Le-ați mai văzut și există șanse mari să luați o masă sau două care să le includă. Fasolea roșie mung, cunoscută și sub denumirea de fasole adzuki, poate fi o sursă destul de bună de proteine, dar și o bază satisfăcătoare pentru atâtea variații diferite de feluri de mâncare. Garnituri, garnituri, umpluturi și chiar ca fel principal, să vedem aceste rețete delicioase de fasole adzuki și să adăugăm un nou ingredient la lista dvs. obișnuită de produse alimentare!
Rețete delicioase de fasole Adzuki pe care ar trebui să le încercați
1. Adzuki Bean Dal
Fasolea Adzuki este o excelentă incluziune atunci când creați preferate indiene - inclusiv dal. Acestea fac un sos minunat, gros și aromat, precum și se împerechează frumos cu condimentele tipice pe care le-ați arunca în acest fel de mâncare, inclusiv scorțișoară, chili și chimen (doar pentru a numi câteva).
„Fasolea Adzuki are o dulceață naturală și cremozitate care fac ca acest dal să se simtă delicios bogat și luxuriant aproape ca o versiune mai sănătoasă a Dal Makhani.” – Lemon Tree din curtea din spate
2. Anko
Aflați cum să faceți pastă de fasole de casă pentru a folosi o varietate de rețete! Acesta este dulce și poate fi folosit pentru a ajuta la prepararea unora dintre cele mai delicioase delicii de desert - în special în stil japonez. Acea înghețată de fasole roșie de care ați mai auzit - acesta este vinovatul!
„Puteți păstra pasta de fasole roșie în congelator până la 2 luni! Este o delectare să îl ai la îndemână și mai multe motive pentru a savura dulciuri japoneze pentru ceaiul tău de după-amiază. " - Doar o carte de bucate
3. Coacere cu fasole Adzuki și cartofi dulci
Cât de uimitor arată această coacere de cartofi dulci? Nu doar că ne face gura apă, dar este destul de frumos să ne uităm și noi, nu crezi? Aceasta este, de asemenea, o rețetă vegană și fără gluten de care toată lumea se poate bucura!
„Rețeta de mai jos este făcută pentru a vă ajuta să vă simțiți înrădăcinați și în siguranță, cu ajutorul cartofului nostru preferat din tuberculi și al fasolilor adzuki ambalate în proteine.” - AdventureYogi
4. Fasole Adzuki curry
Dacă sunteți deja un fan al preparatelor sau al preparatelor cu curry, atunci veți dori cu siguranță să vă scufundați în acesta. Ce este minunat la această rețetă este că o puteți folosi ca o parte a unei bucăți slabe de proteine sau pur și simplu să o serviți singură! Acesta va deveni cu siguranță un element de bază rapid în timpul săptămânii.
„Fasolea adzuki cu orez basmati este o cină super-ușoară și delicioasă pentru noi în timpul săptămânii. ” – Veggiecurean
5. Fasole Adzuki cu coriandru și humus de lămâie
Iată o nouă rețetă de hummus pe care să o adăugați leneșului dvs. Susan de alegeri. Ne plac modalitățile noi de a vă împacheta în proteine și includem o baie suplimentară la opțiunile dvs. de petrecere. Și acest humus ușor și luminos de fasole adzuki face bine trucul.
„Hummus fără naut? Acest lucru, din punct de vedere tehnic, nu este posibil, deoarece cuvântul hummus înseamnă practic... așa este, naut. Dar această rețetă pentru hummus de fasole adzuki este la fel de gustoasă ca și clasicul. ” - Vegan la bord
6. Cartofi dulci Adzuki Bean Burger Joc Diapozitive
Bine, bine, știm că sunt drăguți, dar aceste mici mușcături conțin un pumn de aromă, care fac deliciul perfect pentru ziua de joc. Pentru cei cu dragoste de fotbal de toamnă și o dietă vegană, bateți aceste paste pentru petrecere!
„Slider-uri pentru burger de cartofi dulci Adzuki cu spanac, castraveți și aioli de mărar. Proaspăt, izvorât și ușor. ” - Vegan Richa
7. Supă de fasole Adzuki de linte de ciuperci
Dacă sunteți în căutarea a ceva pentru a încălzi o noapte clară, toamna, această ciorbă, linte și supă de fasole adzuki vă cheamă absolut numele. Este plin de substanțe nutritive de care aveți nevoie, de arome pe care le iubiți și de toată prospețimea pe care doriți să o simțiți fără vină.
„Curat și sănătos, această supă de fasole Adzuki de linte de ciuperci bogată, pământească, este plină de legume și leguminoase bogate în proteine. Este o supă copioasă, delicioasă, care vă face ușor să vă respectați obiectivele de alimentație sănătoasă. " –SoupAddict
8. Chifteluțe de fasole Vegan Adzuki
Este posibil ca chiftelele vegane să nu aibă cea mai bună reputație, dar suntem siguri că această rețetă o va schimba. Sincer, acestea ar merge bine cu pastele sau orezul, dar se pot descurca singuri ca aperitiv sau potluck la fel de frumos.
„Tortele sunt complet vegane și rămân solide și minunate datorită coacerii prealabile în cuptor și gătirii scurte în sos.” - Lintea fericită
9. Adzuki Bean Stew
Tocanele sunt întotdeauna o modalitate caldă și confortabilă de a termina o zi - motiv pentru care sunt o alegere excelentă de bătut în lunile mai reci ale anului. Cartofii dulci adaugă un topping satisfăcător acestui delicios castron. Serviți-l cu pâine și unt clasic.
„Tocăniță de fasole Adzuki cu cartofi dulci și pătlagini verzi Această tocană gustoasă reconfortantă este plină de aromă și nutriție.” - FeedFeed
10. Squash umplut Butternut
Cât de uimitor este acest fel de mâncare? Suntem deja mari fani ai dovlecelului aici. Poate deveni un castron pentru atâtea farfurii minunate - inclusă această rețetă întemeiată pe fasole!
„În acest fel de mâncare de inspirație asiatică, dovleceii de nucă sunt prăjiți cu glazură dulce de miso și apoi umpluți cu amestec de orez negru, fasole adzuki, nuci și umflături. Am servit jumătăți de dovleac umplute cu kale prăjită crocantă, care a fost o combinație minunată de dovleac moale. ” - Maikin Mokomin
11. Dovleac Adzuki Bean Curry
Avem mai mult curry de fasole pentru tine, dar de data aceasta cu un fler de toamnă! Cum sună dovleacul pentru tine? Da, sună minunat pentru noi în orice moment - mai ales atunci când nivelează o rețetă pe care o iubim deja.
„Această rețetă de curry de fasole adzuki cu dovleac nu folosește ceapă, usturoi sau lactate. Baza de nucă de cocos scoate în evidență frumos aromele blânde de dovleac și fasole adzuki. ” - Oală cu aburi
12. Bol Macro cu sos de morcov-ghimbir-migdale
Sosul este într-adevăr cel mai delicios topping pentru acest bol sau distracție bună pentru tine. Această gamă de alimente vă va aduce energia, precum și un gust plin de arome vioi.
„Ceea ce face un castron altfel obișnuit cu cereale, fasole și legume este cu siguranță un sos bun și acesta este destul de fenomenal, dacă aș spune eu însumi 
. Îmi place că este pe bază de legume, așa că adăugați și mai multă nutriție la masă, dar are și o aromă minunată și onctuos textură la care s-ar putea să nu vă așteptați. ” - Nucă de cocos și fructe de pădure
13. Pâine cu flori de fasole roșie
Ne lăsăm călătoria prin rețete de fasole adzuki cu această rețetă de coacere a pâinii cu flori de fasole roșie. Suntem îndrăgostiți de aspectul lor, desigur, dar cine știa că pâinea făcută cu fasole ar putea fi atât de gustoasă și dulce?
„Pâinea este foarte moale ca brioșa și SUPER umplută cu pastă de fasole roșie. Dacă sunteți prea leneși pentru a face pasta, o puteți cumpăra de la orice supermarket asiatic. Nu urăsc pe fasole înainte de a încerca! ” - Miss Hangrypants
