Czy zbliżają się urodziny, na które masz nadzieję? świętować ciastem jak zwykle, ale w tej chwili próbujesz być trochę bardziej świadomy kalorii niż zwykle? Być może naprawdę masz nadzieję, że zrobisz ciasto jako niespodziankę dla kogoś, kogo kochasz, ale wiesz, że ma kilka ograniczeń dietetycznych, które chcesz uszanować. Tak czy inaczej, mamy wrażenie, że skorzystasz tak samo, jak my z dobrego, pełnego internetu przeszukaj, aby znaleźć przepisy na tort urodzinowy, które są tak samo pyszne jak zawsze, ale także trochę zdrowsze niż zwykły!
Oto najlepsze pomysły, samouczki smakowe i przepisy, z którymi do tej pory natknęliśmy się w poszukiwaniu inspiracji i wskazówek.
1. Ciasto marchewkowo-daktylowe bez cukru
Wiemy, że określenie tortu urodzinowego jako „bez cukru” może nie brzmieć zbyt zachęcająco, ale obiecujemy, że to wciąż jest równie przyjemnie słodkie i smakuje jak prawie każde inne ciasto, które mieliśmy przed! Przyjrzyj się lepiej przepisowi i samouczkowi Rzeczy dla chłopców aby zobaczyć, jak to bezcukrowe ciasto marchewkowo-daktylowe zostało ładnie i łatwo zarysowane, z pełną listą składników.
2. Ciasto ombre z jagodami
Być może zobowiązałeś się, że będziesz dość ostrożny ze składnikami, które w tym roku wkładasz do swojego ciasta, ale to nie nie oznacza to, że nadal nie możesz sprawić, by ciasto wyglądało tak pięknie jak zawsze, gdy je podajesz! Jesteśmy całkowicie zakochani w tym borówkowym ombre cieście od Cytryny na dni, na przykład, jest pełen niesamowitego smaku jagód i mrożony w ładnym niebieskim gradiencie w dół.
3. Zdrowy tort urodzinowy z jagodami, ostropestem i dziką różą
Jeśli zamierzasz serwować znajomym kawałek ciasta, który (oprócz „pysznego” oczywiście) można określić tylko jako zdrowy, to czy nie? zdecydowanie wolą, aby była jak najbardziej zbliżona do dania dla smakoszy, aby upewnić się, że nadal są pod wrażeniem, aby spróbować i zobaczyć, jak to jest świetne? W takim przypadku uważamy, że po prostu adorować ten przepis z Cedr syberyjski która uczy, jak zrobić tort urodzinowy z jagodami, ostropestem i różą, który jest pełen smaku!
4. Przyprawione hummusowe ciasto z polewą jogurtową waniliową
Jeśli kiedykolwiek byłeś fanem ciast, które smakują prawie pikantne w biszkoptach, a następnie słodkie w polewie lub lukrze, tak jak robią to niektóre ciasta kawowe, to my naprawdę myślisz, że pokochasz ten sposób Zdrowe pieczenie Amy zrobiłem to przyprawione hummusowe ciasto, które jest zwieńczone i wyśrodkowane gładko słodkim polewą jogurtową waniliową! Tak, ten przepis jest faktycznie z hummusem; wypróbowaliśmy go w prawdziwym życiu i z przyjemnością informujemy, że jest absolutnie apetyczny.
5. Wegańskie zdrowe koktajle na tort urodzinowy
Tak długo, jak już planujesz zamienić składniki swojego urodzinowego tortu, dlaczego nie stać się trochę bardziej kreatywnym z całą koncepcją tego, jak podacie to wszystko razem? Naprawdę zrobiliśmy sobie te przepyszne i szokująco zdrowe wegańskie koktajle na tort urodzinowy na własne potrzeby urodziny w tym roku i były tak dobre, że natychmiast zrobiliśmy drugą partię, gdy nasi przyjaciele skończyli pierwszą. Najlepsze było to, że nikt nie czuł się z tego powodu winny! Zobacz, jak to się robi, bardziej szczegółowo na Jedzenie przez Elaine.
6. Czekoladowe ciasto z cukinii
Być może Twoje dzieci są w rzeczywistości nieco wybrednymi konsumentami i szukasz bardzo subtelnego sposobu zamiany kilka składników w swoim ulubionym cieście na coś zdrowszego, nie zauważając ich w smaku lub tekstura? Cóż, to ciasto czekoladowe z cukinii od Ela Wegańska jest tak cholernie dobry, że moglibyśmy się założyć, że nie będą smakować niczego innego.
7. Ciasto bananowo-czekoladowe z lukrem z serka truskawkowego
Czy dla ciebie pomysł zrobienia zdrowszego tortu urodzinowego niż zwykle jest równoznaczny z zaangażowaniem większej ilości owoców, skoro jesteś całkowity miłośnik owoców, nawet jeśli nie liczysz kalorii? W takim razie mamy podstępne podejrzenie, że ten zdrowy kawałek ciasta bananowo-czekoladowego z lukrem z serka truskawkowego nakreślił krok po kroku pyszny Szczęśliwa zdrowa mama będzie Prawidłowy w górę swojej alei!
8. Tort urodzinowy pełnoziarnisty waniliowy
Jeśli ulubiony tort urodzinowy Twojego dziecka to już ładny i prosty biszkopt waniliowy, to mamy Świetnie nowości dla Ciebie! Ten przepis z Małe kawałki jest tutaj, aby pokazać Ci, jak zrobić pełnoziarnistą wersję tej konkretnej rzeczy, która pomimo tego, że jest lepsza dla twojego ciała, nie smakuje każdy różni się nawet od wyszkolonych słodkich kubków smakowych dziecka.
9. Świeże i owocowe ciasto arbuzowe
Jeśli masz zamiar zrobić zdrowy tort urodzinowy, czy wolisz iść? wszystko sposób i pominąć pieczenie razem? Cóż, tylko dlatego, że nie przygotowujesz ciasta w klasycznym sensie, nie oznacza to, że nadal nie możesz przejść przez zabawne urodzinowe tradycje krojenia i serwowania! Intensywni miłośnicy owoców powinni? Zdecydowanie spójrz jak Idź za darmo nabiału zrobiłem to komicznie oszukańcze, ale całkowicie nieodparte owoce, orzechy i lukier pokryte arbuzem.
10. Zdrowe ciastko
Tak jak my, czy jesteś typem entuzjastów pieczenia, którzy uwielbiają tworzyć kombinacje przepisów, w których dwa desery spotykają się w jednej rybie, aby dać jedzącym to, co najlepsze z obu światów? W takim razie jesteśmy pewni, że już wiesz, jak fantastyczne jest ciastko, ale nie zawsze jest to najzdrowsza opcja. Dlatego z wielką przyjemnością natknęliśmy się na tę cudownie smakującą i znacznie zdrowszą wersję ciasta ciasteczkowego opisaną na Prawo południowe.
11. Zdrowe ukąszenia energii na tort urodzinowy
Jeśli nigdy nie próbowałeś robić domowych przekąsek energetycznych bez pieczenia, które są wypełnione różnymi rodzajami odżywcze rzeczy, które dają naturalną energię, to z przykrością informujemy, że naprawdę byłeś brakuje Ci! Teraz wiemy, że te mogą nie dźwięk to wielka przyjemność, gdy opisujemy je w ten sposób, ale ta urodzinowa wersja przepisu, który tak bardzo kochamy, jest w rzeczywistości jedną z najsmaczniejszych przekąsek imprezowych, jakie próbowaliśmy w długie podczas. Zobacz, jak szybko i łatwo można je wykonać Chelsey Amer!
12. Zdrowy dip do ciasta
Na wypadek, gdybyśmy naprawdę przyciągnęli twoją uwagę, kiedy zaczęliśmy rozmawiać o zmianie sposobu, w jaki wygląda twoja urodzinowa uczta podawane razem, ale koktajle mleczne nigdy tak naprawdę nie były twoją rzeczą, oto kolejna alternatywa dla ciebie namysł! Kochamy sposób 40 Fartuchy przeprowadzi Cię krok po kroku przez proces przygotowywania tego szokująco zdrowego dipu do ciasta, który świetnie smakuje na krakersach graham lub nawet na łyżce.
13. Ciasto z jagodami i nasionami nerkowca chia
Czy rzeczywiście? naprawdę przykuć uwagę, kiedy zaczęliśmy rozmawiać o pomyśle zrobienia zdrowego ciasta jagodowego, ponieważ to Twój ulubiony smak, ale poprzedni przepis, który Ci pokazaliśmy, po prostu nie był tak gęsty, jak lubisz Twoje ciasto być? W takim razie mamy silne uczucie tego orzeźwiającego ciasta z jagodami i nasionami nerkowca chia od Tagarella może być tuż przy twoim zaułku!
14. Zdrowe ciasto pomarańczowo-migdałowe
Czy naprawdę jesteś wielkim miłośnikiem cytrusów, który przewijał naszą listę i ma nadzieję znaleźć coś zdrowego i owocowego, podobnie jak twoje ulubione? Cóż, z przyjemnością informujemy, że Twoja cierpliwość się opłaciła! Przyjrzyj się lepiej samouczkowi i przepisowi na Odżywianie przez Ginę Rose zobaczyć, jak w zaskakująco kilku prostych krokach powstał ten pomarańczowo-migdałowy tort urodzinowy.
15. Zdrowy urodzinowy tort kubkowy
Być może faktycznie nie twoje urodziny i jesteś typem miłośnika przekąsek, który uwielbia smak urodzinowego tortu tak cholernie, że ty często musisz oprzeć się pokusie zrobienia sobie po pracy indywidualnego kubka i zjeść w całości rzecz? Cóż, jeśli to rzeczywiście ta zdrowsza wersja urodzinowego tortu kubkowego od Dietetyk że się biczujesz, możesz nie czuć się tak źle, od czasu do czasu zaspokajając pragnienie!
Czy masz inny ulubiony przepis na zdrowy tort urodzinowy, który zawsze jest hitem w Twoim domu, ale którego nie widzisz na naszej liście? Opowiedz nam o tym wszystkim lub połącz nas z przepisem, abyśmy mogli go wypróbować!
