყვავილოვანი კომბოსტო ყვავილის საფარი. მოაშორეთ ზედმეტი პური და მოათავსეთ მომზადებულ საცხობ ფირფიტაზე. გაიმეორეთ დარჩენილი ყვავილოვანი კომბოსტო.

1. ყვავილოვანი კომბოსტო დაასხით ქოქოსის ზეთით და გამოაცხვეთ 45-50 წუთის განმავლობაში ან სანამ არ გახდება. გადაიტანეთ მავთულის თაროზე, რომ არ დაიღვაროს.

1. გადაწურეთ და გარეცხეთ კეშიუ. ბლენდერში აურიეთ კეშიუ კრემის დარჩენილი ინგრედიენტებით. აურიეთ სანამ ნარევი ძალიან გლუვი გახდება.

1. ტაკოს ასაწყობად, მოაყარეთ ტორტილებს წვრილად გახეხილი კომბოსტო.

1. ზემოდან მოათავსეთ ყვავილოვანი კომბოსტოს ხრაშუნა ნაკბენები.

1. ზემოდან მოაყარეთ ხახვი და კილანტრო. დაასხით კრემზე და მიირთვით.

დასკვნა

ესენი ყვავილოვანი კომბოსტო ტაკო არის სრულყოფილი უხორცო ორშაბათი ან თაკო სამშაბათი. ისინი შეიძლება სწრაფად გაკეთდეს, ჰქონდეთ ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი და თუნდაც მშვენივრად იმუშაონ ნარჩენების სახით!