Jesień w końcu nadeszła i chociaż kochamy lato, nie możemy powiedzieć, że jesteśmy z tego powodu bardzo zdenerwowani! Zawsze uwielbialiśmy jasne kolory i świeże, rześkie zapachy jesieni, nawet jeśli robi nam się trochę chłodno. Uwielbiamy też zmiany, zwłaszcza sezonowe, ponieważ dzięki nim czujemy się odnowieni i gotowi, by energicznie zmierzyć się z kolejnymi miesiącami.
Mimo to jest jedna mała wada, która naprawdę nas za każdym razem przenosi jeden sezon w inny; sezonowe przeziębienia! Nie ma znaczenia, jaka jest pora roku, jaki rodzaj i czy przechodzimy zmianę, możesz się założyć, że bez wątpienia złapiemy przynajmniej małe przeziębienie.
Ponieważ jednak zwykle jest dość łagodny, często wolimy ograniczyć nasze leczenie do minimum, stosując łagodne, naturalne metody łagodzenia naszych objawów i leczenia nasze ciała zamiast biegać do lekarza i skakać po antybiotyki lub wpadać do apteki i czyścić półki z leków na przeziębienie i grypę.
Zwykle zachowujemy te rzeczy na gorsze sytuacje, gdy pogoda jest znacznie cięższa. Zamiast tego radzimy sobie z jesiennym pociąganiem nosem za pomocą serii naturalnych środków do samodzielnego wykonania, które zwykle są tak samo smaczne, jak i pomocne.
Jaki jest zatem nasz ulubiony sposób leczenia jesiennego przeziębienia? Cóż, w ciągu ostatnich kilku lat byliśmy całkowicie uzależnieni od leczniczych herbat. W rzeczywistości dotyczy to przez cały rok i większości dolegliwości, a nie tylko jesiennych przeziębień, ale te przepisy są szczególnie aktualne teraz! Najlepsze jest to, że nie możesz naprawdę uzależnij się od tych środków, tak jak od kuracji farmaceutycznych, dzięki czemu możesz je stosować tak często, jak organizm odczuwa ich potrzebę! Sprawdź te 15 niesamowitych smakowitych i całkowicie skutecznych herbat, które tej jesieni pomogą Ci wzmocnić Twoje zdrowie i sprawią, że poczujesz się trochę lepiej przygotowany do radzenia sobie z nadchodzącym zimowym chłodem.
1. Herbata miodowo-cytrynowo-imbirowa
Jeśli jesteś trochę miłośnikiem herbaty, tak jak my, prawdopodobnie już wiesz, jak kojący może być miód, cytryna i imbir na ból gardła. Czy wiesz jednak, że ta kombinacja składników maczanych w gorącej wodzie ma również kilka innych niesamowitych korzyści zdrowotnych? Ten prosty przepis od Sklep kulturystyki to właściwie taki, który robimy przez cały rok, ponieważ pomaga również zwiększyć metabolizm. Doceniamy to, że ta cecha sprawia, że czujemy się mniej wzdęci i syci w okresach świątecznych, kiedy dużo jedliśmy!
2. DIY do mycia twarzy z zieloną herbatą
Okej, wiemy, że ten post dotyczył pysznych herbat zdrowotnych, a mycie twarzy jest z pewnością nie coś, co spożywasz w chłodny jesienny poranek, ale ten konkretny przepis jest oparty na herbacie i jest tak skuteczny, że po prostu nie moglibyśmy znieść go z naszej listy! Zielona herbata to jedna z tych magicznych rzeczy, które mają wiele zalet i pozytywnych właściwości do prania, ale szczególnie lubimy wykorzystywać to, jak ożywia skórę. Używanie DIY do mycia twarzy na bazie zielonej herbaty, takiego jak ten z Południowy Zoomer pomoże Ci czuć się wypoczętym każdego ranka, a także pomoże zachować czystą i zdrową skórę w trudnym okresie, w którym zmiana pór roku trochę wytrąca Twoje ciało z równowagi.
3. DIY darjeeling herbata
Herbaty na bazie Darjeeling są niesamowitymi lekarstwami na wszelkiego rodzaju rzeczy i przynajmniej pomogą Ci poczuć się pobudzonym i obudzonym, bez względu na rodzaj mieszanki, którą lubisz. Naszym głównym powodem cieszenia się dobrym darjeelingiem podczas zmiany sezonu jest jednak to, że szczególna mieszanka ziół i składników, które znajdziesz w podstawowa receptura ma moc pozytywnego wpływu na poziom cukru we krwi, dzięki czemu może być pomocna w kontrolowaniu objawów hipoglikemia. Wypróbuj ten prosty przepis od Naturalne domowe środki zaradcze!
4. Domowa herbata Chai
Będziemy z tobą szczerzy - herbata Chai jest po prostu pyszna. Już sam jej zapach wystarczy, abyśmy mogli cieszyć się całym doświadczeniem robienia sobie miłego, ciepłego kubka herbaty Chai, zanim jeszcze dostaniemy ją do ust do posmakowania. Jednak poza tym, że jest zarówno pachnąca, jak i przepysznie dobra, czy wiesz, że herbata Chai ma również kilka wspaniałych korzyści zdrowotnych? Właściwości przeciwbakteryjne ziół, które łączy, są takie, że nawet jeśli dodasz mleko i cukier, aby herbata była bardziej smaków, cieszenie się filiżanką raz na jakiś czas może pomóc w trawieniu, zapaleniu jelit i żołądku lub jelitach infekcje.
5. Domowa kombucha
Jeśli lubisz być na bieżąco z trendami żywieniowymi i żywieniowymi lub byłeś w pobliżu kawiarni w ciągu ostatnich kilku miesięcy, to już wiesz, że największym tegorocznym szaleństwem na temat diety i zdrowia jest kombucha! Jeśli jednak nas o to zapytasz, to raczej wspaniałe odkrycie niż tylko trend. Oprócz cudownie wyjątkowego i prawie pikantnego smaku, który pasuje do szerokiej gamy pysznych kombinacji smakowych, kombucha jest składnikiem probiotycznym, dzięki czemu jest bardzo pomocna w zdrowym i komfortowym trawieniu, niezależnie od tego, czy lubisz ją na gorąco, czy przeziębienie. Sprawdź jak Dietetyk Organiczny przygotowuje ich!
6. Herbata z hibiskusa
Czy widziałeś kiedyś filmy, w których staromodny uzdrowiciel ubija zdrową herbatę, aby pomóc komuś wyleczyć, ale wydaje się, że jedyne, co robią, to chwytanie kwiatów z lasu i gotowanie ich? Wierzcie lub nie, parząc herbatę z kwiatów Móc rzeczywiście być korzystne (i pyszne), jeśli użyjesz odpowiednich kwiatów! Jednym z najlepszych przepisów na ogólny stan zdrowia o każdej porze roku jest podstawowy przepis na herbatę z hibiskusa. Oprócz tego, że jest pachnący i smaczny, jak większość herbat z tej listy, pomaga również naturalnie obniżyć wysokie ciśnienie krwi i kontrolować poziom cholesterolu. Na wypadek, gdybyś nigdy wcześniej nie robił herbaty hibiskusowej i mógłbyś skorzystać z kilku wskazówek, oto świetny prosty przepis od DIY Naturalne.
7. Domowa herbata jabłkowa
Czy jesteś całkowicie otwarty na robienie sobie niesamowicie zdrowej herbaty tylko po to, aby zapobiegawczo wzmocnić układ odpornościowy, ale smak też jest bardzo wazne dla Ciebie? W takim przypadku możesz lepiej wybrać rodzaj, o którym już wiesz, że pokochasz jego smak, ale który naturalnie ma również wbudowane korzyści zdrowotne. Herbata jabłkowa jest doskonałym przykładem tego, co mamy na myśli! Dostaniesz wspaniały, orzeźwiający smak jabłka, który przypomina jesień i pyszny cydr, ale dostaniesz też więcej naturalne składniki odżywcze, które zawierają prawdziwe jabłka, przygotowują organizm i układ odpornościowy lepiej do walki ze zmianą pory roku przeziębienia. Uwielbiamy ten przepis na herbatę jabłkową od Naturalna zielona mama!
8. Domowa herbata na ból gardła
Wspomnieliśmy już, w jaki sposób herbata z miodem, cytryną i imbirem może pomóc na ból gardła, nawet jeśli korzystnie wpływa na metabolizm i trawienie, ale co, jeśli twoje gardło jest naprawdę obolały i nie masz ochoty na uczucie, że niektóre słodkie składniki i smaki dodają do mikstury? W takim przypadku, mimo że miód jest niesamowitym składnikiem antybakteryjnym, może być lepiej, jeśli bardziej uproszczona receptura, która po prostu pomoże Twojemu gardłu i bez niego rozpocznie proces gojenia dokuczać. Ta wyjątkowo prosta herbata na przeziębienie i grypę z bólem gardła od Proste życie jest zrobiony z imbiru i cytryny i działa szybciej niż myślisz w przypadku prostych składników, które mogą już być w Twojej kuchni!
9. Ziołowa pomoc Kool
Okej, przyznajemy, że ten niesamowity, całkowicie naturalny napój domowej roboty nie jest całkiem na temat z naszym postem, ale wszystkie składniki przechowujemy w tym samym miejscu, w którym przechowujemy nasze herbaty i jest tak dobre, że i tak nie możemy się powstrzymać od włączenia go. Poza tym, dopóki jest zrobiony z ziół, to trochę jak robienie sobie mrożonej herbaty, prawda? Każdy ze składników tej niesamowitej, całkowicie naturalnej wersji Kool Aid ma swoje subtelne zdrowie korzyści, ale ogólnie rzecz biorąc ten napój jest w większości po prostu świetną alternatywą zdrowotną dla popularnego cukru z ładunkiem mieszanka proszku. Wykorzystuje organiczne, całkowicie naturalne składniki zamiast barwników i słodzików i to wystarczy, abyśmy uznali go za napój zdrowotny! Sprawdź jak Boskie zdrowie od środka stworzył pyszną, bardziej prozdrowotną wersję Kool Aid, używając liścia pokrzywy, suszonego hibiskusa, suszonej mięty zielonej i suszonego liścia stewii.
10. Podstawowa herbata na przeziębienie i grypę
Rozmawialiśmy o kilku całkiem wymyślnych przepisach na tej liście, a każdy z nich jest niesamowicie korzystny i całkiem niezły w smaku. Czasami jednak miło jest wrócić do podstaw, zwłaszcza gdy nie czujesz się najlepiej. Dlatego zawsze trzymamy pod ręką podstawową herbatę na przeziębienie i grypę! Sugerujemy wstępne zmieszanie tego, aby był już pod ręką, gdy budzisz się pewnego ranka, czując się pod wpływem pogody. W ten sposób nie musisz szukać składników z katarem! DIY Naturalne stworzył tę niesamowitą herbatę redukującą ból i gorączkę z Echinacei, mięty pieprzowej, liści melisy i starszych jagód.
11. Kojąca herbata ciążowa
Czy spodziewasz się teraz jakiegoś miesiąca, więc martwisz się, że czujesz się pod wpływem pogody, ale jesteś także bardzo ostrożnie podchodzisz do tego, co spożywasz, ponieważ dbasz o zdrowie dziecka oraz Twój własny? Nie możemy powiedzieć, że cię obwiniamy! Istnieje wiele pozornie normalnych rzeczy, które mogą mieć negatywny wpływ na kobiety w ciąży, więc warto popełnić błąd. Dlatego tak się ucieszyliśmy, że znaleźliśmy ten niesamowity przepis, który jest wypróbowany i prawdziwy oraz został przetestowany i zatwierdzony przez dobrze poinformowane kobiety, które same złapały przeziębienie podczas ciąży! Ten przepis z Adres Tops nie tylko pomoże w kilku objawach przeziębienia, ale także złagodzi ogólne trudności, takie jak nudności, skurcze mięśni i nieprzyjemne trawienie. Stwórz własną z liśćmi pokrzywy, mięty pieprzowej i czerwonych malin!
12. Herbata z dziewanny
Jedną z naszych ulubionych części odkrywania nowych zdrowych herbat jest odkrycie, że wiele z najskuteczniejszych przepisów jest skutecznych w więcej niż jednej rzeczy! Oznacza to, że uzyskujemy podwójne korzyści zdrowotne, nawet jeśli szukaliśmy przepisu tylko na jedną rzecz. Poczucie bycia dodatkowy dobry w naturalny, wygodny i pyszny sposób nigdy nie jest złą rzeczą, prawda? Dlatego pokochaliśmy tę dziewanną herbatę od DIY Naturalne. Początkowo próbowaliśmy go, ponieważ pospolity chwast, z którym jest parzony, jest naturalnym środkiem zmniejszającym przekrwienie, dzięki czemu jest świetny na przeziębienie, ale także pomaga się poruszać woda przez nerki w nieco szybszym (ale całkowicie bezpiecznym) tempie, pomagając wypłukać bakterie z organizmu i leczyć cię bardziej szybko.
13. Tonik do skóry z zieloną herbatą
Czy zauważasz, że podczas szczególnie ostrych sezonowych przeziębień, twoja skóra czasami cierpi wraz z bardziej wewnętrznymi cechami? My też to rozumiemy, więc w pełni rozumiemy, jakie to może być niewygodne. Dlatego byliśmy tak podekscytowani, gdy znaleźliśmy ten naturalny tonik do twarzy i skóry z zieloną herbatą. Otrzymujesz pełną odmładzającą esencję naprawdę skutecznego, oczyszczającego toniku do skóry, ale zielona herbata daje dodatkowe korzyści wynikające z działania antybakteryjnego, zmniejszającego zaczerwienienie i łagodzącego obrzęki wokół podrażnionych obszarów Twarz. Zobacz, jak to się robi Shwin i Shwin.
14. Herbata liściasta sypana do kąpieli i ciała
Do tej pory prawdopodobnie próbowałeś lub przynajmniej zdałeś sobie sprawę z korzyści płynących z picia wszelkiego rodzaju luźnej herbaty liściastej, aby pomóc sobie złagodzić wszelkiego rodzaju objawy, które pojawiają się, gdy zmieniają się pory roku. Czy wiesz, że parzona herbata może mieć? zewnętrzny korzyści również dla Ciebie? Może to zabrzmieć dziwnie, gdy wyciągasz kąpiel i wlewasz do niej herbatę, tak jakbyś parzył gigantyczną porcję i wspinał się prosto do kubka, ale obiecujemy, że jest skuteczny (i naprawdę całkiem przyjemny)! Kreacje Jaclyn sugeruje mieszanie jaśminu, rumianku i zielonej herbaty z solami Epsom i kilkoma kroplami ulubionych olejków eterycznych w kąpieli, aby naturalnie złagodzić bóle mięśni i zmniejszyć stan zapalny. Nie możemy wymyślić nic bardziej relaksującego podczas przeziębienia lub grypy.
15. Batony proteinowe krówki z zielonej herbaty Matcha
Jeśli zielona herbata jest zarówno pyszna, jak i korzystna jako napój, ma sens tylko wtedy, gdy prawdopodobnie smakuje dobrze, gdy jest dodana do przekąsek, prawda? Myśleliśmy tak, dlatego nie mogliśmy się doczekać, aby spróbować tych niesamowitych batonów proteinowych z zielonej herbaty od Desery z korzyściami! Ich pudrowa konsystencja sprawia, że czujesz się, jakbyś się leczył, ale element zielonej herbaty matcha zapewni Ci pełnię dobrego białko i składniki odżywcze, gdy organizm tego najbardziej potrzebuje, upewniając się, że masz energię na cały dzień, dopóki nie będziesz mógł wrócić do domu i zdobyć trochę odpoczynek.
Czy znasz lub regularnie pijesz inny rodzaj herbaty, który jest łatwy do zrobienia w domu i ma? wiele korzyści zdrowotnych, ale nie widzisz tego na naszej liście? Opowiedz nam o swoim przepisie i co on dla Ciebie robi w sekcji komentarzy!
