Раньше я думал, что ненавижу баклажаны. Это была либо безвкусная каша, либо сильно недоваренная с хрустящими кусочками и тяжелым горьким вкусом. Поскольку эти шрамы от детских ужинов прошли, я годами успешно избегала баклажанов. Затем появился способ приготовления, который все изменил, - медленное обжаривание.
И теперь я даже не могу сказать тебе, как сильно я люблю баклажан. Он мягкий, мягкий и впитывает вкус хорошего маринада или вкусного соуса. Он каждый раз готовится идеально и чертовски просто.
Для жарки в духовке требуется всего три простых шага:
Шаг №1: Подготовьте эти растения.
Половина каждого баклажана от стебля до низа. Затем надрежьте мякоть баклажанов крест-накрест. Эта оценка позволяет влаге равномерно уйти из баклажана. В этом разница между равномерно приготовленными баклажанами и баклажанами с мягкими пережаренными сторонами и хрустящей недожаренной внешностью. Счет является ключевым. Вы хотите, чтобы он был как можно глубже, не прокалывая кожу.
Шаг № 2: Город вкусов.
Баклажаны пресные. Я сказал это. НО это не означает, что наши баклажаны медленной обжарки должны быть мягкими. Уловка готового блюда с насыщенным вкусом заключается в маринаде. Мы взбиваем ароматный маринад и поливаем его перед запеканием. Баклажаны действуют как губки и впитывают весь этот восхитительный аромат.
Шаг № 3: Жаркое в духовке.
Это все что она написала. Бросьте их в духовку и расслабьтесь, пока медленное обжаривание творит чудеса. Просто, вкусно, надежно… Медленное обжаривание.
Теперь мы подошли к самому захватывающему… ТОПИНГАМ. После того, как вы вытащите эти сочно мягкие и ароматные баклажаны из духовки, они будут просить сладких соусов, чтобы довести вкус до 11 из 10. Мы здесь большие люди.
Добавьте к ним немного лимонного хумуса, который делают из бобов каннеллини, а не из бобов гарбанзо, потому что мы are rebels, а бобы каннеллони имеют сверхлегкую и шелковистую текстуру, которая идеально сочетается с нашими баклажаны.
А затем залейте их одной-двумя ложками домашнего томатного джема, который является распространением наших пикантных сладких снов.
Ингредиенты для запеченных в духовке баклажанов:
- 6 мини-баклажанов, разрезанных пополам
- 1 лимон
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1/2 чайной ложки кардамона
- 1 столовая ложка итальянской приправы
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки перца
- 4 зубчика чеснока, очищенных от кожуры и разрезанных пополам
Для хумуса:
- 1 банка (15 унций) бобов каннеллини, высушенных и промытых
- 1 лимон
- 1 зубчик чеснока
- 1/4 стакана тахини
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки воды
- 1/2 стакана томатного джема
Как приготовить рецепт жареных баклажанов:
- Разогрейте духовку до 400 градусов.
- С помощью ножа очистите кожуру лимона тонкими полосками. Будьте осторожны, чтобы удалить только желтую кожицу, а не белую сердцевину, которая горькая. Отложите в сторону.
- Вылейте сок из очищенного лимона в небольшую миску. Вмешайте оливковое масло, кардамон, итальянскую приправу, соль и перец. Отложите в сторону.
- Половина баклажанов от стебля до стыка. Надрежьте мякоть баклажанов в виде решеток. Будьте осторожны, чтобы не проколоть кожу. Выложить в форму для запекания.
- Смажьте маслом и лимонной смесью.
- Сверху посыпьте цедру лимона и разрезанный пополам чеснок. Поставить в духовку и запекать 40 минут.
- Пока баклажаны обжариваются, добавьте все ингредиенты хумуса в блендер. Взбить до однородной массы, при необходимости добавить еще воды. Отложите в сторону.
- Когда баклажаны приготовятся, достаньте их из духовки и выбросьте цедру лимона и дольки чеснока.
- Сверху полейте хумусом.
- Потом томатное варенье. Служить.
Выход: 6
Жареный баклажан с хумусом и томатным джемом в духовке
Баклажаны восхитительны, впитывают аромат маринада и восхитительно сочетаются с гарниром.
Время подготовки15 минут
Время приготовления40 минут
Общее время55 минут
Ингредиенты
Для запеченных в духовке баклажанов:
- 6 мини-баклажанов, разрезанных пополам
- 1 лимон
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1/2 чайной ложки кардамона
- 1 столовая ложка итальянской приправы
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки перца
- 4 зубчика чеснока, очищенных от кожуры и разрезанных пополам
Для хумуса:
- 1 банка (15 унций) бобов каннеллини, высушенных и промытых
- 1 лимон
- 1 зубчик чеснока
- 1/4 стакана тахини
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 столовые ложки воды
- 1/2 стакана томатного джема
инструкции
- Разогрейте духовку до 400 градусов.
- С помощью ножа очистите кожуру лимона тонкими полосками. Будьте осторожны, чтобы удалить только желтую кожицу, а не белую сердцевину, которая горькая. Отложите в сторону.
- Вылейте сок из очищенного лимона в небольшую миску. Вмешайте оливковое масло, кардамон, итальянскую приправу, соль и перец. Отложите в сторону.
- Половина баклажанов от стебля до стыка. Надрежьте мякоть баклажанов в виде решеток. Будьте осторожны, чтобы не проколоть кожу. Выложить в форму для запекания.
- Смажьте маслом и лимонной смесью.
- Сверху посыпьте цедру лимона и разрезанный пополам чеснок. Поставить в духовку и запекать 40 минут.
- Пока баклажаны обжариваются, добавьте все ингредиенты хумуса в блендер. Взбить до однородной массы, при необходимости добавить еще воды. Отложите в сторону.
- Когда баклажаны приготовятся, достаньте их из духовки и выбросьте цедру лимона и дольки чеснока.
- Сверху полейте хумусом.
- Потом томатное варенье. Служить.
Информация о питании:
Урожай:
6Размер порции:
1Количество на порцию:Калорий: 450Всего жиров: 18 гНасыщенный жир: 3gТранс-жиры: 0 гНенасыщенные жиры: 15 гХолестерин: 0 мгНатрий: 336 мгУглеводы: 70 гВолокно: 19 гСахар: 21 гБелки: 12 г