Atrodo, kad mes visi lenktyniaujame savaitės dienomis. O tai, kad šeima pamaitinama laiku ir su kažkokia uncija be kaltės tendencijų, gali būti tikras žygdarbis. Bet, laimei, yra būdų, kaip lengvai atlikti darbą, neužimant per daug valandų per dieną ir naudojant daug sveikų, kvapnių ir vaikams tinkamų ingredientų. Pažvelkime į keletą mėgstamiausių 15 30 minučių vakarienės receptų bet kuriai savaitės nakčiai.
1. Vištiena iš citrinos su kreminiu česnaku
Minkiau valgyti porą gardžios, keptos vištienos su kreminiu penne. Abu yra draugiški vaikams. Abu skanūs. Naudodami šį mažos rizikos patiekalą, galite į savo šeimos kasdienybę įnešti šiek tiek naujų skonių.
2. Vienos keptuvės dešra ir ryžiai
Bet kada, kai dalyvauja tik viena keptuvė, žinote, kad tai receptas, kuris nesukels per daug triukšmo. Tame gali būti šiek tiek dešros, šiek tiek ryžių ir daug skonio Dietos laikymasis receptas. Žalios salotos būtų puikus priedas.
3. Kepta maltos vištienos Tacos
Kartu kaip šeima su šiuo kepto taco receptu lengvai sukasi Taco antradienį. Jis turi sveikesnį posūkį nei jūsų standartiniai tacos ir, iškepę, paruoškite savo priedus, kad šeima galėtų asmeniškai įkąsti. Švieži pico, grietinė ir papildomos salotos arba kapotas avokadas yra puikus pasirinkimas.
4. Vištiena Stroganoff
Stambus virėjas taip pat sveikiau sukite šį tradicinį patiekalą, eidami su vištiena, o ne jautiena! Tai šiltas, raminantis patiekalas, kuris lengvai tampa šeimos mėgstamiausiu. Taip pat nėra daug ką gaminti, todėl visiškai be streso!
5. Indiškų prieskonių pipirų kepsnys
Maisto tinklas suteiks jūsų gyvenimui prieskonių su šiuo indišku pipirų kepsniu ir ryžių deriniu. Tai atrodo šiek tiek sudėtingiau nei kai kurie kiti receptai sąraše, tačiau neleiskite to apgauti - vis tiek užtrunka mažiau nei 30 minučių, kol sužadinsite šeimą.
6. Azijos lašiša
Šeimoms, kurios mėgsta lašišą, tikrai norėsite patikrinti šį receptą Velniškai skanu. Jame yra daug puikių Azijos įkvėptų skonių, tačiau aštrus „Sriracha“ smūgis, kurį, mūsų manymu, įvertinsite. Patiekite su mėgstamais baltais arba rudais ryžiais.
7. Žemės Turkija Sloppy Joes
Jei ieškote ir lengvo, ir novatoriško, nesidairykite toliau nei šie išgalvoti aplaistyti Joes. Padarykite su kalakutienos leidimais, įskaitant visus įvairius priedus, padedant Gyvenimas šalyje. Patiekite su naminėmis gruzdintomis bulvytėmis, kurias galite mesti į orkaitę.
8. Česnakinės krevetės ir žolelių kuskuso salotos
Krevetės ir kuskusas yra sotūs, sveiki ir lengvai suplakami. Tai taip pat puikus patiekalas likučiams! Peržiūrėkite visą informaciją adresu Pietų gyvenimas.
9. Vieno puodo kreminiai spagečiai
Visiems patinka geras spagečių receptas ir būtent tai mes radome tyrinėdami genijus Pillsbury. Viskas, ko jums reikia, yra vienas puodas ir gausite šį kreminį, gardų skonį, kurio visi šeimos nariai norės sekundžių. Nebijokite į mišinį įdėti kotletų!
10. Havajų šieno kupetos
Havajų skoniai tikrai gali paversti savaitgalio patiekalą šiek tiek linksmesniu visiems dalyviams. Daug šviežių daržovių, žinoma, ananasų ir ryžių, tai atgaivina. Paimkite receptą adresu Skaniau nuo nulio tačiau atminkite, kad čia galima pridėti bet kokių baltymų.
11. Kalifornijos mėsainių įvyniojimai
Nikinkite šiukšliadėžes ir eikite su aisbergo salotomis kaip šį vakarą burgerių skrydis! Tai sveikesnis būdas pasimėgauti mėsainiais ir puikus būdas priversti vaikus valgyti žaliai be pernelyg didelio baimės. Namų skonis suteiks jums visas žinias, kaip už šių grožybių.
12. Pakrauta „Taco“ keptuvė
„Taco“ naktis visada yra smagi, tačiau malonu tą naktį suteikti naujovių. Šis keptuvės patiekalas tai padarys. Tai skirtingas sukimas, tačiau turi visus skonius, kuriuos mėgstame tacos. Patikrinkite adresu „Lexi“ švari virtuvė.
13. Caprese vištiena
Kirbie potraukis sukūrė vištienos patiekalą, kurį įsimylės visi. Taip pat lašinama mocarelos, pomidorų ir balzamiko. Yra daug įvairių šio patiekalo variantų, ir kiekvienas variantas atrodo skanus!
14. Mini mėsos kepsneliai
Panašu, kad kotletai ir kotletas turi kūdikį ir tai padarė Maistas patiekalas atgyja. Ir mums tai patinka! Vaikams dar labiau patiks mėsos vakaras, kai jie gaus „mini“ lėkštę. Patiekite jį su namine bulvių koše!
15. Tik pipirų pica
Galiausiai, picos vakaras visada yra puikus būdas patiekti lengvą vakarienę. Bet eikite naminiu keliu ir padarykite tai šiek tiek sveikesnei šeimai. Pasisemkite įkvėpimo, pavyzdžiui, šios pipirų pripildytos picos Virimo šviesa.
