Hoveddelen av jobben min som skjønnhetsjournalist er å snakke med et stort utvalg av hudeksperter i et forsøk på å demystifisere den stadig forvirrende verden av hudpleie. Som mange ting i livet, er det en overflod av motstridende informasjon når det gjelder hva som er bra og hva som er dårlig for huden vår. Og selv om dette har vært sant i årevis (merker kan finne en studie som beviser hva som helst hvis de bare ser godt nok ut), en ny økning på hudfluencere på sosiale medier som skaper lett fordøyelig innhold, har kastet en annen skiftenøkkel inn i verkene, noe som har oppmuntret til flere forvirring. Sannheten er, til tross for å snakke med hudleger, ansiktsforskere og kliniske estetikere hver eneste dag, selv om jeg er forvirret.
Selv om det er en hel haug med tvilsomme råd der ute som kan få hudpleieeksperter til å diskutere i flere dager, er det det gjentagende stykker med falsk informasjon på sosiale medier som de vokser stadig mer frustrert over, og som et resultat er jeg, også. Avgjørende er det å huske at innen hudpleie er det ikke noe svar som passer for alle. Eksperter hevder imidlertid at det er viktig å ha en grunnleggende forståelse av den ekstra informasjonen som ofte blir utelatt. Så i et forsøk på å hjelpe til med å avlaste noen av de skin-shaming-mytene som gjør rundene akkurat nå, tok jeg kontakt med noen av de de fleste rettpratende hudeksperter i spillet for å avdekke de hudpleie-løgnene på sosiale medier som skremmer dem opp mest.
Bilde:
@TYLYNNNGUYENÅ holde seg hydrert er viktig når det gjelder alle aspekter av helsen vår, inkludert huden vår, men å drikke for store mengder vann vil ikke løse alle hudproblemene dine. Estetisk lege Barbara Kubicka forklarer: "Det er en vanlig oppfatning at tørr hud er vanligvis et symptom på generell dehydrering. Hvis du trener mye eller drikker mye koffeinholdige drikker og alkohol, kan dehydrering bidra, men de fleste tilfeller av tørr hud skyldes andre ting som tørr luft, vind eller kalde temperaturer.
Det viser seg at vanninntak i tingene ikke er alltid tingen å prioritere først. Det er bare det enkleste for oss å håndtere. “Ja, drikkevann er viktig for helsen til huden, men like viktig er det å få en regelmessig tilførsel av essensielle fettsyrer i kostholdet ditt fra nøtter, avokado og laks, for eksempel, sier Pamela Marshall, klinisk estetiker og medgründer av Mørtel og melk.
Du kan drikke nok vann og fremdeles oppleve tørr, svak hud. Forutsatt at du drikker NHS-anbefalte seks til åtte glass væske om dagen, er huden din sannsynligvis tørr av andre årsaker. "Hvis du allerede drikker vann og huden føles tørr, kan du bruke aktuelle produkter som hyaluronsyreserum, lette fuktighetskremer og barriere kremer når du går utenfor," sier Kubicka.
Bilde:
@MEXICANBUTJAPANESEDenne uttalelsen er muligens en av de mest profilerte hudpleiemyter noensinne, men det betyr ikke at det ikke er noe folk er fortsatt forkynnelse. Med naturlige hudpleiemerker som ofte pusser ordene "parabenfrie" over emballasjen, har vi blitt antatt at parabener i hudpleien vår på en eller annen måte er giftige og dårlige for oss. Alle bevis på dette er imidlertid ikke bevist. “Parabener er veldig nyttige for å bevare hudpleieprodukter. De har blitt hevdet å forårsake en økning i visse hormoner og potensielt øke risikoen for brystkreft. Imidlertid er bevisene for dette veldig løse, sier Benji Dhillon, MD, kosmetisk kirurg og medgründer av Definer klinikk.
Selv om beviset for påstandene mangler, er nøkkelpunktet at selv om parabener er giftige, er nivået de brukes på hudpleie ubetydelig. "For mye vann er også giftig," sier Marshall. "Det er faktisk mer sannsynlig at du tar parabener gjennom konservert mat enn du er skjønnhetsprodukter. Fordi formulatorer har gått over til konserveringsmidler som ikke har blitt testet så mye, har vi faktisk sett mugg og bakterier i noen nyere formuleringer. "
Bilde:
@STELLASIMONAHvis et produkt får huden din til å brenne og bli rød, er det faktisk et tegn på alvorlig irritasjon og potensiell langsiktig skade. Sannheten bak denne uttalelsen, som alltid innen hudpleie, henger på en fin linje. Dhillon forklarer: "Noen ganger, prikking er assosiert med at produkter fungerer. Noen kriblinger er bra; for mye er ille. Når prikking begynner å føles som å brenne, forårsaker dette betennelse, noe som fører til følsomhet, og i verste fall kan det faktisk brenne huden. "
Så hvilke produkter bør vi forvente kribling av? "Vanligvis vil veldig aktive ingredienser som alfa-hydroksysyrer (spesielt glykolsyre) forårsake en prikkende følelse. Når det er sagt, vil eller bør ikke alle aktive ingredienser (som vitamin C) ha den effekten. Hvis huden din blir litt rosa, burde det være greit, men når den blir rød eller brenner, indikerer det at produktet ikke passer for deg, sier Kubicka.
Bilde:
@MICHELLEAMO_Ingenting vil dele et rom med hudeksperter mer enn debatten rundt duft i hudpleie. Mens noen skjønnhetsinteresserte argumenterer for at duft er et helt fint og hyggelig tillegg til produkter, sier andre at det bør unngås for enhver pris. “Jeg tror duft bør være et personlig valg. Av merkene jeg anbefaler til klienter, bruker man duft. Jeg har ennå ikke fått noen til å reagere på dem, men det er ikke å si at noen kan. Noen klienter liker virkelig den sensoriske opplevelsen, og jeg synes det er greit, sier Marshall.
Nylig har det vært et stigmatiserende stigma rundt hudpleieprodukter som inneholder duft, og de som liker og fremmer parfymert hudpleie, blir skammet av fôrene sine. Sannheten om hvor skadelig duften er for huden, sitter imidlertid et sted mellom de to. "Det avhenger av hudtypen din. For sensitiv hud vil jeg si unngå å bruke hudpleie med duft i den, da den kan forårsake irritasjon. Test lukten av et produkt, og hvis du tydelig kan se at det er duftende, vær forsiktig med å bruke det hvis du er utsatt for sensitivitet, sier Dhillon.
Bilde:
@AMANDASORENSONNHøyt opp på listen over myter som virkelig rile ekspert er antall klienter som hopper over morgenrensingen i frykt for at det skal være for aggressivt. “Dette er en av mine største kjæledyrkrefter. Mengden svette, talg, forurensning og døde hudceller som samler seg på arkene våre er ganske dramatisk, sier Marshall. Så hvorfor tror folk det ikke er nødvendig? Kort fortalt går myten om at hvis du renser dypt nok om kvelden, kan det å gjøre det samme igjen om morgenen forstyrre hudens naturlige balanse.
Eksperter er imidlertid ivrige etter å forkynne at fordelene ved en morgenrensing dramatisk oppveier eventuelle negative sider. Marshall forklarer: "Antallet akne -tilfeller jeg har ryddet opp som et resultat av at noen ikke vasket lakenet sitt regelmessig (en gang i uken i varmt vann), ikke rensing om morgenen, eller ikke bruk av en flanell for å fjerne rensemiddelet sjokkerende. (Å sprute ansiktet ditt med vann er ikke nok.) ”Den viktigste læren her er å alltid rense om morgenen med et mildt rengjøringsmiddel og fjerne med en varm flanell.
Bilde:
@CHRISSYFORDGå til en hvilken som helst hudpleieside på Instagram, og de vil alle fortelle deg at retinol er en ingrediens du må bruke hvis du vil at huden din skal se sunn og ungdommelig ut. Selv om retinol er en veldig imponerende, kraftig ingrediens, har den universelle appellen blitt dramatisk oppblåst. Kubicka avslører, "Retinol er ikke bra for alle. Visst, en viss mengde retinol er greit, men for de med veldig delikat, tørr hud, bør du fortsette med forsiktighet. ” Faktisk, for noen med spesielt sensitiv hud, finner det riktige retinolproduktet kan ikke bare vise seg å være kostbart, men kan også føre til langsiktig hudskade underveis, spesielt hvis du gjentatte ganger bruker produkter som er for sterk.
Hvis du har sensitiv hud, men virkelig tror at du kan ha nytte av å bruke retinol, kan du se etter svake, innledende formler og bruke dem en gang annenhver uke. Etter hvert vil huden din bygge litt motstand, og du kan kanskje øke dosen din.
