쉬운 과일 주입 물 레시피

수분 공급에 대해 잠시 이야기합시다. 친구. 이전에 들어 본 적이 없다면 우리의 몸은 기본적으로 물로 이루어져 있습니다. 우리가 충분히 섭취하고 있는지 확인하는 중요한 물질 중 하나입니다. 그리고 여름에는 땀을 더 많이 흘리는 경향이 있기 때문에 더욱 중요합니다. "안돼! 내가 아니야!” 모든 추가 여름 더위는 우리 몸을 탈수하기에 충분하며 땀을 흘릴 필요가 없습니다.

H2O가 충분하지 않으면 모든 종류의 질병이 우리를 공격할 수 있습니다. 두통. 건조한 피부. 졸음. 현기증. 근육 경련.

그리고 긴 여름날, 누가 그럴 시간이 있습니까?!

하이킹을 해야 하고, 햄버거를 구워야 하고, 여행을 가야 할 때가 아닙니다. 이 불쾌한 상황에 대한 아주 간단한 해결책이 있기 때문에 아무것도 우리를 친구로 만들 수 없습니다.

주입 물. 달콤한 익은 여름 과일의 모든 맛을 흡수한 일명 저항할 수 없는 물. 실제로 마시고 싶은 물. 그리고 그 이상부터 당신은 물을 마시고 싶어, 실제로 물을 더 많이 마실수록 탈수 양동이를 걷어차는 확실한 방법입니다.

완벽한 주입수를 위한 몇 가지 팁이 있습니다.

팁 #1: 차별하지 마십시오.

이 요리법에는 신선한 과일을 사용했으며 신선한 것이 풍미를 더하는 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 하지만 손에 얼었거나 슈퍼 스틸에서 발견했다면 여기에서도 마음껏 사용하세요. 주입하기 전에 과일을 해동할 필요가 없습니다. 냉동 과일은 또한 각얼음 역할을 합니다.

팁 #2: 창의적인 주스를 사용하세요.

내가 가장 좋아하는 세 가지 주입 물을 제시하는 동안 취향에 맞게 섞어주세요 / 냉장고에 있는 것 / 시장에서 파는 것. 주입된 물에 관해서는 무한한 가능성이 있습니다. 신선한 라벤더와 레몬이 승자가 될 것이며 저는 큐브 수박과 딸기 조각으로 가득 찬 잔을 거절하지 않을 것입니다. 큰 꿈을 꾸세요.

1인분에 과일 주입 물에 필요한 재료:

복숭아 민트 재료:

• 다진 복숭아 1/2컵
• 민트잎 6장
• 얼음 1/2컵
• 12온스 물
• 오렌지 오이:
• 다진 오이 1/4컵
• 1/2 작은 오렌지, 슬라이스
• 얼음 1/2컵
• 12온스 물

파파야 망고 파인애플 재료:

• 다진 파파야 1/4컵
• 다진 망고 1/4컵
• 다진 파인애플 1/4컵
• 얼음 1/2컵
• 12온스 물

과일 주입 물을 만드는 방법:

복숭아 민트 물:

1. 복숭아를 자르고 줄기에서 민트 잎을 떼어냅니다.

1. 유리잔에 복숭아와 민트를 넣고 물을 붓습니다. 냉장고에 2시간 동안 둡니다. 얼음을 얹고 서빙합니다.

오렌지 오이의 경우:

1. 오이와 오렌지를 썰어주세요.

1. 유리잔에 오이와 오렌지 조각을 넣고 물로 덮습니다. 냉장고에 2시간 동안 둡니다. 얼음을 얹고 서빙합니다.

파파야 망고 파인애플 물에 주입된 물:

1. 파파야, 망고, 파인애플을 잘게 썬다.

1. 다진 과일을 유리잔에 넣고 물로 덮습니다. 냉장고에 2시간 동안 둡니다. 얼음을 얹고 서빙합니다.