როდესაც საქმე ეხება სასურსათო მაღაზიაში უბრალო საკვების არჩევას, ჩვენ დიდი თაყვანისმცემლები ვართ იმისა, რაც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორივე საჭმლის დასამზადებლად და საჭმლის ამიტომაც ძალიან გვიყვარს პიტები! ჩვენ შეგვიძლია მოვამზადოთ უგემრიელესი პიტას შეფუთვა ან სენდვიჩი ლანჩისთვის და შემდეგ მივირთვათ პიტას და ჰუმუსი ბავშვებთან ერთად, როდესაც ისინი სკოლიდან სახლში დაბრუნდებიან და საჭმელს ითხოვენ. გაგვიმართლა, ბავშვებს უყვართ პიტა ისევე, როგორც ჩვენ, ამიტომ ჩვენ ყოველთვის ვეძებთ ახალ რეცეპტებს, რომელთა დამზადებაც ჩვენ შეგვიძლია მათთან ერთად. ყოველივე ამის შემდეგ, მას შემდეგ რაც იპოვით ძირითად საკვებს, რომელსაც თქვენი ბავშვები სიხარულით შეჭამენ დარწმუნების გარეშე, ყოველთვის ღირს ამის მაქსიმალურად გამოყენება, სანამ ისინი დაავადდებიან, არა?
მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ და თქვენს ოჯახს გიყვართ პიტა ისევე, როგორც ჩვენ, მაგრამ თქვენ არ იცით როგორ შეინარჩუნოთ ისინი საინტერესო, რათა თქვენს შვილებს შენარჩუნება გიყვართ ისინი, აქ არის 15 მარტივი და უგემრიელესი კერძის რეცეპტი და საჭმლის საჭმლის იდეები, რომელსაც ჩვენ რეალურად ვაკეთებთ ყველა დროის!
1. ხმელთაშუა ზღვის პიტას მარტივი ჯიბეები
ჩვენ ვართ ისეთი სახის მოყვარულები, რომლებიც ნებისმიერ სეზონზე შეჭამენ რაიმე სახის საჭმელს, მაგრამ პიტას ჯიბის სენდვიჩებში არის რაღაც, რაც მხოლოდ ზაფხულს გვაგრძნობინებს. თქვენ არ გაგიკვირდებათ, რომ გაიგებთ, რომ ჩვენ უფრო და უფრო ვაკეთებთ მათ ახლა, როდესაც ამინდი ათბობს! ჩვენი ერთ -ერთი საყვარელი გზა, რომ დავამატოთ ბევრი არომატი უბრალო დეგუსტაციის პიტას, არის შიგნით ხმელთაშუა ზღვის სალათის დამზადება. შეამოწმეთ როგორ ქეითის ფირფიტა გაანაწილეთ მათი პიტა შუაზე და შეავსეთ ისინი ნახევარი წრეების მსგავსად ადვილი დაკბენისთვის.
2. არომატული ქათმის ფაჯიტა პიტა
ალბათ თქვენ ხართ პიტა სენდვიჩის იდეის დიდი თაყვანისმცემელი, მაგრამ გირჩევნიათ გააკეთოთ რეცეპტი, რომელშიც ცოტა ხორცი იქნება ჩართული, რადგან იცით, რომ თქვენს ბავშვებს უყვართ ქათამი? Შემდეგ ჩვენ აბსოლუტურად ვფიქრობ, თქვენ უნდა გადახედოთ როგორ სიცოცხლე, სიყვარული და კარგი საკვები შექმნა ეს პირში მორწყვა fajita ქათმის pitas. მათი რეცეპტი გიჩვენებთ როგორ გააკეთოთ კლასიკური მექსიკური ფაჯიტას შევსება (შეგიძლიათ აკონტროლოთ სანელებლების დონე), მაგრამ ისინი გვთავაზობენ ჩადეთ იგი ნახევარ პიტაში უფრო ადვილი დასაჭერად და ნაკლებად ბინძურად დაკბენისთვის, ვიდრე ქათმის და ბოსტნეულის კლასიკურ შეფუთვაში შეფუთვისას.
3. ნელი გაზქურის ბერძნული ქათმის პიტა
ნუთუ მართლა მივაქციეთ თქვენი ყურადღება გემრიელი ქათმის პიტას იდეით, მაგრამ თქვენ დიდხანს მუშაობთ კვირაში და თქვენ იცით, რომ თქვენ არ გექნებათ დრო, რომ დაეცემათ კარგი, გულიანი კვება მუშაობის შემდეგ დაცემამდე გძინავს? ამ შემთხვევაში, ჩვენ გირჩევთ ნელი გაზქურის ამოთხრას და ამის ნაცვლად წასვლას! რა 2 მზარეული გიჩვენებთ თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ნელი გაზქურის დროს მოხარშული ბერძნული ქათამი, ასე რომ ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, როდესაც სახლში მიხვალთ, ჩაყარეთ პიტას. ის უკვე უკვე სეზონურია და თან ახლავს უგემრიელესი ბოსტნეული!
4. ბერძნული სტილის 15 წუთიანი პიტა პიცა
ჩვენ ვიცით, რომ ვისაუბრეთ ბევრი ჯერჯერობით პიტას ჯიბის სტილის სენდვიჩების შესახებ (თუ იცით რამდენად გემრიელია ეს, ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ თქვენ არ დაგვადანაშაულებთ), მაგრამ სენდვიჩები არ არის ერთადერთი რამ, რისი გაკეთებაც პიტასთან ერთად შეგიძლიათ! ჩვენი ერთ -ერთი შვილი ძალიან მთელ მსოფლიოში საყვარელი კერძი არის პიტას პიცა, რომელსაც ჩვენ სიამოვნებით ვაკეთებთ ისევე ხშირად როგორც მათ სურთ, რადგან პიცა არის მსუბუქი, ჯანმრთელი ვიდრე ჩვეულებრივი პიცა და გასაკვირი სწრაფად და მარტივად გააკეთოს! ნახეთ, საიდან მოდის ეს სურნელოვანი ბერძნული სტილის პიცა ჩემი ბერძნული კერძი გაკეთდა სულ რაღაც 15 წუთში.
5. ლიმონის ავოკადოს დიპლომატიური პიტა პური
როდესაც ჩვენი ბავშვები სკოლიდან სახლში ბრუნდებიან, ისინი არიან ყოველთვის მშიერი, ასე რომ ჩვენ დავრწმუნდებით, რომ გვაქვს საჭმლის მომზადება და ლოდინი, რათა მათ შეჭამონ, სანამ საშინაო დავალებას დაასრულებენ და გვიან ღამით მაინც მშივრდებიან სადილისთვის. ბოლო დროს, მათ პიტას ნაკბენის გარდა არაფერი სურდათ, ამიტომ ჩვენ ვცდილობთ ვიპოვოთ იმდენი განსხვავებული საინტერესო დიპლომატი, რომლითაც ისიამოვნებენ თავიანთი ნაკბენით, მხოლოდ იმისათვის, რომ ყველაფერი საინტერესო და მარტივი იყოს. ვინაიდან ისინი '. ავოკადოს უზარმაზარი მოყვარულებიც, ეს ლიმონის ავოკადოს დიპლომატი დიდი დარტყმაა ჩვენს სახლში! ნახეთ როგორ მზადდება სამზარეულო და სამზარეულო
6. შავი ლობიოს პიტას ჯიბეები გუაკამოლით
თქვენ ნამდვილად ეძებდით პიტას სენდვიჩების სხვადასხვა შევსებას, რაც დაგეხმარებათ გადავიდეთ ვეგეტარიანულ დიეტაზე, ისე, რომ არ გამოტოვოთ თქვენი სხეულის რაიმე საკვები ნივთიერება? შემდეგ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ თქვენ გამოგადგებათ ისეთი რამ, როგორიცაა სიმინდი და ლობიო და ჩვენც ასევე იფიქრეთ, გაგიკვირდებათ იმის გაგება, თუ რამდენად კმაყოფილი იქნება პიტაში წიწაკით, პომიდორით და ხელნაკეთი გუაკამოლით! მიიღეთ ინგრედიენტების სრული სია სახლის გემო.
7. ვეგეტარიანული შემწვარი ბოსტნეული და ჰუმუს პიტა იონჯით
ლობიო და სიმინდი არ არის ერთადერთი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ფანტასტიკური (და ძალიან ჯანსაღი) ვეგეტარიანული პიტას სენდვიჩის ფითხებით! ჩვენ ყოველთვის ვიყავით ყაბაყისა და ბადრიჯნის დიდი თაყვანისმცემლები, ამიტომ ეს უგემრიელესი შემწვარი ბოსტნეულის სენდვიჩი აწყვილებს მათ, ვისაც წითელი წიწაკის ლამაზი, დიდი ნაჭრები აქვს, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ რეალურად არც კი ვართ ვეგეტარიანული! ჩვენ გვიყვარს გზა საუკეთესო რაც ოდესმე მიჭამია და შემდეგ ზოგი გააძლიეროს გემოვნების ფაქტორი ჰუმუსის და იონჯის დამატებით.
8. ქათმის კეისრის პიტას ჯიბეები წითელი წიწაკით
თქვენ ნამდვილად ეძებთ რაღაცას უფრო სწრაფად და მარტივად, ვიდრე აქამდე გინახავთ, კლასიკური გემოთი, რომელიც უკვე იცით, რომ თქვენს ბავშვებს ყოველთვის უყვარდათ? მაშინ კეისრის შევსება ძირითადად არასოდეს მოგცდებათ. ჩვენ გვიყვარს გზა ონლაინ თამაში Litehouse Foods დაამატა წითელი წიწაკა მათ კეისრის ნარევს და შემდეგ, უბრალო სენდვიჩზე მეტი დროის დაზოგვის მიზნით, პიტასი შუაზე გაკეცა, ნაცვლად იმისა, რომ გაეჭრა!
9. დაფქული ღორის და იოგურტის სოუსი ბერძნული პიტასი
ჩვენ უკვე გაჩვენებთ უამრავ ბერძნულ რეცეპტს, მაგრამ რა მოხდება, თუ თქვენ ეძებთ მას, რომელიც ცოტა მეტია დაკმაყოფილებულია ხორცის განყოფილებაში და ოდნავ ნაკლებად მძიმე ბოსტნეულით, რადგან იცით, რომ თქვენი შვილები ყოველთვის არ ჭამენ მათი მწვანეთა? ამ შემთხვევაში, ჩვენ გვაქვს განცდა, რომ ეს არის დაფქული ღორის პიტას შევსება სამზარეულოს თასი იქნება დიდი დარტყმა თქვენს სახლში! გაწურულ ღორის ხორცზე უკეთესია იოგურტის სოუსი, რომელსაც ისინი გაჩვენებენ როგორ გააკეთოთ. ჩვენ ვტვირთავთ ამას გიჟებივით, როდესაც ამ პიტას ვაკეთებთ!
10. კაპრესე მინი პიტას სენდვიჩები
თუ ჩვენ გულახდილად გითხრათ თქვენ, ეს რეცეპტი უბრალოდ რეცეპტები სინამდვილეში ეს არის ჩვენი საყვარელი კვება მთლიანი სია და ჩვენ თვითონ ვაკეთებთ მას ყოველთვის. ეს არ არის ის, რასაც ჩვენი შვილები ნამდვილად ჩამორჩებიან, მაგრამ ეს არის სრულყოფილი ჯანსაღი სადილი ჩვენთვის და საკმაოდ სწრაფია, რომ ჩვენ ვინახავთ ნივთებს ხელთ, რათა გვექნება, როცა გვსურს. თუ ოდესმე მიირთვით მოცარელას და პომიდვრის კაპრესეს სალათი და დატკბით არომატით, თქვენ აპირებთ თაყვანისცემა ამ პატარა შემწვარ პიტას სენდვიჩებს გემო აქვთ ყოველ ნაკბენზე!
11. სურნელოვანი ქათმის პიტასი
ჩვენ სრულად ვაღიარებთ, რომ ჩვენ არასოდეს მიგვიღია კარგად ცხარე საკვებით, მაგრამ მაინც ვპოულობთ კურირებული რეცეპტებს იმდენად წარმოუდგენლად გემრიელს, რომ ვჭამთ მათ რბილი თუ არა ან ცხელი. რა თქმა უნდა, როდესაც ჩვენ ვამზადებთ საკუთარ თავს სახლში, ჩვენ ვცდებით რბილი მხრიდან. ამიტომაც ჩვენ ძალიან ბედნიერები ვიყავით, რომ წავაწყდით ამ გახეხილი წიწიბურას პიტას სენდვიჩის რეცეპტს სახლის გემო! დაამატეთ ცოტაოდენი სალათის ფურცელი, რომ მოგაწოდოთ ცოტაოდენი და ჩვენ მზად ვართ დავდოთ, რომ თქვენ შეჭამთ ერთზე მეტ პიტას ამ უგემრიელეს შევსებას.
12. სრულყოფილი კვერცხი, ყველი და ბეკონი საუზმე პიტა
იცით თუ არა, რომ პიტა არის ისეთი საჭმელი, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ სენდვიჩების დასამზადებლად ნებისმიერი კვება, ვიდრე უბრალოდ სადილი? ეს უგემრიელესი კვერცხი და ბეკონით სავსე პიტას სენდვიჩები იმდენად პოპულარულია ჩვენს სახლში, რომ ჩვენ ძირითადად ჩვევად მივიღეთ ის, რაც შაბათს ავტოპილოტზე უნდა გავაკეთოთ დილა ჩვენ გვიყვარს ისინი, რადგან ჩვენ შეგვიძლია მივაწოდოთ მკვებავი პიტა ჩვენს უფროს ბავშვებს, რადგან ისინი გადიან კარს სპორტული პრაქტიკისკენ და საცეკვაო რეპეტიციებისთვის. ჩვენ სრულიად მადლობელი ვართ ბატონო საჭმელი გვეხმარება შევინარჩუნოთ ისინი კვებაშიც კი.
13. ფალაფელ პიტა ტაჰინით, კიტრითა და პომიდორით
ჩვენ ხომ? მართლაც მიიქციეთ თქვენი ყურადღება ქათმით სავსე ბერძნული და შაურმით შთაგონებული პიტას სენდვიჩის რეცეპტებით, მაგრამ თქვენი საყვარელი ვეგეტარიანული ალტერნატივა ჩვენს სიაში აქამდე არ ყოფილა? აბა, აღარ იხედოთ, რადგან ჩვენ საბოლოოდ დაგაკავშირეთ ჩვენი ძალიან საყვარელი ხელნაკეთი ფალაფელის რეცეპტით! შეამოწმეთ როგორ ედემ საჭმელი გააკეთეს თავიანთი უგემრიელესი წიწიბურას ფალაფელები და შეავსეს პიტა ამ, უგემრიელესი ხელნაკეთი ტაჰინის სოუსით, და კიდევ რამდენიმე ბოსტნეული ვიტამინების, არომატის და ხრაშუნა.
14. ცხვრის და ისპანახის პიტას პიცა
როდესაც დავიწყეთ პიტას პიცაზე საუბარი, გქონდათ იმედი, რომ ნახავთ ვარიანტს, რომელიც სინამდვილეში ცოტაა უფრო გურმანი, ვიდრე უბრალოდ სწრაფი და მარტივი იყო, როგორც რეცეპტების უმეტესობა, რაც ჩვენ გაგიზიარეთ შორს? თუ თქვენ ხართ ხორცის მოყვარული, რომელსაც სიამოვნებს ქათმის ან ღორის გარდა სხვა რამის დამზადება ხანდახან, ჩვენ ვიპოვით ცხვრის ვარიანტს, რომელსაც პირის ღრუს მორწყვა ექნება, სანამ არ მიიღებ პირველი ნაკბენი! გამომართვი მკვებავი ჭამს რომ ნახოთ როგორ მზადდებოდა ეს უგემრიელესი პატარა ცხვრის და ისპანახის პიტას პიცა.
15. ბროკოლი, წიწიბურა და ავოკადოს პიტას სენდვიჩები
იმ შემთხვევაში თუ თქვენ ჯერ კიდევ ეძებთ ვეგანურ ან ვეგეტარიანულ ვარიანტებს, ან უბრალოდ უბრალოდ ეძებთ ბოსტნეულის მოხმარების მარტივ, გემრიელ გზებს, აქ არის კიდევ ერთი პიტას სენდვიჩის შევსება, რომელიც სრულყოფილი შენთვის! ქუქი და ქეთი გვთავაზობს ბროკოლის, წიწიბურისა და ავოკადოს დაჭრასა და შერევას მზეზე გამომშრალი ტომატის გასახდელი, რათა თქვენს პიტას შესანიშნავ არომატს მიანიჭოთ ყოველი ნაკბენი. ისინი კი გიჩვენებენ, თუ როგორ უნდა დაკეცოთ პიტას შესანიშნავად მინიმალური არეულობისას, როცა ჭამთ.
გაქვთ სხვა საყვარელი პიტას რეცეპტი ან გზა პიტებით სარგებლობისთვის და ის იმდენად პოპულარულია თქვენს სახლში, რომ თქვენს ბავშვებსაც კი უყვართ ეს, მაგრამ თქვენ ვერ ხედავთ მსგავსს ჩვენს სიაში? გვითხარით ყველაფერი იმის შესახებ, თუ როგორ ამზადებთ მას ან დაგვიკავშირდით რეცეპტებსა და ფოტოებზე კომენტარების განყოფილებაში!
