ის შეიძლება გაირეცხოს ზაფხულში აუზიდან სწრაფი შესვენების დროს ან ზამთრის არდადეგების დროს ოჯახისთვის საჭმლის მოსამზადებლად. ჩვენ ყოველთვის არ გვსურს ბევრი დროის გატარება სამზარეულოში - განსაკუთრებით შუადღისას, მაგრამ ჩვენ ყოველთვის გვინდა, რომ ეს ნაკბენები გემრიელი იყოს. აქ მოცემულია 15 30-წუთიანი ლანჩის რეცეპტი, რომელთა დამზადებაც ნამდვილად გსიამოვნებთ. ისინი ყველანი მეგობრულები არიან და მოწმობენ სიამოვნებისათვის.
1. Chipotle Chicken & Cheese Quesadillas
ქათამი და ყველი ყოველთვის სასიამოვნოა განსაკუთრებით ჩიპოთელთან ერთად. და ეს რეცეპტი აქედან კრაფტირებული კოხი არის სწრაფი და მარტივი-მაგრამ ძირითადად ეს არის ოჯახური გზა ყველას სადილისთვის ყველას შესანახი! მოაყარეთ ახალი ანანასის პიკო.
2. გამომცხვარი ჩილი ძაღლები
ეს შესანიშნავი გზაა შაბათ -კვირის გაფორმებისთვის ან აუზზე წვეულებისთვის. შეამოწმეთ გამომცხვარი ჩილი ძაღლების ეს შესანიშნავი რეცეპტი სტუმრად ცხოვრება ლოფჰაუსში. ზოგიერთი კლასიკური კარტოფილის ჩიპი არის საუკეთესო თანხლებით.
3. სტრომბოლი
რეცეპტის მეამბოხე გაჩვენებთ როგორ გააკეთოთ ხელნაკეთი სტრომბოლი. ასეთი რეცეპტის მთავარი მახასიათებელია ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ მისი პერსონალურად მორგება. შეავსეთ კლასიკური პეპერონით და ყველით ან მიირთვით ფეტა და ისპანახი!
4. სტეიკი და კინოა ბურიტო თასი
როგორ ჟღერს სტეიკი და ბურ-ბუნტის თასი დღეს? შეავსეთ იგი ყველა თქვენი საყვარელი, ახალი ტოპინგით. შეგიძლიათ სტეიკიც კი გაანადგუროთ, თუ გნებავთ ვეგეტარიანული ვარიანტი. მიიღეთ რეცეპტი სტუმრად გოგონა ყვავილზე.
5. ტაილანდური წითელი კურკის ქათამი და ბოსტნეული
კარლსბადის ლტოლვები მოგცემთ დარტყმას, რომელიც გესურვებათ ამ სწრაფი, ლანჩის რეცეპტით. ტაილანდურ წითელ კარის და ბოსტნეულს ნამდვილად შეუძლია გაანათოს თქვენი დღე. და ნარჩენებიც საკმაოდ სასიამოვნოა - გპირდებით!
6. ფურცელი პან ქათამი ფაჯიტასი
თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება სტეიკით! ან უბრალოდ ბოსტნეული! ამ რეცეპტის პერსონალიზაციის მრავალი გზა არსებობს. შეამოწმეთ როგორ ავაღოთ ფაიჯას ფურცლების სწრაფი პარტია ჩვენი მეგობრების მონახულებით შუადასავლელი ფუდი.
7. თეთრი პიცა პომიდორითა და ბაზილიკით
პიცა ყოველთვის შესანიშნავი საშუალებაა ნებისმიერი კერძის გაფორმებისთვის და სწრაფი გზით. მაგრამ არსებობს უამრავი გზა ამ პიცების ასამაღლებლად. და გემრიელი ღუმელი როდესაც თეთრი გადმოცემით ერთად რამდენიმე ნაჭერი პომიდორი და რეჰანი.
8. მყისიერი ქოთანი სპაგეტი
აიღეთ მყისიერი ქვაბი, რომ გააკეთოთ სპაგეტიდან ყველაზე სწრაფი და გემრიელი! ყველას უყვარს ეს კლასიკური, მაკარონის კერძი, ამიტომ აუცილებელია გქონდეთ კარგი რეცეპტი. მონიშნეთ ეს ერთი აქედან I Heart Naptime.
9. ქათმის წვნიანის სუპი
ავერი მზარეულები იცის, რომ კარგი ქათმის წვნიანის სუპი უნდა იყოს ჩვენი ყველა რეპერტუარის ნაწილიც. მიუხედავად იმისა, რომ ვინმე გრძნობს თავს ამინდის პირობებში, ან თქვენ გსიამოვნებთ მყუდრო, შემოდგომის დღე სახლში, ქათმის ლაქის წვნიანი მშვენიერი საშუალებაა ყველას მუცელში კომფორტის მოსახდენად. და ეს რეცეპტი სავსეა უგემრიელესი ნუტრიენტებით.
10. ნაღების იტალიური ქათმის პასტა
აქ არის კიდევ ერთი ოჯახისთვის შესაფერისი მაკარონის კერძი, რომელსაც არ სჭირდება ბევრი მომზადება და დრო სამზარეულოში. შუგარის ტკბილეული გიჩვენებთ თუ როგორ უნდა შექმნათ ტაფა, რომელიც ივსება ყველაზე კრემისფერი ქათმით, ყველაზე გემრიელი იტალიური არომატით. გადადით და დაათვალიერეთ სახელმძღვანელო!
11. გამოყვანილი ღორის საკონდიტრო ნაწარმი
ეს სწრაფი პუფები მარტივად მზადდება და უგემრიელესი გზაა განსხვავებული თეთრი ხორცის შეტანა ოჯახის მენიუში. ამის გაკეთება ასევე მარტივად შეგიძლიათ გახეხილი ქათმით - არ ინერვიულოთ. დაამატეთ ხელნაკეთი რანჩო მის გვერდით და ფოთლოვანი მწვანე სალათი. ჩვენ ვიპოვეთ ეს სახალისო რეცეპტი უბრალო ქათამი.
12. თინუსი დნება
თუნა დნება დგას ცუდი რეპუტაციით, როდესაც სინამდვილეში, ისინი ლანჩის ერთ -ერთი უგემრიელესი ვარიანტია. სარა ტიტუსი გაჩვენებთ თუ როგორ დნება სრულყოფილი თინუსი - და ის, რაც არ შეაშინებს ბავშვებს! რას იტყვით გემრიელი მაკარონის სალათთან ერთად?
13. ერთი ქოთანი ძროხის პენი
ერთი ქოთნის რეცეპტი ყოველთვის ამარტივებს სამზარეულოს დროს უფრო გამარტივებას და გამარტივებას. და მეტი ზე გოგონა წავიდა გურმანი თქვენ მიჰყვებით მას, როდესაც ის ამზადებს ძროხის პენის კერძს, რომლისგანაც ყველას მოუნდება წამები - ან შესაძლოა მესამედებიც. საიდუმლო დამატებითი გემრიელობების საიდუმლო არის ახალი მოცარელა თავზე.
14. ბერძნული სალათი და 3 ინგრედიენტი ჰუმუსის გასახდელი
უფრო მსუბუქი და ჯანსაღი საფასურისთვის გადახედეთ ნეშვილში მზარეულის რამდენიმე საოცარ რეცეპტს. LL დაბალანსებული აქვს ამდენი შთაგონება და ამ კონკრეტულმა ფოთლოვანმა მწვანე სალათამ - და ახალმა ნეშომპალამა გასახდომმა - მოგვაქცია თვალი. ძალიან გემრიელი და ჯანსაღია!
15. ქათმის ჭიმიჩანგა
და ეს ქათმის ჭიმიჩანგას რეცეპტი მუნკინის დრო უბრალოდ ასე დამაკმაყოფილებს ისწავლეთ როგორ ავთქვიფოთ ისინი (თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ჩაანაცვლოთ ქათამი ძროხის ხორცით ან უბრალოდ ბოსტნეულით) და გვერდით მიირთვათ ბრინჯი და ლობიო. თქვენ შეგიძლიათ დაფაროთ იგი ასევე თბილი და ცხარე კესოთი.
