Lavkarbo og høyt fett, det er hva et ketodiett innebærer. Og fra frokost, lunsj, middag, dessert og alle snacks i mellom, kan du finne mange enkle og deilige biter som holder seg innenfor livsstilens rammer. Disse 15 superenkle ketooppskriftene vil hjelpe deg med å holde tritt og er noen av våre favoritter
1. Copycat Chick-Fil-A anbud
Havfruen med muskler blogg tok alles favorittkylling og gjorde den til en keto-vennlig godbit som alle kunne glede seg over. Sørg for at du serverer med en side saus - som det er tonnevis av oppskrifter på. Og denne er ekstra spesiell fordi ungene også vil ha med på handlingen.
2. Alt Bagels
Hvem sier at du ikke kan ha bagels mens du er på ketodiet? Vel, du kan og det kan være med deilige smaker også. Sjekk hvordan du pisker opp en mengde med alt bagels mens du besøker vennene våre på Søte C’er.
3. Pizzabrød
Low Carbe Diem laget et pizzabrød som også er vennlig for vår keto -livsstil. Med denne typen oppskrift kan du enkelt tilpasse den med mye veggie -pålegg - eller pepperoni også, en favoritt blant massene. Hopp over og fang detaljene nå.
4. Blåbærbrød
Vi elsker alle en god skive bananbrød - men blåbærbrød kan være like deilig, men med et spark av ekstra sødme. Sjekk ut dette bakervarerverket på Lavkarbo gnist. Hvis du er virkelig god, vil du grave litt etter ketovennlig glasur og dryppe det på toppen også.
5. Mongolsk biff
KetoVale har en tallerken som vil tilfredsstille ditt ønske om asiatisk mat. Ikke bestill-i stedet-vær på dietten og lær hvordan du lager noe både deilig og skyldfritt. Ha brokkolien høy med denne!
6. Hvitløk Parmesan Pretzels
Kanskje du leter etter noen snacks for å tilfredsstille suget ditt. I så fall, sjekk denne overbærenheten fra Smør sammen! De er gode dyppet i noen marinara - stol på oss!
7. Meksikansk blomkålris
Hvis du har lyst på litt ris med tacokveld - ta litt blomkål. Lær hvordan du tar de grønnsakene og gjør dem til den tilfredsstillende tilbehør som til og med barna vil elske. Sjekk ut Benkeplaten vår for mer.
8. Cheeseburger gryte
Gryteretter er perfekte familievennlige retter. De er lette å piske opp - spesielt i arbeids- og skoleuken og Sunne oppskrifter har så mange som passer denne regningen. Denne er ekstra ostete og deilig med alle smakene du liker fra en klassisk osteburger.
9. Kjeks og saus
Joy Filled Eats viser oss alle hvordan vi starter morgenen vår riktig. Dette er en fantastisk godbit å ta med til familiebrunsj eller ødelegge familien med. Sjekk hvordan du lager keto-vennlige kjeks og saus etter hoppet!
10. Kokos sitronfirkanter
Velsmakende forkle har også alltid en mengde gode alternativer i ermet. Ikke la en ikke-karbo eller lav-karbo diett stå i veien for å nyte litt dessert. Disse firkantene av kokos sitron vil helt sikkert slå av deg sokkene.
11. Biff Taquitos
Sørg for å piske opp ekstra av disse fordi familien vil ha sekunder, tredjedeler og muligens til og med fjerdedeler! Offisielt glutenfritt vil lede deg gjennom den enkle prosessen med å lage mat, rulle og bake disse dårlige guttene. Det kan også være lurt å legge til en rømme eller salsa på siden for å avslutte bittene.
12. Rømme og gressløk
Offisielt glutenfritt har disse kjeksene i ermet også. Hold middagsfesten diettvennlig ved å lære å piske opp selv de minste karbofulle godbitene på en måte som vil være både smakfull og skyldfri. Disse rømme- og gressløkkekjeksene vil passe godt sammen med kjøttpåbrettet ditt.
13. Kjeksdeig
Overraskende nok kan du lage litt kakedeig som også inneholder lite karbohydrater. Det er lavkarbo ?! vil lede deg gjennom prosessen. Den inneholder også flytende stevia, kokosmel og vaniljeekstrakt.
14. Zucchini Lasagne
For de som søker en trøstende pastarett, vet du at zuchini (både nudler og skiver blir din beste venn). Du kan lage en klassisk lasagne med litt hjelp fra Velsmakende tann og vårt favorittmedlem i kalebassfamilien.
15. Kylling salat wraps
Og til slutt, besøk våre venner kl Fijngenoegen + co for en nyttig sommeroppskrift. Disse salatpapirene er fylt med deilig kyllingsalat og er en herlig lunsjoppskrift eller -rett som du kan ta med til familiebrunsj. Tilsett litt krydder eller litt frukt for sødme.
