Apie kai kuriuos jau trykštame vakarienės kad net ir besilaikantiems dietos patiks, o šiandien kalbame apie vidurdienio patiekalus. Šie 15 keto draugiškų pietų yra skanūs ir lengvai paruošiami visai savaitei. Atminkite, kad pagrindinis dėmesys skiriamas riebiems, pakankamiems baltymams ir mažai angliavandenių vartojimui, tačiau tai nereiškia, kad jie negali būti skanūs!
1. Vištienos, šoninės, avokado Cezario salotos
Cezario salotos yra gerbėjų mėgstamiausios, o supakuotos su avokadu ir šonine, jos tampa dar skanesnės. Puiki žinia yra tai, kad toks receptas yra draugiškas keto! Raskite visas detales už šio dubenėlio adresu Piktas įdarytas.
2. Ištrauktos vištienos apvyniojimai
„KetoDiet“ tinklaraštis suplakė šiuos ištrauktus vištienos įvyniojimus, kurie taip pat atrodo gana skanūs. Šie tacos yra puikūs pietų patiekalai, užpildyti daugybe kvapnių ingredientų, įskaitant avokadą. Jūs netgi galite juos supakuoti į vaikų pietus mokykloje.
3. Italijos papildomi paketai
Gaukite visus mėgstamus skonius iš Italijos sub, bet be visų duonos angliavandenių! Šios suvestinės iš
4. Vištienos avokado salotos
Vištienos salotos yra malonumas pietums, o avokado naudojimas vietoj majonezo yra puikus būdas - arba kartu su juo. Patikrinkite šį konkretų receptą apsilankę Meredith Rines ir griebdamas detales. Tai unikalus klasikinio patiekalo sukimas.
5. Taco salotos
Riebalai svorio netekimui pagamino skanias taco salotas, kurios tinka ir keto sąskaitai. Pripildytas gardžiausiais ingredientais, jį lengva sudėti ir paruošti iš anksto. Žinoma, jūs taip pat naudojate tai kaip šeimos vakarienę.
6. Sūrio burgerio salotų įvyniojimai
Jei jaučiatės kaip sultingas sūrio mėsainis, neneigkite jo! Vietoj to, apvyniokite jį salotomis ir eikite prie jo. Patraukite idėją ir receptą apsilankę Gyvenimas palėpėje.
7. Brokolių ir žiedinių kopūstų salotos
Štai salotos, pripildytos gėrio ir lašinių, kurias galite neštis pietums bet kurią savaitės dieną. Šį brokolių ir žiedinių kopūstų mišinį galima rasti adresu Kuklus maisto gaminimas. Ir visi ingredientai patenkins jūsų pikantišką dantį.
8. Vištienos Enchilada dubuo
Sveiki, Keto mama suplakė šį vištienos enchilada dubenį ir mes taip pat įsimylėję. Puikiai tinka pietums - ir vakarienei - visai šeimai patiks kąsnelis. Galima naudoti visus mėgstamus priedus ir niekas nesijaus blogai palikęs pietų stalą.
9. Žiedinių kopūstų kumpio ir sūrio sriuba
Štai sriuba taip pat skani. Kumpis ir žiediniai kopūstai, jo skoniais galima lengvai mėgautis ištisus metus. Patraukite detales peršokdami į Valgys už šypsenas.
10. Mozzarella įdaryti mėsos kukuliai
„Mozzarella“ įdaryti mėsos kukuliai visada yra gera idėja. O jie dar geresni, kai žinai, kad gali pasilepinti nesijaudindamas gėdos ir nenukrypdamas nuo dietos. Patikrinkite receptą ir išsamią informaciją apsilankę Receptų kritikas.
11. Pork Rind Nachos
Esu tikras, kad niekada nesitikėjote išgirsti žodžių „kiaulienos žievelė“ savo mityboje, bet štai jie. Šie nachos dera prie keto gyvenimo būdo ir yra kupini skanaus skonio. Sužinokite daugiau adresu „KetoConnect“.
12. Keptuvė Caprese vištiena su avokadu
Suplakite keptuvėje kepamą vištieną, padedant Kuklus maisto gaminimas! Šis kapreso stiliaus patiekalas, papildytas ir avokadu, yra kupinas skonio ir patiks tiek kaip pietų patiekalas su salotomis, tiek kaip pagrindinis patiekalas vakarienei. Tai taip pat tinka vaikams, o tai yra svarbus aspektas daugeliui šeimų.
13. Tailandietiškos žemės riešutų vištienos traškios salotos
Šiose salotose yra tiek daug nuostabių dalykų, kuriuos mėgstame, ir mes skendime tiesiog pažvelgę į nuotrauką. Skanus, pilnas gerų ingredientų ir dar daugiau, Kūrybinis įkandimas tikrai patiko su šiuo patiekalu. Tai dar vienas puikus ruošiamas maistas.
14. Kepta kepta kiaulienos paplotėlis
Tai puikus malonumas visai šeimai pasinerti savaitgalį. Pietums išplakite picą su viršuje ištraukta kiauliena. Peržiūrėkite receptą ir instrukcijas, pereidami prie šuolio Kaip tai ir anas.
15. Klubo salotos
Ir, galiausiai, Valdė. Aš išplakė šias skanias klubines salotas, pripildytas šviežių ir skanių ingredientų. Vištiena, sūris, agurkai, pomidorai ir dar daugiau, ji turi tiek daug spalvų ir naudos sveikatai. Vėlgi, tai dar vienas puikus pasiruošimas savaitei ir šiek tiek palengvinti gyvenimą.
Išsaugoti
