Jeg har jobbet i skjønnhetsindustrien som journalist i over seks år. Jeg bruker dagene på å absorbere informasjon fra noen Ekspert som er villig til å få meg til å tygge øret av dem. Jeg hører fra produktformulatorer de fleste dager, får ufiltrert tilgang til noen av verdens beste hudleger og har en hel haug med kjendis ansiktsfolk på kortnummer. Det er gjennom disse forholdene (og a tonn om å lese og forske) at jeg er i stand til å veie opp alle de forskjellige meningene der ute og prøve å få mening om det hele gjennom mitt forfatterskap. Det er derfor trygt å si at etter mange års lytting har jeg blitt litt av et gående leksikon når det gjelder hudpleie.
Visst, jeg kan bli ansett som en ekspert på alt som er skjønnhet, men jeg er ikke en hudekspert. Ja, jeg tar til meg informasjon og prøver hundrevis av produkter, men å forstå innsiden og utsiden av hudpleie tar mange års medisinsk opplæring. Hvis du spør meg, noen råd fra en skjønnhetsredaktør som hevder å ha svarene på dine hudpleieproblemer (med mindre de har vitenskapelige kvalifikasjoner for å sikkerhetskopiere det), bør tas med en klype (les: håndfull) salt. Vi kan hjelpe deg med å tyde skjønnhetsindustriens sjargong, lyve ut hvilke visse ingredienser
Dessverre er det imidlertid veldig lett å bli fanget av detaljene. Faktisk tilbrakte jeg den første halvdelen av min karriere besatt av riktige og gale ting å gjøre når det gjelder hud. Jeg forkynte at sminke burde aldri sov i, bør ansiktsskrubb unngås kl alle kostnader og at det å ikke bruke SPF -regn eller -skinn var den største synden der ute. Og selv om det er noen sannhet i alle de ovennevnte utsagnene, har erfaring og visdom lært meg at en en-regel-passer-alle-tilnærming kan være like skadelig.
Hvis hendelsene i det siste året har lært meg noe, er det at skjønnhetsrutinene våre er forskjellige former og størrelser, og å skamme andre for ikke å følge skjønnhetens vanvittig høye standarder, er ikke veien framover. Som et resultat satte jeg meg ned og tenkte lenge på hvordan jeg vil fortsette måten jeg gjør jobben min på. Jeg reflekterte over alle de utallige hudpleietimene jeg har blitt lært opp gjennom årene og innså at flertallet enten var motstridende, diskuterbare eller rett og slett uoppnåelige og tappende. I virkeligheten har bare en håndfull tips vært enkle, sensuelle og enkle nok til virkelig å påvirke meg. Fortsett å rulle for de fem enkle hudpleietipsene jeg tror alle bør være klar over.
Rensing er uten tvil de viktigste hudpleieritualet du kan ta i bruk hvis du vil sikre klar, sunn hud. Og ja, ansiktsservietter og micellært vann er sannsynligvis bedre enn ingenting, men bruk av et vaskemiddel er det beste du kan gjøre for å forhindre utbrudd og for tidlig aldring.
I mange år trodde jeg at jeg gjorde alt riktig ved å bruke et vaskemiddel både morgen og kveld. For noen år siden dro jeg imidlertid til Pamela Marshall, klinisk estetiker og medstifter av Mørtel og melk (som jeg nå anser som den beste av de beste når det gjelder hudhelse), og hun gjorde meg oppmerksom på at det er avgjørende å bruke en flanell, svamp eller ansiktsduk for å fjerne rensemiddelet. Hun spurte meg om å vise henne med hendene hvordan jeg skyller av rensemiddelet. Jeg viste det klassiske ansiktssprutet som du ser modeller gjøre på TV -annonser. Marshall spurte meg deretter om å bevege hvordan jeg rengjør skitt fra kjøkkenflatene mine. Da jeg rørte på å tørke den med en klut, spurte hun meg om jeg ville anse kjøkkensiden som ren hvis jeg bare sprutet den med vann. Penny falt. For å virkelig kvitte ansiktet ditt med utbruddsfremkallende bakterier, er det viktig å fjerne rensemiddelet med en klut.
Jeg vil fremheve at å hoppe over ansiktskrem ikke er det samme som å hoppe over fuktighetskrem. I mange år, som en imponerende, ung assistent, fikk jeg informasjon fra eksperter og skjønnhetsredaktører om at jeg så opp til at underforstått fuktighet er det viktigste aspektet av hudhelsen. Og de tok ikke feil. Det er avgjørende å sørge for at huden din har en sunn fuktighetsbarriere hvis du vil at huden skal forbli glødende, fri for irritasjon og fri for utbrudd.
Men dette betyr ikke at det å laste opp rutinen din med fuktighetsgivende kremer passer for alle, og det lærte jeg på den harde måten. Jeg har naturlig veldig fet hud og slathering det i tykke kremer, har jeg lært, er en sikker måte å forårsake kviser. Om morgenen er det ikke nødvendig med en tykk dagkrem for de fleste hudtyper, spesielt hvis SPF har en rik, kremaktig tekstur. På kvelden vil de med normale til tørre hudtyper tradisjonelt dra nytte av en nærende krem. Men for meg er et lett serum som leverer essensielle ceramider og hyaluronsyre alt jeg trenger. Hvis du finner ut at du bryter ut med tykke kremer, ikke tving det, og i stedet se etter fuktforsterkende serum. Serum gir deg ikke nok? Ha i en krem!
Dette pressede serumet ligger et sted mellom en lett fuktighetskrem og et rikt serum. For når huden min er spesielt stram eller tørr, er dette stoffet som et slør av trøstende fuktighet.
Jeg bruker dette fyllige hyaluronsyreserumet morgen og kveld. Den er lett nok til å bruke under SPF og gir et perfekt tillegg til min nattlige rutine.
Fylt med fuktighetsgivende hyaluronsyre, samt poreraffinering og betennelsesreduserende niacinamid, inneholder dette serumet alle de grunnleggende, fuktighetsgivende kraftverkene huden min trenger daglig.
Enkelt et av mine favoritt hudpleiefunn av året, inneholder dette gelkrem-serumet fyldig hyaluronsyre som samt essensielle ceramider, som arbeider for å gjenopprette hudens naturlige fuktighetsbalanse og fremme en sunn barriere. Det har blitt min nattlige go-to.
Av alle hudpleietimene jeg har lært, er dette kanskje den mest kontroversielle. Du skjønner, dette er noe jeg har funnet ut av selv, og jeg vil at du skal høre meg. Jeg vokste opp i en tid da St. Ives Apricot Face Scrub var de hudpleieprodukt å eie. Jeg brukte den en gang i uken i tenårene og elsket måten den fikk huden til å føles så glatt og myk. Og så bestemte skjønnhetsverdenen at alle ansiktsskrubb i utgangspunktet var djevelen, og vi burde bruke sure eksfolieringsmidler i stedet (som glykolsyre). I begynnelsen av tjueårene innlemmet jeg alle mine høyt elskede skrubber og begynte å innlemme syrer i rutinen min når jeg kunne (2–3 ganger i uken, om kveldene).
I løpet av disse årene kjempet jeg mot rødhet, følsomhet, utbrudd og til og med en kamp med perioral dermatitt. Selv som skjønnhetsjournalist, slet jeg med å finne en balanse mellom sterke syreeksfolier og den nødvendige fuktigheten som huden min ville kreve etter behandling. Etter å ha snakket med en rekke hudleger, insisterte de på at den riktige syren sannsynligvis er der ute meg, men hvis du prøver å finne det forårsaker hudtraumer, er det et sted i de fleste rutiner for en skrubbe også. Nå liker jeg å bruke begge deler, bare med måte. Nøkkelen, jeg har lært, til en flott ansiktsskrubbe som ikke er altfor slipende, er på jakt etter en skånsom formel designet for ukentlig bruk (maksimalt) og å vite når du skal si opp hvis huden blir rød og irritert.
Denne eksfolierende behandlingen inneholder en blanding av AHA, BHA, enzymer og fysiske skrubber for å tilby peeling på neste nivå. Jeg bruker den bare en gang i uken hvis huden min virkelig trenger det, men det etterlater det nesten umulig glødende og sunt utseende. Den beste biten? Fargen endres når det er på tide å slutte å skrubbe for å stoppe deg fra å gå over bord.
Denne skrubben inneholder en blanding av AHA og sitronskallekstrakt som gir rikelig eksfoliering, og etterlater huden ser og ser seriøst frisk ut.
Disse tingene betyr virksomhet. Når porene mine krever alvorlig tetting, sorterer denne hardtarbeidende skrubben dem. Det er kanskje ikke riktig for sensitiv hud som er lett irritabel, men hvis du leter etter en skikkelig dyprens, blir den uten sidestykke.
Kanskje min siste oppdagelse når det gjelder hudpleie, er at det ikke er lurt å hoppe over din daglige SPF -applikasjon hvis du opplever en breakout. Tradisjonelt er SPF -formler fete og har bidratt til overbelastning og utbrudd. Når det er sagt, er det avgjørende å beskytte huden din mot UV -stråler hvis du vil sikre at flekkene dine leges raskt og med minimal arrdannelse. For meg har det å finne en lett, ikke-komedogen ansikts solkrem som jeg kan bruke hver dag gjort stor forskjell når det gjelder å minimere rødhet og flekkerelatert pigmentering.
Med henvisning til mitt tidligere punkt om dagkremer, er disse tingene det perfekte eksempelet på en SPF som leverer nok glødende hydrering til å doble opp som både UV-beskyttelse på høyt nivå og fuktighetsgivende fuktighetskrem.
Denne daglige SPF bruker mineral (eller fysiske) solblokker, noe som betyr at den er ikke fettete og perfekt for både fet og sensitiv hud. I tillegg etterlater huden ikke kritt!
Hvis du hater følelsen av fete kremer like mye som meg, beskytter denne superlette gelformelen huden mot solen, gir fyldig fuktighet og gir den perfekte basen for sminke.
Til slutt er dette det viktigste hudpleietipset av dem alle. Mens noen eksperter vil skremme deg bort med ansiktsservietter (jeg personlig anbefaler ikke å bruke skjønnhetsprodukter til engangsbruk av avfallshensyn) og fortelle deg det at å blande retinol med syrer er det verste du kan gjøre, sannheten er at hvis du har funnet produkter som holder huden din fornøyd, må du sørge for dem.
Det viktigste når det gjelder hudpleie er å lytte til hva din egen hud forteller deg, ikke hva en hudfluencer eller skjønnhetsredaktør ønsker å forkynne for deg på Instagram. Selvfølgelig er det ting vi alle kan gjøre for å beskytte huden mot fremtidig skade (og gjøre tillegg og tweaks på baksiden av ekspertanbefalinger bør alltid oppmuntres) men hvis du allerede har noe god, aldri føler skam ut av det.
Neste, makeupartister sier at disse seks fuktighetskremene vil gjøre deg omvendt.
