Hvis du aldri har hatt garbanzobønner før, så er vi det veldig beklager virkelig å fortelle deg at du har gått glipp av noe deilig, mangfoldig og ganske lett å jobbe med! Vi har hatt og likte før, men det var først nylig at vi faktisk interesserte oss for å lage mat med kikerter og garbanzobønner selv (for det er faktisk det samme). Nå som vi har innsett ikke bare hvor enkle oppskriftene er å gjøre, men også hvor mange typer retter og smaker vi virkelig kan lage, kan vi bare ikke slutte å lete etter nye ting å prøve!
Føler du deg omtrent like entusiastisk som vi har vært, om ikke mer, over ideen om å lære å lage noen nye og unike retter med garbanzobønner og kikerter? Sjekk deretter ut disse 15 munnvannende ideene, smakskombinasjonene og opplæringsprogrammene vi har kommet over så langt i søket etter inspirasjon og veiledning.
1. Villris og svarte garbanzobønner
Hvis det er en ting vi har lært allerede i vår korte tid med å elske og lage mat med garbanzobønner, er det at ris og bønner er en stift vi ikke kan tro at vi noen gang hadde levd uten. Den er mettende, næringsrik, enkel å lage og kan tilberedes med så mange forskjellige smaksnoter at vi ikke tror vi kommer til å bli lei! For å komme i gang, her er en av våre nylige favoritter: villris og svarte garbanzobønner som beskrevet av
2. Sveitsisk mangard med garbanzobønner
Føler du deg ganske interessert i det grunnleggende konseptet vi viste deg ovenfor, men du kan ikke la være å lure om det ikke er et litt lettere alternativ til risen, siden du prøver å unngå tunge måltider og oppblåsthet? Da foretrekker du kanskje denne grønnere versjonen Ktchn i stedet. Ta en bedre titt på siden deres for å lære mer om å lage denne sveitsiske chard med garbanzobønner.
3. Italiensk garbanzobønnesalat
Visste du at noen av de aller beste oppskriftene laget med garbanzobønner faktisk serveres kalde i stedet for varme? Faktisk er de i utgangspunktet en stift i verden av bønnesalater. Vi hadde prøvd dette konseptet laget av andre mennesker før og likte det veldig godt, men hadde aldri prøvd det selv, så vi var takknemlige for å komme over denne italienske garbanzobønnesalatoppskriften fra Chelsea sitt rotete forkle for å få oss i gang.
4. Italiensk garbanzo bønnesuppe
Er du egentlig nærmere bestemt leter du etter oppskrifter på varme garbanzobønner fordi du bor på et veldig kaldt sted, men du vil ha noe ekstra solid som virkelig vil varme deg gjennom, fra innsiden og ut, på en superkald dag? Da er suppe definitivt det du trenger. Heldigvis er det nettopp det Vegansk himmel er her for å vise deg hvordan du lager garbanzobønner og alt. Denne oppskriften på italiensk garbanzo -bønnesuppe er også vegansk, gjør den vennlig for alle forskjellige diettrestriksjoner!
5. Friske garbanzobønner
Har du noen gang gått på alt du kan spise sushi og har funnet ut at du praktisk talt fyller på edamamen som serveres til måltidet ditt fordi det er så lett å spise og deilig? Da tror vi at du vil være ganske interessert i å lære at kikerter faktisk kan tilberedes på omtrent samme måte for en smakfull, sunn matbit! Få alle detaljene for å lage dine egne ferske garbanzobønner Sjokkerende deilig.
6. Stekt kyllingbryst med tomater og garbanzobønner
Har du faktisk rullet gjennom listen vår i håp om å tilberede noe som er litt mer som en hovedrett eller hjertet av måltidet ditt, i stedet for å være en salat eller siderett? I så fall tror vi at du får et skikkelig spark ut av denne neste ideen fra LaaLoosh, spesielt hvis du også er en tomatelsker. Dette stekte kyllingbrystet med tomater og garbanzobønner smaker fantastisk servert med omtrent alt!
7. Krydret sauterte garbanzobønner med biff og koriander
Er du faktisk den typen person som foretrekker et lite spark i hjemmelaget mat, så det har du holdt ut for en oppskrift som viser deg hvordan du kan tilsette krydder til parabolen din, i hvert fall for noen grad? Så lenge du også spiser kjøtt Kalyns kjøkken kan bare ha den nøyaktige typen ting du leter etter. Opplæringen deres leder deg gjennom de enkle trinnene for å lage krydret garbanzobønner med suede med biff og koriander!
8. Tunfisk- og garbanzobønnesalat
Føler du deg fortsatt mest fascinert av ideen om å lage en kald garbanzobønnesalatrett over noe annet, men du er håper å prøve noe litt mer ukonvensjonelt og unikt sammenlignet med de mer klassiske bønnesalatene du har likt dem i før? I så fall ville vi helt sikkert foreslå å ta en titt på denne retten fra LaaLoosh, spesielt hvis du også er en sjømatelsker! De har skissert alt du trenger for å lage en veldig fersk smakende tunfisk og garbanzobønnesalat som gjør en perfekt rask sommerlunsj.
9. Midtøsten kikert og svart bønnesalat
Føler du deg fortsatt begeistret for hele ideen om garbanzobønner eller kikerterbaserte salater, men du vil gjerne samle så mange du kan finne, bare for å være sikker på at du virkelig utforsker alle smakene noe slikt må by på? Så er det en annen bokmerke for repertoaret ditt! Sjekk hvordan Ambisiøst kjøkken laget denne Midtøsten -kikert- og svartbønnesalaten i bare noen få enkle trinn.
10. Blomkål kikerter curry
Bare hvis du fortsatt ikke er over ideen om å lage en rett som kan tilby deg krydder sammen med smaken, men som du fortsatt har full kontroll over nivåene på, her er et flott alternativ for folk som også elsker blomkål! Denne opplæringen og oppskriften fra Rett og slett oppskrifter går deg trinn for trinn gjennom prosessen med å lage en velduftende og munnvannende blomkål -kikertkarri.
11. Krydret stekte kikerter
Har vi faktisk fanget oppmerksomheten din best så langt med hele konseptet med å lage snack-kikertretter som du tilfeldigvis kan nyte i stedet for mindre sunne ting som chips, men du er også fremdeles bestemt på å finne noe med en litt sterkere smak på samme tid? I så fall tror vi at du bare kan være den perfekte personen å gi denne fantastiske oppskriften på krydret stekt kikerter fra Popsugar et forsøk. Knaset er intet mindre enn tilfredsstillende!
12. Garbanzo bønnepastasaus
I stedet for å lage noe som hovedsakelig består av bare kikerter, vil du heller lære å legge dem til en annen rett du allerede elsker? Vi gjør dette noen ganger når vi prøver å introdusere barna våre for ny mat; det er en viss trøst i at det nye elementet kommer hånd i hånd med en gammel familiefavoritt. Derfor likte vi tanken på denne kremete pastasausen fra garbanzo -bønnen fra Oppskriften Wench så mye!
13. Vegansk jalapeno kikert mac og ost
Er du fortsatt på jakt etter noe med litt mer spark og kanskje litt mer dekadens også, men nå har vi også fått deg til å tenke på hvordan deilige garbanzobønner og pasta ville smake servert sammen? Vel, heldigvis for oss alle, Cotter Crunch er her med nøyaktig den typen oppskrift du har holdt ut for. Sjekk ut siden deres for å lære mer om hvordan denne veganske jalapeno -kikert -macen og osten ble laget.
14. Sitron garbanzo bønne pundkake
Visste du at kikerter og garbanzobønner faktisk også kan brukes til å lage søte ting som desserter? Tro det eller ei, men de gir en god tekstur til visse typer godbiter uten å ta av den lette smaken. Dette litt tett og veldig deilig sitron garbanzo bønne pundkake er perfekt eksempel på hva vi mener. Se hvordan det gjøres Healing Cuisine av Elise!
15. Garbanzo kokosnøttkake med sjokolade
Er du helt forelsket i ideen om å lage en garbanzobønnebasert dessert, og kanskje til og med en kake spesielt, men smaken din på desserter er litt mer rik enn sitronsmak vanligvis gi? Da er vi ganske sikre på at du kommer til å gjøre det elsker denne neste oppskriften fra Veronika spiser! De leder deg trinn for trinn gjennom den overraskende enkle prosessen med å lage denne kokosnøttkakekaken med garbanzobønner toppet med søte kandiserte appelsinskiver.
Har du prøvd en annen deilig oppskrift på garbanzo bønne før det var en stor hit i husstanden din, og som du helt vil lage igjen, men som du ikke ser her på listen vår? Fortell oss alt om det eller koble oss til oppskriften, så kan vi prøve det!
