Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, które posiadamy w kręgach DIY i rzemieślniczych, okazuje się, że herbata jest zawsze dużym tematem. Pyszne i korzystne dla zdrowia herbaty to po prostu coś, co jest łatwe do zrobienia dla siebie bez kłopotów, ale fantastyczne do delektowania się. W rzeczywistości nie jesteśmy wielkimi fanami tego, jak pić, parzysty jesienią, gdy robi się chłodno. Mimo to pomysł nalewanie wody z odrobiną zdrowego, naturalnego smaku naprawdę nam się spodobało, ponieważ pomyśleliśmy, że może nam to pomóc w zwiększeniu spożycia wody w ciągu dnia, a to nigdy nie jest złe! W naszym dążeniu do tego, aby trochę bardziej cieszyć się piciem wody, natknęliśmy się na koncepcję Wody owocowe, które mają być schłodzone, a od tego dnia nigdy nie szukaliśmy zły!
Na wypadek, gdybyś tak samo jak my zaintrygowała Cię koncepcja zdrowych, aromatycznych wód infuzyjnych, oto 15 naszych ulubionych przepisów i kombinacji składników na dobry początek!
1. Arbuz, ogórek, cytrusowa woda
Jeśli Twoim głównym celem jest naprawdę zwiększenie spożycia wody, to ma sens tylko, aby składniki, które dodajesz do naparu, były również rzeczami, które same zawierają dużo wody, prawda? To jeden z powodów, dla których tak bardzo kochamy ten cytrusowy pomysł z arbuzem i ogórkiem! Lubimy też to
2. Prosta woda cytrynowa z limonką
Być może Twoim głównym zainteresowaniem w przygotowywaniu wód infuzyjnych jest dodanie lekkiego, ale prostego smaku, aby woda smakowała jak coś? W takim razie po co zadzierać z klasycznym przepisem, który restauracje serwują od początku istnienia branży? Niewyszukany sugeruje zanurzenie plasterków cytryny i limonki w szklance lub dzbanku, aby nadać każdemu łykowi wody świeży smak, który również utrzyma czystość przewodu pokarmowego i korzystnie wpłynie na metabolizm.
3. Woda pomarańczowo-miętowa na skurcze brzucha
Czy bardzo podoba Ci się pomysł wody cytrusowej, ale cytryna i limonka nie są wystarczająco interesujące? połączenie dla Ciebie i nie lubisz arbuza na tyle, aby spróbować pomysłu z cytrusowym ogórkiem, który Ci pokazaliśmy nad? W takim przypadku być może wycięcie kilku składników i pozostanie tylko pomarańczą i miętą byłoby dla Ciebie lepsze! Momsdish daje wskazówki, jak odpowiednio doprawić wodę do własnych upodobań.
4. Truskawkowa woda bazyliowa
Może podoba Ci się pomysł dodawania owoców do wody, ale Twoimi ulubionymi owocami są jagody? Cóż, wierzcie lub nie, ale jagody wszelkiego rodzaju mogą być również używane w naparach owocowych! Są tak aromatyczne, że okazuje się, że nie musimy ich mieszać z wieloma innymi rzeczami, więc wiele przepisów na jagody, które lubimy najbardziej, zawiera tylko dwa lub trzy składniki. Po prostu nie potrzebujesz więcej, zwłaszcza jeśli używasz aromatycznych świeżych truskawek, takich jak Szczęśliwa, Zdrowa Mama zrobiłem tutaj! Dodali miętę dla maksymalnego orzeźwienia.
5. Woda detoksykująca z pomarańczy, mięty i ogórka
Niezależnie od tego, czy naprawdę wierzysz w koncepcję „diet detoksykujących”, czy nie, bez wątpienia istnieją pewne składniki, które możesz dodać do zdrowej wody, które Wola pomóc organizmowi wypłukać toksyny z organizmu w zdrowy sposób. Ta „odtruwająca” woda z Bez goji, bez chwały to jeden z tych przepisów! Połączenie pomarańczy, mięty i ogórka zapewnia orzeźwiający smak, wzmocnioną witaminę C i maksymalną moc pobierania wody.
6. Woda cytrynowo-truskawkowa
Pamiętasz, jak powiedzieliśmy Ci, że większość naszych ulubionych przepisów na truskawki zawiera tylko jeden lub dwa składniki, ponieważ same jagody są tak aromatyczne? Cóż, oto kolejny przykład dla Ciebie! Na wypadek, gdybyś nie był wielkim fanem mięty, zmieszanie preparatów cytrynowych z truskawkami w wodzie sprawi, że poczujesz się, jakbyś delektował się lemoniadą truskawkową, ale bez tego całego cukru. Zobacz, jak ten jest zrobiony bardziej szczegółowo na Jessica Escamilla Fitness.
7. Woda jagodowo-cytrynowa
Czy pomysł na wodę z cytryną i jagodami szczególnie Ci się podoba? ponieważ smak nawiązuje do pysznej letniej lemoniady, tylko zdrowszej? W takim razie oto kolejny dla Ciebie! Szczęśliwa, Zdrowa Mama sugeruje dodanie jagód zamiast truskawek, na wypadek, gdybyś był uczulony lub po prostu chcesz spróbować innego smaku. Ten ma nieco łagodniejszy smak, ale wciąż jest pyszny i przyjemny.
8. Woda wzmacniająca energię jabłkowo-cynamonowa
Porozmawialiśmy trochę o rzeczywistych korzyściach zdrowotnych płynących z różnego rodzaju infuzyjnych wód, ale co, jeśli Twoim największym problemem w ciągu dnia jest tak naprawdę poziom energii? Woda z pewnością może ci w tym pomóc i jest zdrowszym wyborem niż kofeina, ale rozumiemy, że czasami potrzebujesz po prostu trochę więcej energii w dniu dotyku. Stąd pochodzi ta absolutnie pyszna woda jabłkowo-cynamonowa Niedroga, sprytna diva wchodzi w grę! Naturalne składniki odżywcze i korzyści zdrowotne każdego składnika pomogą Ci poczuć się trochę bardziej czujnym, ale bez awarii kofeiny lub cukru.
9. Mięta, granat, ogórek i woda cytrynowa
W tym momencie prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że możesz zrobić wodę z owocami z niemal dowolnymi owocami, więc dlaczego nie stać się trochę bardziej kreatywnym i bawić się smakami? Kochamy to Pattkla zawiera granat w swojej mieszance, ponieważ smakuje wyjątkowo z miętą, ogórkiem i cytryną. Granat nadaje również napojowi jasny kolor, tak jakbyś delektował się czymś słodkim, ale bez spożywania całego cukru.
10. Woda imbirowo-brzoskwiniowa
Owoce i mięta to nie jedyne rzeczy, które możesz dodać do naparzonej wody! Imbir nie jest owocem, ale jest aromatyczny, pełen korzyści zdrowotnych i z pewnością uzupełni wiele owoców. Naszą ulubioną rzeczą do łączenia z imbirem są jednak plasterki brzoskwini! Aby uzyskać połączenie tak dobre, że praktycznie przypomina smakołyk, mimo że to wciąż tylko woda owocowa, sprawdź przepis na Szczęśliwa, Zdrowa Mama.
11. Woda owocowa jagodowo-pomarańczowa
Rozmawialiśmy o wodzie z jagodami i cytryną, która smakuje trochę jak lemoniada jagodowa, ale co, jeśli cytryny nie są twoją ulubioną, bo nie radzisz sobie zbyt dobrze z kwaśnymi smakami? W takim razie spróbuj uzyskać tę pyszną kombinację jagodowo-cytrusową, używając zamiast tego pomarańczy! Brzoskwiniowa kuchnia pokazuje, ile pomarańczy i ile jagód należy nasycić, aby uzyskać maksymalny smak.
12. Woda z miętą jeżynową
Do tej pory prawdopodobnie można powiedzieć, że mięta jest popularnym smakiem w krainie wód infuzowanych, a także, że jest to ten, który absolutnie kochamy, włączając w nasze kombinacje smakowe. Tylko w celu upewnienia się, że masz wiele opcji, dzięki czemu możesz naprawdę w pełni wykorzystać swoje wrażenia z wody, oto kolejny przepis na miętę, ale tym razem z jeżynami! Zobacz, jak to się robi Przypadkowy rzemieślnik.
13. Woda z jeżyn, cytryny i rozmarynu
Czy intryguje Cię pomysł użycia ziół w połączeniu z owocami, które wybierzesz do naparu, ale wciąż nie do końca jesteś przekonany o użyciu mięty? Cóż, na szczęście dla wszystkich Szczęśliwa, Zdrowa Mama jest tutaj, aby przypomnieć nam, że możesz również używać innych ziół! Ten przepis sugeruje dodanie do wody jeżyny, cytryny i pysznego rozmarynu!
14. Woda z dodatkiem wiśni i mięty
Co jeśli twoje ulubione owoce nie są tak naprawdę tylko jagodami lub owoc cytrusowy? Cóż, o ile przetniesz je na pół, aby woda mogła wchłonąć sok w środku, wiśnie faktycznie tworzą również niesamowicie aromatyczną wodę! Podobnie jak wiele naszych ulubionych przepisów, ten od Życie w małym domu łączy wiśnie z miętą, ale nie bój się eksperymentować z nowymi kombinacjami!
15. Woda z truskawek, limonki, ogórka i mięty
Szukasz czegoś o wystarczająco smaku, aby zrobić cały dzbanek wody zaparzanej dla każdego, ale wciąż smakuje świeżo i jak woda, a nie jak nadmiernie skoncentrowany sok? W takim razie ten przepis od Całkowicie który zawiera truskawkę, limonkę, ogórek i miętę to świetna opcja! Jest pyszny, orzeźwiający i pełen składników odżywczych w jednym miejscu.
Czy masz inny ulubiony rodzaj orzeźwiającej wody z dodatkiem owoców, który właśnie? kocham robisz, ale nie widzisz na naszej liście? Opowiedz nam o tym, jak jest zrobione lub połącz nas z przepisem w sekcji komentarzy!
