Slik påfører du solkrem på riktig måte, ifølge eksperter

Med tanke på at det uten tvil er mest viktig skritt i hudpleierutinen din – så vel som et av de mest anbefalte produktene av hudleger og estetikere, er det fortsatt mye forvirring og feilinformasjon rundt solkrem. Hudpleieeksperter viser frem SPF som en av de effektive anti-aldring ingredienser, med fordeler som spenner fra falmende hyperpigmentering til å forhindre skade på frie radikaler som bidrar til kollagennedbrytning. Enda viktigere, å bruke din solkrem riktig kan utgjøre hele forskjellen når det gjelder å forebygge langsiktige og alvorlige skader som hudkreft.

Det er alltid en god idé å få en god forståelse av hvordan ingredienser du bruker arbeid, men med solkrem spesielt, kan det å få peiling gjøre det lettere å forstå hvordan du påfører og bruker det riktig og derfor gjøre det mer effektivt. Spesielt viktig når det er så mange myter og mysterier rundt solpleie og SPF-påføring.

Selv om du er en av de mest kyndige hudpleiekundene, har du sannsynligvis noen spørsmål om hvordan du søker solkrem riktig, hvilke solkremer som er best for ulike hudtyper, og hva forskjellen er mellom kjemisk og

Så ved hjelp av hudpleieekspert og kosmetikkforsker Hannah Collingwood engelsk og Ava Matthews, grunnlegger av Ultra Violette, vi har tatt et dypdykk i alt som har med solpleie å gjøre, og dekker de mest stilte spørsmålene dine om SPF. Rull ned for å lære alt du trenger å vite om hvordan du bruker solkrem.

Først, det viktigste spørsmålet. Hvis du lurer på om du trenger å bruke SPF selv om vinteren eller på overskyede dager, er svaret ja. "UV-stråler er den største bidragsyteren til for tidlig aldring og UVA-stråler er rundt hele tiden, så med mindre du vil for å eldes raskere enn naturen hadde til hensikt, må du bruke solfaktor hver dag uansett hvordan været er ute," sier Matthews. "Genetikk vil bare bringe deg så langt! Det er mye enklere (og billigere!!) å forhindre skaden enn det er å fikse den etterpå."

Hvis du er motvillig til å legge til enda et trinn til hudpleierutinen din, Matthews anbefaler å tenke på SPF-påføring som en daglig vane som å pusse tennene. "Hvis du skal gjøre én ting for huden din hver dag, bruk solkrem," understreker hun. "Det er grunnlaget for enhver god hudpleierutine - og er avgjørende for den generelle hudhelsen."

"Fordi de fleste ikke bruker nok solkrem, vil jeg foreslå å bruke den høyeste solfaktoren du kan, så 50+ ideelt," sier Collingwood engelsk. "På denne måten hvis du kommer til kort i søknaden din, ender du ikke opp med en faktisk SPF på noe skummelt som 10!" Hvis din tidligere erfaring med tykke og kalkholdige solkremer med høy faktor hindrer deg i å nå en faktor 50, tenk en gang til. De siste årene har innovasjoner innen hudpleieformler og ingredienser ført til at det er en ny generasjon solkremer på markedet. Moderne solkremer er lette, duggfrie, fuktighetsgivende og faktisk morsomme å bruke – du finner våre favoritter oppført nedenfor.

Det er mye feilinformasjon der ute om hvor mye solkrem som skal påføres, men iht Collingwood engelsk, mer er alltid mer. "For ansikt går det ut til omtrent et gram, så i underkant av en kvart teskje," råder hun. "Hvis du gjør ansikt, nakke og ører, så gjør en halv teskje. Bruk en teskje per lem, og en teskje hver på forsiden og baksiden av overkroppen. For hele kroppen er det 6-7 teskjeer."

"De fleste bruker faktisk ikke riktig mengde produkt for å sikre at de får riktig SPF-beskyttelse på flasken," legger til Matthews. "Men det folk ikke skjønner er at hvis du bruker mindre enn dette, får du potensielt ikke SPF oppført på flasken." 

Akkurat som de fleste makeupartister vil anbefale å bruke foundation i flere lette lag for å få best dekning, Collingwood engelsk anbefaler denne teknikken når du blir spurt om hvordan du best bruker solkrem. "Folk har en tendens til å savne flekker, og derfor liker jeg å tenke på det som likt lag med maling - to tynne strøk er bedre enn ett tykt strøk," forklarer hun. "Det tørker bedre på denne måten også, så det er mindre sannsynlig at det blir forstyrret av svette eller klær osv."

I disse dager, i tillegg til tradisjonelle SPF-kremer, finnes det også solkremserum, tåke, pinner og til og med pudder, som kan brukes til å påføre solbeskyttelse over sminke eller på områder som er vanskelig å målrette mot som ører og hodebunn. "Jeg vil anbefale sprayer, pinner og pulver kun for touch-ups, og å bruke en lotion eller væske for første påføring der det er mulig," råder Collingwood engelsk.

"UV-en er sterkest mellom kl. 10.00 og 14.00. Når du har tatt på deg solkremen klokken 07.00, kommer det ikke til å være en helt jevn film innen klokken 14.00, fordi huden vår lager olje og svette og fordi vi berører ansiktene våre," forklarer Collingwood engelsk. "Vi ender opp med hull i dekningen, noe som gjør huden vår mer utsatt for UV-skader og solbrenthet."

Du vil legge merke til at instruksjonene til en solkrem vil fortelle deg at du må påføre på nytt annenhver time eller etter håndkle, svømming eller svette. Igjen, dette er slik at du opprettholder den opprinnelige beskyttelsesfaktoren (f.eks. SPF 50) til solkremen din gjennom hele dagen. "Ting som å være i sollys, ta på ansiktet ditt, klø på huden og holde telefonen mot øret, bidrar til nedbrytningen av filmen som SPF lager på huden," legger til. Matthews. "Så beskyttelsesnivået til SPF-en din er ikke det samme klokken 08.00 når den er nypåført som det ville vært klokken 12.00"

"Du bør virkelig bruke på nytt hver annen til tredje time når du er i direkte sollys og i topp UV-indeksmåneder," sier Matthews. "En sprayformel gjør dette så mye enklere - ha litt i sekken og fyll på med noen få timers mellomrom." 

Matthews' merke, Ultra Violette, lanserte nylig en SPF50 solkremtåke spesielt designet for påfyll gjennom dagen. "Reapplicering av SPF har historisk sett vært vanskelig, det er irriterende og vil sannsynligvis ødelegge sminken din," forklarer hun. "En tåkesolkrem gjør dette så mye enklere, men til nå er en spraysolkrem som ikke svir øyne eller smelt sminken av deg på grunn av høyere oljeinnhold i formuleringen har vært vanskelig å finne." Det tok Matthews og hennes medgründer over seks år for å lande på en formel som taklet alle disse vanlige smertepunktene. "Nå, noen dugger under eller over sminke eller hudpleie og SPF-påfyllingen din ved lunsjtid er sortert," forteller hun meg. "Ingen fet finish, ingen svie for sensitiv hud - bare en subtil glød for å friske opp sminken og holde huden beskyttet til alle tider av dagen."

"Ideelt sett vil du søke på nytt på samme måte som du gjorde din første søknad," råder Collingwood engelsk. Hvis du ikke bruker sminke så er dette relativt enkelt, men for sminkebrukere anbefaler hun å bruke pinner og sprayer som er spesielt designet for å påføres over sminke. "Du kan også svampe en flytende solkrem på toppen av sminken," legger hun til.

Med spray som Preen Screen, Matthews anbefaler å holde produktet 20 cm fra ansiktet og påføre det med lukkede øyne. "Gjør ni spray påført i form av en "T" og en "X" over ansiktet ditt for å få riktig beskyttelsesnivå," anbefaler hun. "Når produktet er påført, la det tørke litt før du åpner øynene, og så skal du være i gang."

Hodebunnen og leppene våre er ofte glemte områder som trenger like mye solbeskyttelse som resten av huden vår gjør – om ikke mer. Våre hodebunner fordi de er direkte utsatt for himmelen og leppene våre fordi huden der er så tynn og delikat.

White er det et par SPF-produkter spesielt laget for å beskytte hodebunnen, det er ikke nødvendigvis viktig å kjøpe seg inn i en helt ny produktkategori. "For hodebunnen kan du enkelt bruke en vanlig solkrem på avskjeden," sier Collingwood engelsk. "Og ikke glem (eller undervurder kraften til) en hatt!" For lepper anbefaler hun å sørge for at leppepomade inneholder solkrem og påføre mye om gangen – med hyppige påfyllinger i løpet av dagen.

Det er viktig å huske det vannet motstandsdyktig er ikke det samme som vannbevis. "Det er spesifikke tester utført for å underbygge vannbestandige påstander om solkremer, men det blir forvirrende når de sier noe som 'fire timer vanntett' fordi du uansett må påføre igjen etter to timer, og du bør sannsynligvis ikke være i solen i fire timer. forklarer Collingwood engelsk. "Det er for lenge, og det er der SPF-beskyttende klær kan hjelpe."

Både Collingwood engelsk og Matthews godtar at SPF-beskyttelsen som tilbys av sminkeprodukter ikke er trygg å stole på. "Tekken er at ingen bruker et gram foundation på ansiktene sine og deretter påfører det på nytt i løpet av dagen," forklarer Collingwood engelsk. "Jeg tar virkelig et problem med denne påstanden i sminkekategorien fordi folk tror de er beskyttet og det er de virkelig ikke."

"Selv om det er en foundation med SPF 50+, må du bruke så mye for å få tilstrekkelig dekning som vi vet at folk flest ikke har appetitt på," sier enig Matthews. "Dette er grunnen til at vi snakker om å ha en SPF-garderobe og lag SPF etter behov, slik at du kan sikre at du alltid får det riktige beskyttelsesnivået." I utgangspunktet, hold deg til SPF-påføringen din om morgenen og påfyllingen din gjennom dagen, og ignorer eventuelle beskyttelseskrav du ser på foundation eller makeup primer.

Tidligere har solkremformler vært notorisk tørre og kalkholdige i teksturen, noe som har ført til misoppfatninger om at SPF tørker ut huden din. Dette er absolutt ikke tilfelle, og i dag er det mange fuktighetsgivende SPF-formler som samtidig beskytter og fukter huden din. I hovedsak handler det om å finne formelen og teksturen som fungerer best for din hudtype. "Noen solkremer med en matt finish kan føles tørkende, men de fleste solkremer har en nydelig fuktighetsgivende tekstur," legger til. Collingwood engelsk. "Solskader kan imidlertid tørke ut huden din!"

På samme måte er det like mange myter om SPF som bidrar til fet hud, tette porer og kviser. Igjen, mye av misforståelsen er basert på folks erfaring med solkremer av gammel skole, og iht Collingwood engelsk, vil bruk av solkrem faktisk bidra til å redusere fethet. "Oljen i huden din oksideres av solen, noe som gjør den tykkere og mer sannsynlig å tette porene," forklarer hun. "Solkrem kan bidra til å forhindre dette, men sørg for å rense grundig på slutten av dagen. Jeg vil foreslå at du bruker 30 sekunder til et minutt på å jobbe rensemidlet inn i huden din, og deretter fjerne det med en veldig myk klut."

Hvis du begynner å forske på ulike typer solkrem, vil du finne mange som diskuterer fordelene med kjemisk SPF versus fysisk SPF. "De er faktisk ikke så forskjellige som de er laget for å være," sier Collingwood engelsk. "Begge typer absorberer stort sett UV-stråling slik at huden din ikke trenger det, men fysiske UV-filtre er hvite pigmenter slik at de kan lage en hvit-grå-lilla støp på huden din – spesielt på middels til mørk hud toner."

"Du kan få en høyere SPF-vurdering samtidig som du holder solkremen komfortabel med kjemiske filtre," legger hun til. "Tradisjonelt har fysiske solkremer blitt anbefalt for mer sensitiv hud, men mange kjemiske formler er nå designet spesielt med tanke på sensitiv hud også. Fordi kjemiske solkremer har en tendens til å ha en høyere SPF-vurdering, er de uten tvil det bedre alternativet hvis du er følsom fordi de beskytter bedre mot enhver følsomhet som solen kan skape!"

Hvis du har mørk hud, har du sannsynligvis opplevd en ekstra kamp når det gjelder å finne og bruke solkrem. Mange SPF-er etterlater et hvitt, kalkaktig støp på mørk hud som kan få huden din til å virke utvasket og matt. Heldigvis er dette et annet problem som moderne SPF-formler har håndtert. "Spesielt kjemiske formler er mindre sannsynlige for å skape den grå-lilla casten på mørk hud, så velg dem," råder Collingwood engelsk.

Begge ekspertene er enige om at SPF alltid bør påføres som det siste trinnet i hudpleierutinen din, etter serum og fuktighetskrem. Du bør la den tørke helt før du tar på deg sminken, for å sikre at formelen ikke blir kompromittert og fortynnet.