Pāriet uz recepti

Šīs Šokolādes Grehema krekeri ir iepakotas līdz malām ar šokolādes garša. Viņiem ir perfekta drupinoša Graham krekinga tekstūra, un tie labi saglabāsies jūsu skapī vairākas nedēļas! Turklāt tie ir viegla un veselīga mājās gatavota versija, kas nesatur lipekli un bez piena.

Šokolādes Grehema krekeri

Es vienmēr esmu iesniegusi graham krekerus kā kaut ko, ko jūs pērkat veikalā. Nekad nebiju domājusi tos pagatavot mājās. Viņi iekļuva sarakstā un tika ievietoti iepirkumu grozā. Tad vienā liktenīgā pēcpusdienā es pagatavoju partiju un atbloķēju kodu, lai neierobežoti piegādātu mājās labāko pasaules krekeri.

Iedomājieties šo: nav jāgaida graham krekinga uzkoda tikai pēc pārtikas veikala darbības. Nav kūlas ugunsgrēku bez s’mores, un vairs nav puspabeigtu piparkūku māju, jo mums beidzās Graham Cracker celtniecības bloki.

Pasaulē viss ir pareizi.

Šokolādes graham krekeru recepte

Ideālas Graham krekinga tekstūras noslēpums ir slepenā sastāvdaļā: mandeļu miltos. Mandeļu maltīte saglabā šos krekerus mitrus bez konservantiem, kas ir iepakoti kastē. Papildus mitrumam mandeļu milti nodrošina veselīgus taukus un olbaltumvielas. Mandeles satur arī vienu no koncentrētākajiem dabiskajiem biotīna avotiem, kas var uzlabot jūsu ādas un matu veselību. Es tam ēdīšu graham krekeri!

Lai iegūtu ideāli veselīgus šokolādes Graham krekerus, ir jāievēro daži padomi.

Padoms# 1: noslaucīts.

Mandeļu miltiem, kas ir būtiska šīs receptes sastāvdaļa, ir tendence veidot gabaliņus. Lai izvairītos no grumbuļainiem grahama krekeriem, noteikti enerģiski sakuliet mandeļu miltus un brūno rīsu miltus, lai sadalītu visus gabaliņus un labi tos apvienotu.

Padoms #2: Esiet svētā pacietība.

Šai receptei ir divi gaidīšanas periodi. Pirmkārt, jums jāļauj Graham krekeriem 10 minūtes atdzist krāsnī. Tas ļauj maigam karstumam vienmērīgi sasmalcināt krekerus. Otrkārt, pirms ēšanas jums jāļauj Graham krekeriem pilnībā pagatavot uz cepešpannas. Tas atkal ir būtiski, lai izveidotu perfektu Graham krekinga faktūru. Ja jūs varat nogaidīt, jūs apbalvos ar graham krekeriem, kas ir pilnīgi kraukšķīgi.

Šokolādes graham krekeru attēls

Sastāvdaļas šokolādes Graham krekeriem:

  • 3/4 tase brūno rīsu miltu
  • 3/4 tase mandeļu miltu
  • 1/4 tase kakao pulvera
  • 2 ēdamkarotes psilija sēnalas
  • 1 tējkarote cepamā soda
  • 1/3 tase kļavu sīrupa
  • 3 ēdamkarotes izkausētas kokosriekstu eļļas
  • 1 tējkarote vaniļas

Norādījumi šo vienkāršo šokolādes Graham krekeru pagatavošanai:

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem.
  1. Bļodā sakuļ kopā brūnos rīsu miltus, mandeļu miltus, kakao pulveri, psilija sēnalas un cepamo sodu.
Šokolādes graham krekeru bļoda
  1. Citā bļodā sakuļ kopā kļavu sīrupu, izkausēto kokosriekstu eļļu un vaniļu.
Šokolādes graham krekeri izkausēja kokosriekstu eļļu
  1. Pievienojiet sausās sastāvdaļas sausai un samaisiet, līdz tās ir labi apvienotas.
Šokolādes graham krekeri sajauc, līdz tie ir labi apvienoti
  1. Mīklu liek uz pergamenta papīra lapas.
Šokolādes graham krekeru pergaments
  1. Virsū ievietojiet vēl vienu pergamenta lapu. Izmantojiet rullīti, lai mīklu izrullētu lielā taisnstūrī, apmēram 1/8 collu biezumā.
Šokolādes graham krekeri noņem augšējo pergamentu
  1. Noņemiet augšējo pergamentu (bet atstājiet apakšējo lapu). Izmantojot picas griezēju vai nazi, sagrieziet mīklu 2 × 2 collu kvadrātos.
Šokolādes graham krekeri Graham krekeri
  1. Paņemiet zobu bakstāmo, dībeli vai dakšiņu un ieduriet Graham krekeru augšpusi.
Šokolādes graham krekeru apakšējā lapa
  1. Izmantojot pergamenta apakšējo lapu, pārnesiet Graham krekerus uz cepešpannas. Cep 20 minūtes. Izslēdziet cepeškrāsni un atveriet to. Atstājiet Graham krekerus vēdināmā krāsnī vēl 10 minūtes. Izņem no krāsns un ļauj pilnībā atdzist uz cepešpannas.
Šokolādes graham krekeri pasniegti ar pienu
Turpiniet uz saturu

Ienesīgums: 20

Šokolādes Grehema krekeru recepte šokolādes cienītājiem

Šokolādes graham krekeru attēls

Šīs Šokolādes Grehema krekeri ir iepakotas līdz malām ar šokolādes garša. Viņiem ir perfekta drupinoša Graham krekinga tekstūra, un tie labi saglabāsies jūsu skapī vairākas nedēļas!

Sagatavošanās laiks15 minūtes

Gatavošanas laiks30 minūtes

Kopējais laiks45 minūtes

Sastāvdaļas

  • 3/4 tase brūno rīsu miltu
  • 3/4 tase mandeļu miltu
  • 1/4 tase kakao pulvera
  • 2 ēdamkarotes psilija sēnalas
  • 1 tējkarote cepamā soda
  • 1/3 tase kļavu sīrupa
  • 3 ēdamkarotes izkausētas kokosriekstu eļļas
  • 1 tējkarote vaniļas

Instrukcijas

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem.
  2. Bļodā sakuļ kopā brūnos rīsu miltus, mandeļu miltus, kakao pulveri, psilija sēnalas un cepamo sodu.
  3. Citā bļodā sakuļ kopā kļavu sīrupu, izkausēto kokosriekstu eļļu un vaniļu.
  4. Pievienojiet sausās sastāvdaļas sausai un samaisiet, līdz tās ir labi apvienotas.
  5. Mīklu liek uz pergamenta papīra lapas.
  6. Virsū ievietojiet vēl vienu pergamenta lapu. Izmantojiet rullīti, lai mīklu izrullētu lielā taisnstūrī, apmēram 1/8 collu biezumā.
  7. Noņemiet augšējo pergamentu (bet atstājiet apakšējo lapu). Izmantojot picas griezēju vai nazi, sagrieziet mīklu 2 × 2 collu kvadrātos.
  8. Paņemiet zobu bakstāmo, dībeli vai dakšiņu un ieduriet Graham krekeru augšpusi.
  9. Izmantojot pergamenta apakšējo lapu, pārnesiet Graham krekerus uz cepešpannas. Cep 20 minūtes. Izslēdziet cepeškrāsni un atveriet to. Atstājiet Graham krekerus vēdināmā krāsnī vēl 10 minūtes. Izņem no krāsns un ļauj pilnībā atdzist uz cepešpannas.

Uztura informācija:

Ienesīgums:

20

Porcijas lielums:

1

Porcijas lielums:Kalorijas: 86Kopējais tauku saturs: 4 gPiesātinātie tauki: 2 gTrans tauki: 0 gNepiesātinātie tauki: 2 gHolesterīns: 0 mgNātrijs: 64 mgOgļhidrāti: 11 gŠķiedra: 2 gCukurs: 3 gOlbaltumvielas: 2 g

© Laurel Cornwell