Tomar a decisão de começar a comer sem glúten pode parecer intimidante, mas não precisa ser tão difícil quanto você imagina? Certamente não acreditamos que as pessoas que são novas em uma dieta sem glúten devam sentir que devem limitar suas escolhas de sabor ou comer a mesma coisa todos os dias. Esteja você escolhendo a dieta devido a uma alergia alimentar ou simplesmente pelo desejo de se alimentar de maneira mais saudável, existem muitas receitas rápidas e fáceis que ajudarão você a fazer uma culinária mais sofisticada sem glúten opções.
Um dos nossos recursos favoritos de receitas sem glúten é Me dê um pouco de forno. Confira essas 15 receitas rápidas e fáceis que são perfeitas para iniciantes sem glúten!
Como se a salada de frango tailandesa ainda não soasse saborosa o suficiente, esta receita envolve literalmente um arco-íris de vegetais, isto é! Além de envolver quase todos os deliciosos vegetais sob o sol, esta salada é regada com um molho de amendoim caseiro que realmente realça o sabor tailandês.
Às vezes, uma simples lista de ingredientes é tudo que você precisa para criar um prato de dar água na boca. Esses tacos não são difíceis de fazer, mas tortilhas sem glúten garantem que você possa desfrutar do sabor puro e suculento do bife sem comprometer sua dieta.
Comer sem glúten não significa necessariamente desistir de todas as coisas danificadas! Afinal, todos devem cuidar de si próprios. Em vez de usar massa regular, experimente sementes de cânhamo! Eles são uma alternativa mais amigável ao corpo e têm um sabor tão bom quanto uma massa.
Às vezes, a melhor maneira de evitar o glúten é pular todas as coisas que o contêm quando se trata do foco central do seu prato. Coisas cheias de proteína são uma boa maneira de fazer isso. Nossa fonte favorita de proteína são os frutos do mar, então você pode imaginar como a ideia dos esgotos de camarão com limão nos deixa empolgados!
Evitar o glúten nunca significa evitar o sabor. Esta deliciosa receita de enchilada é a prova disso! Além do frango, você vai adorar o sabor do queijo derretido, feijão, milho e abacate!
Esta receita sem glúten é tão fácil que você precisa literalmente de apenas cinco ingredientes! Pegue um pouco de caldo de galinha, frango cozido e desfiado, feijão escorrido, salsa verde e cominho em pó e pronto! Se você gostaria de torná-lo um pouco mais emocionante, considere ingredientes opcionais como abacate, coentro ou queijo ralado.
Existem cerca de um milhão de receitas de salada de frango por aí e cada uma provavelmente fará você se sentir satisfeito e saudável, desde que tenha um conjunto equilibrado de ingredientes. Quando se trata de sabor, no entanto, é divertido ser um pouco único às vezes. É aí que entram os mirtilos desta receita!
Se você ainda está descobrindo como escolher e cozinhar acompanhamentos sem glúten, tudo bem! Cozinhar um componente principal extra delicioso irá distraí-lo se você sentir que está comendo muito arroz ou batatas até que esteja pronto para experimentar mais acompanhamentos. Esta receita de costeleta de maçã e canela, por exemplo, é tão cheia de sabor que vai animar todo o prato!
O que é ainda melhor do que uma receita sem glúten? Uma receita sem glúten tão simples que leva apenas 12 minutos para fazer, é claro! Você acreditaria que há algo ainda melhor do que isso? Bem, esta receita é a resposta, porque também é completamente deliciosa. O molho de gergelim fácil transforma seus ingredientes.
No segundo em que ouvimos as palavras “Tex Mex”, imediatamente pensamos no sabor. Esta receita de deliciosas migas é a resposta para todas as suas necessidades de comida de café da manhã sem glúten e certamente vai adicionar um chute na sua manhã!
Se você nos perguntar, adicionar manjericão a basicamente qualquer coisa é uma boa ideia. Mantemos esta afirmação com particular firmeza quando há tomates envolvidos! Cobrir esta canja com um pouco de queijo lembra uma salada Caprese, mas com carne.
A carne de gengibre tem um sabor absolutamente delicioso, não importa o que você combine com ela. Adicionar cogumelos, no entanto, é especialmente saboroso porque tem gosto de um jantar de bife! O arroz é um ótimo acompanhamento para este molho inspirado na culinária asiática e a couve é simplesmente saudável.
Sopas sem glúten podem ser difíceis de encontrar quando se trata de alimentos embalados, então definitivamente sugerimos enfrentar o desafio de fazer suas próprias sopas! Isso não precisa ser um processo difícil, especialmente com receitas como esta de presunto saboroso e sopa de repolho à sua disposição. É bom para a barriga e cheio de bons nutrientes!
Mesmo apenas as palavras listadas no título desta receita fazem nossa barriga roncar. A melhor parte, no entanto, é que há ainda mais do que isso! em cima do camarão, milho assado e abacate, você também pode desfrutar de pedaços crocantes de bacon e molho pesto de leitelho.
A palavra “pesto” da receita anterior chamou sua atenção? Bem, temos boas notícias! O pesto é sem glúten e, portanto, perfeito para adicionar sabor aos seus pratos. Esta sopa pesto simples pode exigir apenas uma pequena lista de ingredientes, mas garantimos a você que não falta sabor.
Você conhece alguém que está tentando ajustar sua dieta para não ter glúten? Compartilhe esta postagem com eles para ajudá-los com ideias fáceis de jantar!
