Zdrowe dawki aminokwasów i wspaniałe porcje białka, receptury z nasion konopi to sposób na wyrównanie tak wielu klasycznych przepisów i stworzenie jeszcze lepszej wersji – dla Ciebie i Twoich potrzeb żywieniowych. Przeszukaliśmy Internet tylko w poszukiwaniu najlepszych z najlepszych w tym dziale. A te 10 przepisów na nasiona konopi jest czysto oszałamiające. Przewiń nasze znaleziska poniżej!
20 pysznych przepisów na nasiona konopi, które powinieneś wypróbować
1. Kremowy Sos Konopny z Kalafiora Alfredo
Ma dodatkową zaletę nasion konopi, ale jest również zrobiony z kalafiora. Ten sos to wybór bez poczucia winy. Użyj go, aby urozmaicić danie z makaronu w ciągu tygodnia lub posmaruj kawałkiem chudego, grillowanego kurczaka.
“Kalafior Hemp Alfredo - tylko 10 składników i 30 minut dla zdrowego sosu alfredo, pełnego witamin i białka. Bez nabiału i bez orzechów!” – Robię tymianek dla mojego zdrowia
2. Nuggetsy z warzyw, konopi i prosa
Wybierz najlepszą wersję wegańskich nuggetsów z kurczaka, jaką kiedykolwiek mieliśmy i przygotuj sobie porcję tych pikantnych nuggetsów z warzyw, konopi i prosa. Wszystkie sosy ładnie się pokrywają i czujemy, że każdy w domu może uzyskać odpowiednią satysfakcję z porcji tych chrupiących kęsów!
„Mówiąc to, zwykle mam ochotę na te panierowane kąski, gdy mam kiepski dzień. Samorodki komfortu. ” – Pierwszy bałagan
3. Wegańskie Konopie Bananowe Babeczki
Z pewnością w tej partii babeczek bananowych są dodatkowe składniki, ale tak naprawdę dodają tylko tego, czego potrzebuje twoje ciało. Te ugryzienia są zdrowe, wegańskie i są łatwym śniadaniem lub przekąską na wynos na cały tydzień!
„Ten zdrowy przepis na babeczkę bananową również pobudza mózg! Większość składników jest świetna dla zdrowia mózgu – właśnie to, czego potrzebujesz na rozpoczęcie dnia!” – Czysta Ella
4. Klopsiki z nasion konopi quinoa z soczewicy
Podawaj je na łodzi podwodnej. Podawaj je na talerzu makaronu. Podawaj je solo jako najdoskonalszą przekąskę. Te klopsy sprawi, że będziesz chciał więcej, ale nie będziesz czuł się wstydliwy z powodu odchodzenia od zdrowego, opartego na roślinach stylu życia.
„Te wegańskie klopsiki są tak pyszne i pełne smaku, że nigdy nie zgadniesz, że są również pełne wartości odżywczych. ” – Nakarm swoje piękno
5. Wysokobiałkowe ciasto marchewkowo-konopne budyń chia
Uwielbiamy tę opcję jako popołudniową przekąskę lub gotową propozycję śniadania. Dodaj świeże owoce i wyjdź za drzwi bez dobrego kęsa!
„Ten pudding chia z ciasta marchewkowego to idealny sposób na rozpoczęcie dnia. Naturalnie bogate w białko – 12g w porcji – doda Ci energii przez cały poranek!” – Po prostu komosa ryżowa
6. Makaron z Cukinią w Sosie Z Nasion Konopi
Tak więc nazwa tego dania może być kęsem, ale obiecujemy, że gdy skosztujesz tego makaronu, będziesz wdzięczny za tę funkcję. Dowiedz się, jak ubijać makaron warzywny, ale także napawać Alfredo nasionami konopi!
„Ten surowy makaron z cukinii z sosem alfredo z nasion konopi zapewnia ogromną wartość odżywczą i jest niesamowicie przyjemny do jedzenia”. – Błoga Bazylia
7. Tabbouleh Konopne Serce
Dowiedz się, jak stworzyć tradycyjną przekąskę, ale z dodatkowym zastrzykiem świadomości zdrowotnej. Podawaj to z odrobiną świeżego, ciepłego chleba pita lub zrób chrupiące chipsy pita, aby wykonać zadanie.
„Zabawna odmiana tradycyjnej tabbouleh, ta konopna tabbouleh jest naładowana świeżymi ziołami, warzywami i białkiem. Ponadto jest wegańskie, bezzbożowe i bezglutenowe”. – Jedzenie karmy dla ptaków
8. Maple Date Konopie Granola
Ta granola będzie dla Ciebie tak wszechstronna. Zrób domowe batoniki, które rano chwycisz i wyjdziesz, lub zmiażdż je rano, aby uzupełnić jogurt. Lub, gdy uderzą cię późne przekąski, wrzuć trochę do miski i wlej trochę mleka owsianego.
„Łatwy przepis na Granola Maple Date, który sprawi, że wrócisz po więcej. Naturalnie słodzony syropem klonowym i daktylami Medjool oraz naładowany bezglutenowymi płatkami owsianymi, migdałami, nasionami konopi i siemieniem lnianym. Bezglutenowe i wegańskie.” – Solone Równiny
9. Konopie Ranczo Hummus
Podnieś swoją miłość do rancza dzięki tej pysznej i satysfakcjonującej przekąsce. Napełnij swoje wrapy lub zanurz frytki w tym ranczo hummusie z wplecionymi nasionami konopi.
„Hemp Ranch Hummus – nasiona konopi zastępują olej w tym przepisie na super kremowy hummus, który jest pełen białka i zdrowych kwasów tłuszczowych omega 3. Mniej niż 10 składników do zrobienia! “ – Robię tymianek dla mojego zdrowia
10. Czekoladowo-konopne koktajle owsiane na noc
Znaleźliśmy dla Ciebie kolejne pyszne śniadanie do przygotowania. Ten całonocny koktajl owsiany będzie jak najlepsza uczta, ale bez poczucia winy.
„Ten zdrowy koktajl czekoladowo-konopny na noc z płatków owsianych smakuje jak roztopione lody czekoladowe, podczas gdy pakuje imponujące 15 g białka roślinnego i zawiera minimalne dzienne zapotrzebowanie omega-3! Wegańskie, bezglutenowe i bez rafinowanego cukru, to idealne śniadanie lub przekąska dla każdego miłośnika czekolady!” – Bieganie z łyżkami
11. Ziołowy dressing z nasion konopi
Co powiesz na stworzenie własnego opatrunku w domu? Ta pyszność nasion konopi zaspokoi Twoje sałatki makaronowe lub warzywa bez wszystkich konserwantów, które zawierają kupowane mieszanki.
Cała porcja
12. Białko Czekoladowe z Nasion Konopi Ukąszenia
Rzuć okiem na te małe kęsy białka, ponieważ z pewnością pakują cios. Sięgnij po niektóre z nich rano lub gdy potrzebujesz szybkiej poprawy po długim dniu.
„Możesz użyć mini kawałków ciemnej czekolady lub posiekanej ciemnej czekolady, jeśli wolisz. Resztki są gotowe w zamrażarce na każdy atak przekąsek i są świetne, gdy rano wybiegasz za drzwi!” – Och, ona świeci
13. Cynamonowe batony energetyczne Super Seed Tumeric
Więcej opcji przekąsek w postaci tych pysznych i pożywnych batonów. Przygotuj ich porcję w weekend i podjadaj przez cały tydzień.
„Mnóstwo zdrowych tłuszczów zapakowanych w te niewypiekane batony energetyczne z Super Seed Cinnamon Turmeric Super Seed. Niższe węglowodany i tylko 5 gramów cukru na batonik! Wegańskie, bezglutenowe i przyjazne dla orzechów.” – Dopasuj kuchnię z rękawiczkami
14. Owsiane Czekoladowe Ciasteczka Konopne
Zrób te płatki owsiane Ciasteczka z kawałkami czekolady nie wyglądać niesamowicie? I mają wszystko, czego potrzebujesz, aby upewnić się, że nawet twój deser ciężko pracuje dla twojego ciała.
„Nie może być lepiej niż to. Są to ciasteczka pakujące białko, z wystarczającą ilością słodyczy i cudowną kombinacją zdrowych nasion”. – Melangerie
15. kremowa sałatka z makaronem z pesto z konopi
Oto kolejna kreacja makaronu to działa na lunch lub letnią kolację. Uwielbiamy parowanie pesto i makaronu – i uwielbiamy to, jak uczymy się skutecznie dodawać nasiona konopi do wszelkiego rodzaju potraw!
“Kremowa Sałatka Z Makaronu Z Konopi Z Pesto – schłodzona sałatka z makaronu z kremowym bazyliowym pesto z konopi, suszonymi pomidorami i rukolą. Pełen białka i kwasów tłuszczowych omega-6 dzięki łuskanym nasionom konopi. Wegańskie, bez orzechów, bez oleju i bez glutenu.” – Robię tymianek dla mojego zdrowia
16. Konopny Koktajl Mocy
Oto kolejny przepis na smoothie, który musisz dodać do zakładek. To szybki i bezproblemowy sposób na wypełnienie dnia porcjami dodatkowego białka.
„W tym koktajlu dodałam dojrzałego banana i jagody dla słodyczy, a także tahini i len, aby uzyskać wyjątkowo potężną dawkę białka, niezbędnych tłuszczów, przeciwutleniaczy i smaku. ” – Dobra Ziemia
17. Burger z konopi i buraków
Nasi wegetarianie to pokochają przepis na burgera! Buraki i konopie dobrze do siebie pasują. Dodaj wszystkie ulubione dodatki i podawaj ze świeżymi kawałkami ziemniaków.
„Pyszny, super zdrowy wegetariański burger zrobiony z buraków, nasion konopi i słonecznika. Łatwe i szybkie wykonanie pod grillem (brojler).” – Dobra Ziemia
18. Ser konopny z czosnkiem i koperkiem
Co powiesz na znalezienie nowego sposobu na toast? Ten ser konopny z czosnkiem i koprem stanie się łatwym faworytem, którego będziesz potrzebować sekund!
„Ten luksusowy wegański ser konopny jest zrobiony z kremowych mieszanych nasion konopi i doprawiony czosnkiem i świeżym koprem”. – Koneser warzywo
19. Bez pieczenia Wiśnia Czekoladowo-Konopna Granola
Kochamy wszystko w tej granoli i jej wszechstronności. Ponownie dopełnij jogurt, zjedz trochę jako przekąskę lub polej odrobiną mleka. Najlepsza część? To przepis bez pieczenia!
„Ta granola spełnia wszystkie wymagania głodnego kampera, turysty, kierowcy lub plażowicza, ponieważ jest chrupiąca, żuta, słodka, słona, czekolada i mnóstwo składników odżywczych, o których nie będziesz musiał myśleć, ciesząc się eksplozją mniam usta." – Weganizm
20. Owsianka Konopna
I na koniec wychodzimy z wysokobiałkową owsianką! Dodaj ulubione kawałki i słodycze, aby uzyskać idealny poranny kęs.
„Dodaj dowolne dodatki, które Ci się podobają, i oczywiście, jeśli nie stosujesz diety o bardzo niskiej zawartości węglowodanów lub cukru, to może zamienić stewię (ponieważ niektórzy nie lubią smaku lub chcą słodszej przekąski) na łyżkę wybranego syropu.” – Zaprojektowany dla wellness
