Quer você goste de comer porque está evitando carboidratos por razões dietéticas ou porque está comendo sem glúten, a quinua é um ótimo substituto para muitos outros acompanhamentos. Além disso, é fácil de cozinhar e completamente delicioso!
Se você é um grande fã de quinoa como nós, você deveria com certeza confira essas 15 receitas deliciosas que envolvem o que há de melhor em sua comida favorita.
1. Salada balsâmica de frango com quinua de limão
Café Delites lembra que adicionar quinoa a uma salada é uma ótima maneira de dar-lhe mais substância para que você se sinta um pouco mais satisfeito, sem também adicionar calorias extras ao seu prato saudável.
2. Quinoa com milho e cebolinha com molho de manteiga de mel
Apenas um gostinho sugere combinar quinoa e milho para criar uma refeição que é um equilíbrio perfeito entre grãos e vegetais, tornando-se um acompanhamento incrível. Embora a receita peça para servir enquanto a quinua ainda está quente, achamos que este prato também dá uma ótima salada fria!
3. Assado cremoso de quinoa Caprese
Só porque a quinoa é uma opção de comida relativamente saudável, não significa que você não pode ocasionalmente sufocá-la com um queijo delicioso! Esta deliciosa receita de Colheita Meio Assada inclui todos os ingredientes que tornam uma salada Caprese tão boa, mas na forma de um doce prazer culposo quente, em vez de uma salada.
4. Tomates assados recheados com quinua
Assar quinua dentro de um tomate faz com que ele assuma os sabores daquele tomate de uma forma deliciosa, mas também é uma boa ideia porque cria uma porção individual sensata que o ajudará a evitar comendo. Confira a receita no Saúde Simplesmente Real!
5. Camarão manteiga de alho e quinua
A manteiga de alho é deliciosa, não importa o que você coloque, mas estamos especialmente satisfeitos com a ideia de derretê-la sobre o camarão. Descansar esses camarões em uma cama de quinua torna o prato satisfatório e farto, além de ser delicioso. Pitada de yum mostra como fazer acontecer.
6. Tiras de frango com crosta de quinua e mostarda de mel de churrasco
Você adora tiras de frango, mas não consegue mais comê-las porque descobriu que é intolerante ao glúten ou celíaco? Colheita Meio Assada está aqui para salvar o dia! Encrustar o frango com quinua em vez de farinha lhe dá aquele mesmo sabor delicioso “empanado”, mas sem a parte empanada!
7. Hambúrgueres de quinua com molho tzatziki caseiro
Quinoa é uma alternativa incrível para veganos e vegetarianos também! Adoramos essa ideia de hambúrguer de quinoa como alternativa aos hambúrgueres normais ou de frango. Ruibarbo ensina como fazê-los.
8. Salada de gergelim com cenoura e quinua
Esta salada fresca de degustação de Nutrição Purbody é uma ótima maneira de sentir o sabor de uma salada asiática de gergelim, mas sem o alto teor de açúcar da receita clássica de mini laranjas. A combinação de sabores de cenoura, quinua e feijão de edamame é praticamente de dar água na boca.
9. Couve-flor, quinua e grão de bico torrado com cúrcuma
Esta receita tem quase tudo que você precisa em uma refeição para ficar satisfeito, especialmente se você não comer carne! A cúrcuma dá a você um sabor diferente de qualquer outro e estamos ficando com fome só de postar sobre isso. Confira as instruções para cozinhá-lo The Whinery.
10. Cajun Cajun Camarão Quinoa Caçarola
This Gal Cooks o orienta durante o processo de cozimento de um dos pratos de quinua mais saborosos que você pode encontrar! Além de ser derretida em um queijo quente deliciosamente cremoso, esta caçarola é temperada na perfeição com especiarias cajun que complementam o camarão como nenhuma outra.
11. Quinoa, frango e frigideira vegetariana de jardim
iFood Real dá a você uma receita de frigideira que é rápida e fácil de fazer sem sacrificar quaisquer ingredientes saudáveis ou qualquer sabor delicioso. Esta é uma daquelas receitas onde você pode simplesmente jogar tudo junto em uma frigideira como um refogado e saborear alguns minutos depois. Esse é o nosso tipo favorito!
12. Frango parmesão com crosta de quinua
Gostou da ideia anterior de incrustar frango com quinua em vez de farinha ou migalhas de pão, mas esperava algo um pouco mais saboroso do que tiras de frango simples? Maldito delicioso você tem esta receita deliciosa de frango com parmesão que é totalmente amiga da dieta para pessoas com quais restrições!
13. Nachos de quinoa carregados
Você é um grande fã de nachos, mas está procurando uma alternativa de recheio aos recheios de frango ou carne moída, além de mais vegetais? Tudo está melhor germinado sugere quinua para ambos os sabores e enchimento da barriga! Acontece que concordamos.
14. Tigela picante de abelha coreana com kimchi e bok choy
Quando você está comendo uma combinação de alimentos que são muito saborosos, às vezes é bom combiná-los com um lado mais natural para equilíbrio. Yankee Kitchen Ninja sugere quinoa como parceira para kimchi e carne picante!
15. Pico de Gallo Quinoa Burgers
Você gostou da ideia anterior de fazer hambúrgueres com quinua, mas não é fã do molho tzatsiki como cobertura? Experimente esta incrível receita de pico de gallo feita com abacates! Nós temos Ambrosia da vida para agradecer por essa ideia deliciosa.
Você conhece alguém que está sempre procurando novas maneiras de usar a quinoa porque simplesmente não se cansa! Ajude-os compartilhando esta postagem!
