Batony proteinowe to wygodny sposób na prawidłowe odżywianie się, ale zakup wielu pudełek na cały tydzień może być dość drogi. Oszczędzaj pieniądze i urozmaicaj swoją dietę dzięki temu zestawieniu przepisów na pyszne domowe batony białkowe.
Prosty domowy baton białkowy
Ten prosty baton proteinowy od Stos składa się z płatków owsianych, miodu, musu jabłkowego, żurawiny i białka w proszku. Otrzymasz 10 batonów na partię.
Batony śniadaniowe z orzechami bananowymi
Jeśli potrzebujesz szybkiego i prostego pomysłu na śniadanie, te batony proteinowe są doskonałym wyborem. Dodaj cynamon, kakao w proszku i/lub szczyptę soli, aby dostosować smak. Delektuj się nimi prosto z zamrażarki, aby uzyskać mocną, a jednocześnie ciągnącą ucztę. Będzie gotować dla przyjaciół ma przepis.
Baton śniadaniowy Blueberry Bliss
Bez pieczenia, wegański, bezglutenowy i naturalnie słodzony, ten baton proteinowy DIY to smaczna mieszanka migdałów, pistacji, jagód, orzechów włoskich, nasion słonecznika i zmielonych nasion lnu. Jest trochę bardziej kruchy niż kupiony baton, ale smak i oszczędność kosztów rekompensują tę drobną niedogodność.
Batony proteinowe z żurawiną kokosową
Gęsty, przypominający ciasto i lekko słodzony baton proteinowy to świetny wybór na przekąskę w południe. Dodaj kawałki gorzkiej czekolady, aby uzyskać bardziej wykwintny smakołyk. Dowiedz się więcej na Czysta kuchnia Lexi.
Domowe batoniki z kawałkami czekolady i orzechami ziemnymi
Zaprojektowany, aby powielić jeden z najpopularniejszych komercyjnych batonów proteinowych, ten oszczędny przepis na majsterkowanie jest bezglutenowy i nie zawiera rafinowanego cukru. Będziesz potrzebował brązowego syropu recepturowego, aby utrzymać wszystkie składniki razem. Fit znaleziska dla smakoszy ma szczegóły.
Batony proteinowe żurawinowo-migdałowe
Zainspirowany popularnymi batonami KIND, ten przepis od Daj mi trochę piekarnika łączy się w mniej niż 30 minut. Pamiętaj tylko, że sos, który trzyma wszystko razem, szybko twardnieje, więc musisz szybko się poruszać, jednocześnie wciskając wszystko na patelnię.
Białkowe batoniki brownie z kawałkami czekolady malinowej
Kto powiedział, że zdrowe odżywianie oznacza rezygnację z czekolady? Ten puszysty i pyszny 100-kaloryczny brownie jest wypełniony białkiem i w razie potrzeby może być wegański lub bezglutenowy. Udaj się do Ambitna kuchnia uczyć się więcej.
Czekoladowe batony proteinowe bez pieczenia
Czekolada i mięta to popularna kombinacja dla batonów proteinowych, ponieważ jest wystarczająco pobłażliwa, aby oszukać Twój mózg, myśląc, że lubisz batoniki. Dowiedz się więcej na Zdrowy Twórca.
Batoniki Ciasto Czekoladowe
Jeśli jesteś typem osoby, która uwielbia zlizać ciasto z łyżki, ten przepis jest dla Ciebie. Uzyskaj smak ciasta z dodatkiem błonnika i białka! Desery z Korzyściami wyjaśnia.
Niemieckie batony proteinowe z czekoladą
Przygotowanie tego batonu proteinowego DIY, którego przygotowanie zajmuje zaledwie 20 minut, jest przyjazne dla wegan i pełne smaku. Odwiedzać Mój kochany weganin o szczegóły.
Batony proteinowe Mocha
Wykonane ze świeżo parzonego espresso z nutą gorzkiej czekolady, te batony proteinowe są idealnym sposobem na odebranie mnie w środku dnia. Potrwają tydzień lub dwa, więc możesz zaoszczędzić czas, robiąc podwójną porcję. Czekoladowe Chili Mango ma przepis.
Czekoladowe batony proteinowe do żucia
Przeznaczony do stosowania zamiast posiłku lub po treningu, ten pyszny przepis na batonik proteinowy również dobrze się sprzedaje. Twórz dodatki i wysyłaj je do znajomego, który podziela Twoją pasję do zdrowego odżywiania. Niespokojny Chipotle ma przepis.
Białkowe batony zbożowe
Te batony proteinowe są nieco bardziej przyjazne dla dzieci niż typowy przepis i składają się z zaledwie czterech składników. Udaj się do Świat wielkiego człowieka o szczegóły.
Wegańskie batony proteinowe z dynią
Przyprawa do ciasta dyniowego, puree z dyni, surowe pestki dyni i odrobina białka w proszku o smaku dyni sprawią, że ten przepis stanie się Twoją nową ulubioną jesienną ucztą. Odwiedzać Dietetyk w Kitch uczyć się więcej.
Cytrynowo-kokosowe batony białkowe
Cytrynowy kokos może być nieco nietypową kombinacją jak na domowy batonik proteinowy, ale ten paleo przyjazny przepis na pewno Ci się spodoba. Sojusznik Om Nom ma szczegóły.
