당신은 전에 그들을 보았고, 당신이 그들을 포함하는 식사를 한두 번 먹었을 가능성이 큽니다. 팥이라고도 하는 붉은 녹두는 매우 좋은 단백질 공급원일 뿐만 아니라 다양한 요리에 만족스러운 기초가 될 수 있습니다. 토핑, 반찬, 속재료, 그리고 메인 코스로도 이 맛있는 팥 레시피를 확인하고 평소 식료품 목록에 새로운 재료를 추가해 봅시다!
시도해야 할 맛있는 팥 요리법
1. 팥달
팥은 달을 포함하여 인도인이 좋아하는 음식을 만들 때 아주 좋습니다. 그들은 훌륭하고 걸쭉하며 풍미가 좋은 그레이비를 만들 뿐만 아니라 계피, 칠리, 커민(몇 가지만 들자면)을 포함하여 이 요리에 넣을 전형적인 향신료와 잘 어울립니다.
“팥은 천연의 단맛과 크리미함을 가지고 있어 이 팥이 마치 팥의 더 건강한 버전처럼 맛있고 풍부하고 무성한 느낌을 줍니다. 달 마카니.” – 뒷마당 레몬 나무
2. 안코
다양한 레시피를 활용한 수제 팥앙금 만드는 법을 배워보세요! 이것은 달콤하고 특히 일본 스타일의 가장 맛있는 디저트를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 번쯤은 들어봤을 그 팥 아이스크림, 바로 이것이 범인이다!
“팥앙금은 냉동실에 최대 2개월까지 보관할 수 있어요! 손에 들고 다니는 것은 대단한 일이며 애프터눈 티로 일본식 과자를 즐길 이유가 더 많습니다.” – 단 하나의 요리책
3. 팥&고구마 구이
이 고구마 굽는 모습이 얼마나 놀랍습니까? 군침이 돌 뿐만 아니라 보기에도 너무 예쁘지 않나요? 이것은 또한 모든 사람이 즐길 수 있는 비건 및 글루텐 프리 레시피입니다!
"아래 레시피는 우리가 가장 좋아하는 덩이줄기 고구마와 단백질이 풍부한 팥을 사용하여 뿌리를 내리고 안정감을 느낄 수 있도록 만들어졌습니다." – 어드벤처요기
4. 카레 팥
이미 카레 요리나 사이드 메뉴의 팬이라면 확실히 이 요리에 뛰어들고 싶을 것입니다. 이 조리법의 좋은 점은 마른 단백질 조각과 함께 사용하거나 단독으로 제공할 수 있다는 것입니다! 이것은 확실히 빠른 주중 필수품이 될 것입니다.
“바스마티 쌀을 곁들인 카레 팥은 우리에게 아주 쉽고 맛있는 주중 저녁 식사입니다. ” – 베지큐리언
5. 고수와 레몬 후무스를 곁들인 팥
게으른 수잔의 선택에 추가할 새로운 후무스 레시피가 있습니다. 우리는 단백질을 채우고 파티 옵션에 추가로 딥을 포함하는 새로운 방법을 좋아합니다. 그리고 이 가볍고 밝은 팥 후무스는 그 트릭을 잘 수행합니다.
" 병아리콩 없는 후무스? 이것은 기술적으로 불가능합니다. 후무스라는 단어가 기본적으로 의미하는 바는... 맞습니다. 병아리콩입니다. 하지만 이 팥 후무스 레시피는 클래식 못지않게 맛있습니다.” – 비건 온보드
6. 고구마 팥 버거 게임 데이 슬라이더
좋아, 우리는 그들이 귀엽다는 것을 알고 있지만, 이 작은 물기는 완벽한 게임 데이 대접을 만드는 풍미의 펀치를 포장합니다. 가을 축구를 사랑하고 완전채식을 하는 사람들을 위해 파티를 위해 이 패티를 만들어 보세요!
“시금치, 오이, 딜 아이올리를 곁들인 고구마 팥 버거 슬라이더. 신선하고 탄력 있고 쉽습니다.” – 비건 리차
7. 버섯 렌틸콩 팥 스프
파삭 파삭 한 가을 밤을 따뜻하게 할 무언가를 찾고 있다면이 버섯, 렌즈 콩, 팥 수프가 절대적으로 당신의 이름을 부르고 있습니다. 필요한 영양소, 좋아하는 맛, 죄책감 없이 느끼고 싶은 모든 신선함으로 가득합니다.
“깨끗하고 건강한 이 풍부하고 흙이 많은 버섯 렌틸콩 팥 수프는 야채와 단백질이 풍부한 콩류로 가득 차 있습니다. 건강한 식생활 목표를 쉽게 지킬 수 있는 푸짐하고 맛있는 수프입니다.” –수프 중독자
8. 비건 팥 미트볼
비건 미트볼은 평판이 좋지 않을 수 있지만 이 레시피가 평판을 바꿀 것이라고 확신합니다. 솔직히 파스타나 밥과도 잘 어울리지만 그 자체로도 에피타이저나 팟럭처럼 잘 어울립니다.
"패티는 완전 채식이며 오븐에서 미리 굽고 소스로 짧게 요리한 덕분에 견고하고 훌륭합니다." – 행복한 렌즈콩
9. 팥죽
스튜는 하루를 마무리하는 항상 따뜻하고 아늑한 방법입니다. 따라서 스튜는 일년 중 추운 달 내내 휘젓기에 좋은 선택입니다. 고구마는 이 맛있는 그릇에 만족스러운 토핑을 추가합니다. 클래식 빵과 버터와 함께 제공하십시오.
“고구마와 청경채를 곁들인 팥죽 맛과 영양이 듬뿍 담긴 맛있는 위안 스튜입니다.” – FeedFeed
10. 박제 버터넛 스쿼시
이 얼마나 놀라운 요리입니까? 우리는 이미 버터넛 스쿼시의 열렬한 팬입니다. 콩으로 만든 이 요리법이 포함된 멋진 접시의 그릇이 될 수 있습니다!
“이 아시아에서 영감을 받은 요리에서 버터넛 스쿼시는 달콤하고 풍미 있는 된장으로 구운 다음 검은 쌀, 팥, 호두, 파를 섞어 속을 채웁니다. 나는 속을 채운 스쿼시 반쪽을 바삭하게 구운 케일과 함께 제공했는데 부드러운 스쿼시와 잘 어울렸습니다.” – 마이킨 모코민
11. 호박 팥 카레
더 많은 콩 카레가 준비되어 있지만 이번에는 가을 분위기가 물씬 풍깁니다! 호박은 당신에게 어떻게 들립니까? 예, 특히 우리가 이미 좋아하는 레시피의 레벨을 올릴 때 항상 훌륭하게 들립니다.
“이 호박 팥 카레 레시피는 양파, 마늘, 유제품을 사용하지 않습니다. 코코넛 베이스가 호박과 팥의 부드러운 풍미를 아름답게 끌어냅니다.” – 김 냄비
12. 당근-생강-아몬드 소스를 곁들인 매크로 볼
소스는 정말 이 좋은 그릇이나 재미에 가장 맛있는 토핑입니다. 이 다양한 음식은 에너지와 활기찬 맛의 충만한 맛을 가져다 줄 것입니다.
“일반적인 곡물, 콩, 야채 한 그릇을 만드는 것은 확실히 좋은 소스이고 이것은 내가 그렇게 말한다면 꽤 경이로운 것입니다. 
. 야채를 베이스로 한 음식이 마음에 들어서 식사에 더 많은 영양을 공급하면서도 맛과 향도 훌륭합니다. 기름 같은 예상하지 못한 질감." – 코코넛과 열매
13. 팥꽃빵
우리는 이 팥 꽃빵 베이킹 레시피와 함께 팥 레시피를 통해 여행을 떠납니다. 물론 우리는 그들이 어떻게 생겼는지 사랑하지만 콩으로 만든 빵이 그렇게 맛있고 달콤할 수 있다는 것을 누가 알았습니까?
“빵은 브리오슈처럼 굉장히 부드럽고 팥소가 SUPER입니다. 페이스트를 만들기에 너무 게으르다면 모든 아시아 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 당신이 그것을 시도하기 전에 콩을 싫어하지 마십시오!” – 미스 행그리팬츠
