Рецепт французских тостов с тыквенными специями

Этот тыквенные специи французские тосты это идеальный рецепт осеннего завтрака. Он наполнен ароматом и при необходимости может быть приготовлен для аллергиков. Благодаря высокому содержанию клетчатки в яблоках, они могут снизить уровень холестерина, поддерживать нормальную работу пищеварительной системы и помочь нам поддерживать здоровый вес. Этот фрукт также может уменьшить приступы астмы, улучшить здоровье дыхательных путей и даже повысить мощность нашего мозга.

Этот рецепт представляет собой двойную дозу осеннего вкуса.

Сначала мы начнем с французских тостов с тыквенными специями. Хлеб с хрустящей корочкой пропитывается кремовым кремом из тыквы, приправленным осенними специями. Хлеб пропитывает весь заварной крем, прежде чем он обжарится до идеальной золотистой корочки. Хрустящие края, ароматные специи и цельный осенний вкус.

Французский тост с тыквенными специями достаточно хорош, чтобы стоять сам по себе, но для двойного удара мы добавляем карамельный яблочный соус. В этом соусе используется кокосовый сахар, кленовый сироп и масло для создания шелковистой карамели. Затем мы добавляем нарезанные кубиками яблоки и тушим соус, пока они не приобретут свой аромат и не станут хрустящими и нежными.

Этот завтрак не только на вкус как мечта, он на самом деле гораздо полезнее!

Тыква, еще один фаворит осени, добавляет еще больше пользы для здоровья нашим французским тостам с тыквенными специями. Как и морковь, тыква приобретает оранжевый оттенок благодаря витамину А, который улучшает здоровье глаз и кожи. Тыква также может помочь нам быстрее восстановиться после тренировки и укрепить нашу иммунную систему.

Французский тост с тыквенными специями вызывает еще большую любовь. Его легко сделать аллергиком.

Для версии без глютена просто замените кусочками свой любимый безглютеновый хлеб.

Для веганской или безмолочной версии используйте высококачественное веганское масло в карамельно-яблочном соусе. Заварной крем уже не содержит яиц и молочных продуктов, поэтому вносить в него какие-либо изменения не нужно.

Этот рецепт тоже быстрый. Карамельный яблочный соус можно приготовить во время приготовления французских тостов с тыквенными специями, что значительно сократит ваше кухонное время. Этот декадентский завтрак может быть на столе всего за 30 минут.

Ингредиенты для рецепта тыквенных французских тостов:

Для французских тостов:

• 8 ломтиков хлеба (при необходимости без глютена)
• 1/2 стакана тыквы
• 1/2 стакана консервированного кокосового молока
• 1/4 стакана кленового сиропа
• 1 чайная ложка специи для тыквенного пирога
• Кокосовое масло для кулинарии

Для карамельно-яблочного соуса:

• 1/4 стакана кокосового сахара
• 1/4 стакана кленового сиропа
• Сливочное масло 3 столовые ложки
• 1 яблоко, нарезанное кубиками

Способ приготовления французских тостов из тыквы со специями:

1. В миске взбейте тыкву, кокосовое молоко, кленовый сироп и специи для тыквенного пирога.

1. Вылейте смесь в неглубокую посуду и добавьте в хлеб. Покройте хлеб заварным кремом и оставьте на 5 минут, чтобы он впитался в заварной крем.

1. Добавьте чайную ложку кокосового масла в сковороду с антипригарным покрытием. Нагрейте на среднем огне, пока кокосовое масло не растает. Добавьте один кусок французского тоста и готовьте, пока он не станет золотисто-коричневым с обеих сторон, примерно 3-5 минут на каждую сторону. Повторяйте, пока все французские тосты не будут приготовлены.

1. Пока готовятся французские тосты, добавьте кленовый сироп и кокосовый сахар в другую сковороду. Готовьте на среднем огне, пока кокосовый сахар не растворится. Добавьте масло и перемешивайте, пока оно не растает.

1. Доведите смесь до кипения и добавьте яблоки. Готовьте, пока яблоки не станут мягкими, примерно 3-4 минуты.

1. Подавать французские тосты, поливая их карамельно-яблочным соусом.

Заключение

Этот рецепт французских тостов со специями из тыквы на вкус как падение на тарелку. Аромат теплых специй, насыщенной тыквы и яркого яблока делает этот завтрак незабываемым. Хорошо, что этот здоровый и не вызывающий аллергии завтрак можно быстро приготовить, потому что вам захочется есть его каждый день недели.