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Este brilhante e suculento receita de salada de abacate com certeza matará aqueles azuis do inverno. Pedaços suculentos de frutas cítricas, fatias amanteigadas de abacate e erva-doce tornam esta salada uma cornucópia de sabores e texturas. Esse é um daqueles pratos que sempre vem na embreagem. É brilhante e saboroso, impressionantemente bonito e único. Parece complicado e gourmet, mas na verdade é muito fácil de fazer.

receita de salada de abacate

Todas essas frutas e vegetais lindos são simplesmente picados, usando algumas técnicas novas, e colocados em camadas em um prato, de modo que todas as cores brilhantes fiquem visíveis. Em seguida, eles são regados com um vinagrete cheio de hortelã fresca, cebolinha e azeite de oliva - o complemento perfeito para os sabores brilhantes da salada.

Além disso, celebra o melhor da produção vinícola! Neste momento, a temporada de frutas cítricas está em pleno andamento e não há melhor momento para desfrutar dessas joias suculentas. Quando o produto está na estação, ele na verdade contém mais nutrientes. Isso significa que podemos obter ainda mais vitamina C estimuladora do sistema imunológico das laranjas e uma dose extra de visão que auxilia na vitamina A.

Receita de salada cítrica de abacate

Existem algumas dicas para fazer a salada cítrica perfeita.

Dica # 1: Saudações de temporadas.

Esta receita tem poucos ingredientes e depende de uma coisa, frutas cítricas da estação. Quando os cítricos estão na estação, são as frutas mais brilhantes, suculentas e saborosas do quarteirão. Quando não está na estação, pode ser azedo, seco e amargo. Se ainda não é a época dos cítricos (inverno) onde você mora, recomendo esperar até que seja, para saborear esta salada. Isso fará toda a diferença. Se for inverno... você terá uma salada incrível em suas mãos.

Dica 2: a prática leva à perfeição.

A primeira vez que você descascar e segmentar frutas cítricas, provavelmente não será bonito ou rápido. Mas continue assim. Esta técnica permite que você desfrute de todo o sabor da fruta cítrica sem mastigar a membrana e a medula mais duras. Quanto mais você praticar, melhores ficarão seus cortes e mais rápido você será capaz de preparar esta salada.

Salada de abacate cítrico

Ingredientes para receita de salada de abacate:

Para o curativo:

  • 1/4 xícara de azeite
  • 3 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
  • 2 colheres de sopa de cebolinha picada
  • 2 colheres de sopa de hortelã picada
  • 1 colher de sopa de xarope de bordo
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta

Para a salada:

  • 1 toranja
  • 2 laranjas
  • 3 laranjas tangerina
  • 1 bulbo de erva-doce, raspado finamente
  • 2 abacates fatiados

Instruções para fazer uma deliciosa salada de abacate:

  1. Misture todos os ingredientes do molho. Deixou de lado.
Ingredientes para misturar salada cítrica de abacate
  1. Para as laranjas, corte a parte superior e a inferior da fruta. Coloque a fruta com o lado achatado para baixo e, com uma faca, corte a casca, seguindo a curva da laranja.
Salada de abacate cítrico com casca de laranja
  1. Continue ao redor da fruta, até que a casca seja removida. Corte qualquer casca que tenha sobrado na base da laranja. Corte a fruta em círculos redondos. Repita esse processo com as tangerinas. Deixou de lado.
Salada de abacate com frutas cítricas
  1. Para a toranja, corte a parte superior e a inferior.
Salada de abacate cítrico com toranja
  1. Coloque a fruta com o lado achatado para baixo e, com uma faca, corte a casca, seguindo a curva da toranja.
Salada de abacate cítrico meia fruta
  1. Continue ao redor da fruta, até que a casca seja removida. Corte qualquer casca que tenha sobrado na base da toranja.
Salada de abacate cítrico aparada
  1. Segurando a toranja descascada em sua mão, corte entre as membranas para separar os segmentos. Continue até que todos os segmentos sejam removidos. Deixou de lado.
Salada de abacate cítrico toranja descascada
Salada de abacate cítrico e toranja para salada
  1. Pegue o centro restante da fruta e esprema o suco restante no molho. Bata para combinar.
Suco de salada cítrica de abacate de frutas
  1. Misture os ingredientes da salada, regue com o molho e sirva.
Salada de abacate cítrico misturada
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Rendimento: 4

Receita de salada de abacate com frutas cítricas suculentas

Receita de salada cítrica de abacate

Este brilhante e suculento receita de salada de abacate com certeza matará aqueles azuis do inverno. Pedaços suculentos de frutas cítricas, fatias amanteigadas de abacate e erva-doce tornam esta salada uma cornucópia de sabores e texturas.

Tempo de preparação10 minutos

Tempo total10 minutos

Ingredientes

Para o curativo:

  • 1/4 xícara de azeite
  • 3 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
  • 2 colheres de sopa de cebolinha picada
  • 2 colheres de sopa de hortelã picada
  • 1 colher de sopa de xarope de bordo
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1/2 colher de chá de pimenta

Para a salada:

  • 1 toranja
  • 2 laranjas
  • 3 laranjas tangerina
  • 1 bulbo de erva-doce, raspado finamente
  • 2 abacates fatiados

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes do molho. Deixou de lado.
  2. Para as laranjas, corte a parte superior e a inferior da fruta. Coloque a fruta com o lado achatado para baixo e, com uma faca, corte a casca, seguindo a curva da laranja.
  3. Continue ao redor da fruta, até que a casca seja removida. Corte qualquer casca que tenha sobrado na base da laranja. Corte a fruta em círculos redondos. Repita esse processo com as tangerinas. Deixou de lado.
  4. Para a toranja, corte a parte superior e a inferior.
  5. Coloque a fruta com o lado achatado para baixo e, com uma faca, corte a casca, seguindo a curva da toranja.
  6. Continue ao redor da fruta, até que a casca seja removida. Corte qualquer casca que tenha sobrado na base da toranja.
  7. Segurando a toranja descascada em sua mão, corte entre as membranas para separar os segmentos. Continue até que todos os segmentos sejam removidos. Deixou de lado.
  8. Pegue o centro restante da fruta e esprema o suco restante no molho. Bata para combinar.
  9. Misture os ingredientes da salada, regue com o molho e sirva.

Informação nutricional:

Produção:

4

Porção:

1

Quantidade por porção:Calorias: 469Gordura total: 29gGordura saturada: 4gGordura trans: 0gGordura insaturada: 23gColesterol: 0mgSódio: 291mgCarboidratos: 56gFibra: 13gAçúcar: 35gProteína: 5g

© Laurel Cornwell

Categoria: Comida