Niezależnie od tego, czy lubisz ją jeść, ponieważ unikasz węglowodanów ze względów dietetycznych, czy też jesz bezglutenowe, komosa ryżowa jest świetnym zamiennikiem wielu innych przystawek. Poza tym jest łatwy w gotowaniu i całkowicie pyszny!
Jeśli jesteś wielkim fanem komosy ryżowej, tak jak my, powinieneś Zdecydowanie sprawdź te 15 pysznych przepisów na Twoje ulubione potrawy w najlepszym wydaniu.
1. Sałatka z kurczakiem balsamicznym z cytryną quinoa
Kawiarnia Delikatesy przypomina, że dodanie komosy ryżowej do sałatki to świetny sposób na nadanie jej większej zawartości, dzięki czemu poczujesz się trochę pełniejszy bez dodawania dodatkowych kalorii do zdrowego dania.
2. Komosa ryżowa z kukurydzą i szalotką z dressingiem miodowo-maślanym
Tylko smak sugeruje połączenie komosy ryżowej i kukurydzy, aby stworzyć posiłek, który stanowi idealną równowagę między ziarnami i warzywami, co czyni go niesamowitym dodatkiem. Chociaż przepis wymaga podawania, gdy komosa ryżowa jest jeszcze ciepła, uważamy, że to danie jest również świetną zimną sałatką!
3. Kremowy wypiek Caprese quinoa
Tylko dlatego, że komosa ryżowa jest stosunkowo zdrową opcją na jedzenie, nie oznacza, że nie możesz od czasu do czasu dusić jej w pysznym serze! Ten pyszny przepis od Pół upieczone żniwa zawiera wszystkie składniki, które sprawiają, że sałatka Caprese jest tak dobra, ale w formie ciepłego wypieku winnej przyjemności, a nie sałatki.
4. Pieczone pomidory nadziewane komosą ryżową
Pieczenie komosy ryżowej wewnątrz pomidora sprawia, że nabiera smaków tego pomidora w pyszny sposób, ale to również dobry pomysł, ponieważ tworzy rozsądną indywidualną porcję, która pomoże Ci uniknąć nadmiaru jedzenie. Sprawdź przepis na Po prostu prawdziwe zdrowie!
5. Krewetki z masłem czosnkowym i quinoa
Masło czosnkowe jest pyszne bez względu na to, na co je nałożysz, ale szczególnie cieszy nas pomysł stopienia go z krewetkami. Odpoczynek tych krewetek na łóżku z komosy ryżowej sprawia, że danie jest satysfakcjonujące i sycące, a ponadto jest pyszne. szczypta mniam pokazuje, jak to zrobić.
6. Paski z kurczaka w panierce z komosy ryżowej z musztardą miodowo-grillową
Kochasz stripsy z kurczaka, ale nie możesz ich już jeść, bo dowiedziałeś się, że masz nietolerancję glutenu lub celiakię? Pół upieczone żniwa jest tutaj, aby uratować dzień! Inkrustowanie kurczaka komosą ryżową zamiast mąki daje ten sam pyszny „panierowany” smak, ale bez panierowanej części!
7. Burgery z komosy ryżowej z domowym sosem Tzatziki
Quinoa to niesamowita alternatywa dla wegan i wegetarian! Uwielbiamy ten pomysł na burger z komosy ryżowej jako alternatywę dla zwykłych hamburgerów lub burgerów z kurczaka. Rabarbarzyńcy uczy, jak je wykonać.
8. Sałatka sezamowa z komosy ryżowej i marchwi
Ta świeża sałatka o smaku od Odżywianie ciała to świetny sposób na uzyskanie smaku azjatyckiej sałatki sezamowej, ale bez większej zawartości cukru w klasycznym przepisie z mini pomarańczami. Połączenie smakowe marchewki, komosy ryżowej i fasoli edamame jest praktycznie apetyczne.
9. Kalafior, komosa ryżowa i ciecierzyca zapiekane z kurkumą
Ten przepis zawiera prawie wszystko, czego potrzebujesz w posiłku, aby być zadowolonym, zwłaszcza jeśli nie jesz mięsa! Kurkuma daje smak niepodobny do żadnego innego, a my jesteśmy głodni po prostu o tym publikując. Sprawdź instrukcje dotyczące gotowania tego skowyt.
10. Cajun zapiekanka z krewetkami quinoa
Ta dziewczyna gotuje przeprowadzi Cię przez proces gotowania jednej z najsmaczniejszych potraw z komosy ryżowej, jakie możesz napotkać! Poza tym, że topi się w cudownie kremowym, ciepłym serze, ta zapiekanka jest doprawiona do perfekcji przyprawami cajun, które uzupełniają krewetki jak żadne inne.
11. Patelnia z komosą ryżową, kurczakiem i warzywami ogrodowymi
Prawdziwe iFood daje przepis na patelnię, który można szybko i łatwo przygotować bez poświęcania zdrowych składników lub dowolny pyszny smak. To jeden z tych przepisów, w których możesz po prostu wrzucić to wszystko razem na patelnię, jak smażyć i cieszyć się nim kilka minut później. To nasz ulubiony gatunek!
12. Kurczak z parmezanem w panierce z komosy ryżowej
Czy podobał Ci się poprzedni pomysł inkrustowania kurczaka komosą ryżową zamiast mąki lub bułki tartej, ale miałeś nadzieję na coś bardziej aromatycznego niż zwykłe paski z kurczaka? Cholernie pyszne czy znasz ten przepyszny przepis na kurczaka z parmezanem, który jest całkowicie dietetyczny dla osób z jakimi ograniczeniami!
13. Załadowane nachos z komosy ryżowej
Czy jesteś wielkim fanem nachosów, ale oprócz większej ilości warzyw szukasz sycącej alternatywy dla kurczaka lub mielonej wołowiny? Wszystko lepiej kiełkuje sugeruje komosę ryżową dla obu smaków oraz wypełnienie brzucha! Zdarza się, że się zgadzamy.
14. Pikantna koreańska miska z kimchi i bok choy
Kiedy jesz kombinację produktów, które są bardzo aromatyczne, czasami dobrze jest połączyć je z bardziej neutralną stroną dla równowagi. Yankee kuchnia ninja sugeruje komosę ryżową jako partnera do kimchi i pikantnej wołowiny!
15. Burgery Pico de Gallo Quinoa
Czy podobał Ci się wcześniejszy pomysł robienia burgerów z komosy ryżowej, ale nie jesteś fanem sosu tzatsiki jako polewa? Wypróbuj ten niesamowity przepis na pico de gallo z awokado! Mamy Ambrozja życia podziękować za ten pyszny pomysł.
Czy znasz kogoś, kto zawsze szuka nowych sposobów na wykorzystanie komosy ryżowej, ponieważ po prostu nie ma dość! Pomóż im, udostępniając ten post!
