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Hoje estamos jogando Spring direto na panela de sopa para um novo toque na sopa Minestrone. Receita de sopa de minestrone é um prato italiano clássico que contém feijão, vegetais, ervas frescas e massas. As opções tradicionais de vegetais incluem cenoura, cebola, feijão verde, batata e abobrinha. Macarrão, feijão e ervas são adicionados à panela e tudo é cozido em caldo de tomate. A sopa farta é uma refeição farta em uma tigela, geralmente servida com um pedaço de pão crocante.

Melhor receita de sopa de minestrone
Receita fácil de minestrone de primavera

Como a primavera está no ar, estamos atualizando este sopa deliciosa adicionando os melhores ingredientes da primavera na mistura. Esta versão apresenta ervilhas frescas, batatinhas, aspargos, manjericão e salsa delicados e pimentão vermelho. Feijões e massas cannellini são adicionados para completar esta sopa em uma refeição de verdade. Em vez de um rico caldo de tomate, que poderia superar nossos ingredientes frescos, estamos usando um caldo de vegetais para que os delicados sabores da primavera possam brilhar.

Potes de receita de minestrone de primavera

A primavera é uma época de jardins verdes, dias ensolarados e flores desabrochando, mas também pode ser preenchida com dias chuvosos e noites frias. Esta sopa é a transição perfeita para um clima mais quente. Nas noites ainda frias de primavera, é ótimo se aconchegar com uma tigela de sopa. Esta sopa é leve e fresca, com sabor mais da estação da primavera do que dos guisados ​​fartos do inverno.

Receita de espargos com minestrone de primavera

Ingredientes para a receita da sopa de minestrone:

  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 alho-poró
  • 1 dente de alho
  • 1 pimentão vermelho picado
  • 2 xícaras de batata baby gold em cubos
  • 4 xícaras de caldo de vegetais
  • 2 colheres de chá de sal, dividido
  • 1/4 colher de chá de pimenta branca (ou preta)
  • 1 cacho de aspargos
  • 1 lata de feijão cannellini
  • 1 xícara de macarrão de macarrão
  • 1 xícara de ervilhas frescas congeladas também pode funcionar
  • 1/2 xícara de manjericão picado
  • 1/2 xícara de salsa picada
  • 1 limão, zested
Receita de minestrone primavera cebola

Instruções para preparar a melhor sopa de minestrone de primavera:

  1. Adicione o óleo a uma panela grande e aqueça em médio-alto. Adicione o alho-poró e cozinhe até ficar macio, cerca de 3 minutos. Adicione o alho e refogue por mais 30 segundos.
Pote de receita de minestrone de primavera
  1. Adicione o pimentão, as batatas, o caldo de legumes, o sal e a pimenta. Leve para ferver e cozinhe até que as batatas comecem a amolecer, cerca de 7 a 10 minutos.
Receita de feijão com minestrone de primavera
  1. Adicione os aspargos, a massa e o feijão junto com o líquido, 2 xícaras de água e a outra colher de chá de sal. Leve novamente para ferver e cozinhe por 5 minutos.
Mix de receita de minestrone de primavera
  1. Adicione as ervilhas, o manjericão, a salsa e as raspas de limão. Cozinhe por mais 1-2 minutos até que as ervilhas estejam levemente cozidas e o macarrão esteja al dente, cerca de 7 a 10 minutos. Servir.
Receita de minestrone de primavera pronta
Receita de manjericão com minestrone de primavera
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Rendimento: 6

Melhor receita de sopa de Minestrone para todas as estações

Receita de minestrone de primavera

Receita de sopa de minestrone é um prato italiano clássico que contém feijão, vegetais, ervas frescas e massas. A sopa farta é uma refeição farta em uma tigela, geralmente servida com um pedaço de pão crocante.

Tempo de preparação10 minutos

Hora de cozinhar35 minutos

Tempo total45 minutos

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 2 alho-poró
  • 1 dente de alho
  • 1 pimentão vermelho picado
  • 2 xícaras de batata baby gold em cubos
  • 4 xícaras de caldo de vegetais
  • 2 colheres de chá de sal, dividido
  • 1/4 colher de chá de pimenta branca (ou preta)
  • 1 cacho de aspargos
  • 1 lata de feijão cannellini
  • 1 xícara de macarrão de macarrão
  • 1 xícara de ervilhas frescas congeladas também pode funcionar
  • 1/2 xícara de manjericão picado
  • 1/2 xícara de salsa picada
  • 1 limão, zested

Instruções

  1. Adicione o óleo a uma panela grande e aqueça em médio-alto. Adicione o alho-poró e cozinhe até ficar macio, cerca de 3 minutos. Adicione o alho e refogue por mais 30 segundos.
  2. Adicione o pimentão, as batatas, o caldo de legumes, o sal e a pimenta. Leve para ferver e cozinhe até que as batatas comecem a amolecer, cerca de 7 a 10 minutos.
  3. Adicione os aspargos, a massa e o feijão junto com o líquido, 2 xícaras de água e a outra colher de chá de sal. Leve novamente para ferver e cozinhe por 5 minutos.
  4. Adicione as ervilhas, o manjericão, a salsa e as raspas de limão. Cozinhe por mais 1-2 minutos até que as ervilhas estejam levemente cozidas e o macarrão esteja al dente, cerca de 7 a 10 minutos. Servir.

Informação nutricional:

Produção:

6

Porção:

1

Quantidade por porção:Calorias: 258Gordura total: 5gGordura saturada: 1gGordura trans: 0gGordura insaturada: 4gColesterol: 0mgSódio: 1405mgCarboidratos: 44gFibra: 8gAçúcar: 5gProteína: 10g

© Laurel Cornwell

Categoria: Comida