Alleen omdat we eindelijk de lente hebben bereikt en warmer weer, betekent niet dat het koude en griepseizoen al voorbij is! Sterker nog, als je op ons lijkt, heb je ook een behoorlijk deel van de zomerse verkoudheden ervaren. Als je een doe-het-zelver bent, is dat echter geen reden om gestrest te raken!
Bekijk deze geweldige doe-het-zelf-remedies voor verkoudheid en griep die je echt zullen helpen je beter te voelen!
1. Citroen, gember en honing
Door citroen, gember en honing samen te brouwen, ontstaat een geweldige anti-oxidant thee die ook antibacterieel is. Het smaakt zelfs goed! (Bron: Instructables)
2. Clementine creamsicle smoothie
Dit recept neemt alle vitaminerijke goedheid van clementinesinaasappels en verandert het in een heerlijke romige drank waarvan je het niet erg vindt om te drinken voor je gezondheid. (Bron: Oh ze gloeit)
3. Kip noodlesoep
Het klinkt misschien als een cliché, maar er is een reden waarom kippennoedelsoep je een beter gevoel geeft als je ziek bent! Het bevat alle eiwitten en plantaardige voedingsstoffen die je nodig hebt als je immuunsysteem niet meer werkt, maar het is gemakkelijk te eten (en het houdt je warm)! (Bron:
4. Appel cider azijn drankje
Dit brouwsel smaakt misschien niet erg lekker, maar het zal je koude ziektekiemen zeker snel wegzappen! (Bron: Opgetogen mama)
5. Salie thee
Saliethee is geweldig voor keelpijn omdat het ontstekingen vermindert en warme dranken zachter naar beneden gaan. (Bron: De keuken)
6. Veganistische Aziatische noedelsoep
Is kippennoedelsoep in strijd met uw dieet en levensstijl? Je kunt de maaltijd krijgen die je nodig hebt met dit heerlijke veganistische alternatief! (Bron: Koffie en Quinoa)
7. Natuurlijke zelfgemaakte hoestmiddel
Honing, gember, appelciderazijn en cayennepeper zijn de sleutel tot dit middel tegen hoest. Het heeft nogal wat voeten in de aarde, maar het zal zeker helpen! (Bron: Op blote voeten in de keuken)
8. Gember en citroencake
Je leest het goed - er is echt een cake vol ingrediënten die je zullen helpen verkoudheid te bestrijden! (Bron: De rauwe dessertkeuken)
9. Pittige citroen gember toddy
Dit recept is als een verkoudheids- en griepthee met extra pit. Cayennepeper en kaneel maken het nog intenser om je ziektekiemen te bestrijden! (Bron: Joylicious)
10. Wontonsoep met kip en groenten
Soms heb je een pauze nodig van gewoon kipnoedels! Dit recept heeft een kick met gembersmaak. (Bron: Culinaire Gember)
11. Echinacea wondermiddel
Deze thee helpt als je je echt ziek voelt, maar het zal je ook helpen een versterkt immuunsysteem te behouden als je het drinkt, zelfs als je dat niet bent! (Bron: eet smakelijk)
12. Kimchi gebakken rijst
Kimchi zit vol met zoveel gezonde voedingsstoffen dat het bijna een wondermiddel is en rijst is zacht voor je maag als je niet in de stemming bent om avontuurlijk te eten. (Bron: Vrij van de drie)
13. Sriracha koud mengsel
Sriracha-liefhebbers verheugen zich! Er is een middel tegen verkoudheid speciaal voor jou, en het is super effectief! (Bron: De cafémoeder)
14. Kurkumamelk met gember en kardemom
Deze koude en griepdrank is uniek, lekker en warm het lekkerst. De combinatie van kruiden zorgt ervoor dat je immuunsysteem ontvlamt en klaar is. (Bron: Reis keuken)
15. Cote d'Azur alleskunner soep
Deze heerlijke combinatie van knoflook, salie en kippenbouillon is een Europese versie van gewone kippensoep die je wilt verslinden, of je nu ziek bent of niet! (Bron: chowhound)
Ken je iemand die op dit moment tegen een verkoudheid vecht? Deel dit bericht met hen voor een beetje inspiratie voor koude remedies!
