Возможно, вы хотите есть более здоровые и богатые питательными веществами овощи и фрукты... но вы не большой поклонник салата? Что ж, вы не одиноки, поэтому сегодня мы поделимся 25 невероятными рецептами салатов, в которых используется альтернативная зелень, такая как брюссельская капуста или капуста (а во многих из них зелень вообще отсутствует!). Читайте дальше, чтобы проверить их.
1. Брокколи, клюквенный салат с беконом
Этот красочный салат приготовлен из свежей брокколи, сушеной клюквы и бекона и украшен пепитас (тыквенными семечками), зеленым луком и восхитительно простой заправкой для винегрета. Пройдите к Хорошо покрытый чтобы узнать все подробности об этом вкусном рецепте.
2. Салат из киноа и сладкого картофеля
Если вы поклонник киноа (а почему бы и нет? Он не содержит глютена и содержит восемь граммов белка на одну порцию), тогда вам понравится этот рецепт. Добавьте сладкий картофель, чеснок, козий сыр и несколько других простых ингредиентов, чтобы приготовить это блюдо, которое понравится публике. Получить рецепт на Веселая кухня.
3. Салат из нарезанной капусты и брокколини
Этот полезный салат приготовлен из большого количества нарезанной капусты и украшен горстью здоровой брокколини, яблок и миндаля. Он покрыт восхитительной лимонной тахини заправкой. Пройдите к Жизнь - это всего лишь блюдо чтобы ознакомиться с полным рецептом.
4. Салат из бритой брюссельской капусты
Брюссельская капуста - еще одна отличная альтернатива салату, если вы не ее поклонник. Главное здесь - убедиться, что они нарезаны тонкими ломтиками. Затем этот салат поливают горчицей и пармезаном. Пройдите к Покрытия и пары Узнать больше.
5. Теплый салат из киноа
Этот салат подается теплым, в его основе - смесь шпината и капусты. Затем добавляются бобы гарбанзо, миндаль и много киноа, что делает его очень сытным салатом, который можно есть как основное блюдо. Ознакомьтесь с полным рецептом на Чистый Мамас.
6. Веганский Рождественский Салат
Этот великолепно выглядящий салат - еще один полезный для здоровья, с большим количеством питательных ингредиентов, включая биты, семена граната и грецкие орехи. Все перемешано с кисло-сладкой заправкой из кленового сиропа и горчицы. Перейти к Ленивый кот на кухне чтобы проверить это.
7. Не обычный салат с брокколи
Этот может быть не таким полезным, как другие, но выглядит восхитительно. Он наполнен брокколи, цветной капустой, сыром чеддер, беконом и несколькими другими ингредиентами, а затем завершен заправкой из лимонного майонеза. Ознакомьтесь с полным рецептом на Блог Палузе Брэнда.
8. Зимний салат с капустой и клементином
Этот пикантный салат готовится из капусты, клементинов, семян граната, моркови, черники и других полезных ингредиентов, которые затем дополняются пикантной лимонной заправкой. Направляйтесь к Свекла и зелень узнать, как самому собрать этот салат.
9. Летний Детокс Салат
Одни только цвета делают этот салат невероятно вкусным и в то же время полезным, а ингредиенты не разочаровывают. Киноа, рис, капуста и множество других богатых питательными веществами лакомства составляют список, а затем он завершается огненным вкусом касунди. Вот рецепт.
10. Остатки салата из ветчины, кабачков и чечевицы
Не знаете, что делать со всеми этими остатками ветчины и кабачков после праздников? Возможно, это и есть ответ! Соедините их с чечевицей и кресс-салатом, чтобы получился удивительно изысканный небольшой салат. Ознакомьтесь со всеми подробностями на Easy Peasy Foodie.
11. Рецепт салата из киноа и свеклы
Этот салат из свеклы наполнен антиоксидантами и другими питательными элементами, и его очень просто приготовить! Яркие пигменты свеклы придают этому салату розовый цвет. Пройдите к Кулинария и кулинария узнать, как самому воссоздать это блюдо.
12. Салат с фенхелем и авокадо
Этот салат из фенхеля и авокадо - здоровый способ получить питательные вещества без скучного старого садового салата. В нем также есть клюква и апельсины, что придает смеси сладкий и терпкий привкус. Ознакомьтесь с полным рецептом на Еда Фанатик.
13. Конопляное Сердце Табуле
Этот новый взгляд на табуле представляет собой уникальную смесь сердечек конопли (которые, естественно, не содержат глютен). считается суперпродуктом) и помидоры с большим количеством петрушки, лука и других ингредиентов для дополнительный аромат. Ознакомьтесь с полным рецептом на Есть корм для птиц.
14. Теплый салат из дикого риса
Этот красочный салат на основе дикого риса подается скорее теплым, чем холодным. Клюква и грецкие орехи добавляют много питательной ценности, а козий сыр придает им серьезный пикантный вкус. Направляйтесь к Семейная еда на столе проверить рецепт.
15. Теплый салат из гороха и феты
Вот еще один вкусный салат, который нужно подавать теплым. Он готовится из зеленого горошка, зерен граната и сыра фета, затем покрывается винегретом из бальзамического уксуса, оливкового масла и нескольких других основных ингредиентов. Посмотрите рецепт на Мой вкусный карри.
16. Остатки азиатского салата с курицей
Этот ярко окрашенный салат можно приготовить из любой курицы, оставшейся после вчерашнего ужина, и в сочетании с соломкой из моркови и огурцов. Заправка представляет собой смесь соевого соуса, меда и нескольких других ингредиентов. Получить рецепт здесь.
17. Индийский пряный пастернак и салат из чечевицы
Этот красивый салат наполнен всеми видами полезных ингредиентов, начиная с пастернака и чечевицы и заканчивая яркими семенами граната и несколькими кусочками кресс-салата. Направляйтесь к Есть любовь есть чтобы ознакомиться с полным рецептом.
18. Салат из гречихи
Этот салат сделан из гречки, сытного зерна, которое хорошо сочетается с овощами, такими как морковь и брюссельская капуста (ингредиенты в этом рецепте). Как ни странно, гречка не содержит глютена… так что люди, страдающие глютеновой болезнью, радуются! Получите полный рецепт на Garden Fresh Foodie.
19. Салат из дикого риса, груши, пекана
Если вы ищете сытный, но полезный салат без салата, не ищите дальше. В основе этого блюда - дикий рис, смешанный с грушами, орехами пекан и терпкой сушеной клюквой. Пройдите к Приготовление пищи на передней конфорке чтобы проверить весь рецепт.
20. Салат из киноа и мускатной тыквы
Этот красочный салат сделан из красной киноа, белковой основы, и мускатной тыквы, богатой полезными питательными веществами. Добавьте немного шпината и апельсиновый винегрет, и готово! Направляйтесь к Поваренная книга моей жизни чтобы увидеть рецепт.
21. Салат из нута с укропом
Этот свежий на вид салат прост в приготовлении и наполнен множеством вкусных ингредиентов, которые заставят вас съесть свой салат. Нут, огурец, помидор и фета, готовые с укропом и винегретом. Полный рецепт можно найти на Табита говорит о еде.
22. Салатная Чаша Зеленая Богиня
Эта миска представляет собой салат из смеси брокколи, эдамаме, гороха, шпината и авокадо. Также добавляются пищевые дрожжи для придания вкуса и большей питательной ценности. Перейти к Велнес с Тарин чтобы узнать больше об этом рецепте.
23. Жареный цыпленок Радиккио Салат Цезарь
Этот салат представляет собой уникальный вариант классического цезаря, в котором вместо салата используется радиккио. Он украшен более традиционными ингредиентами цезаря, включая курицу, гренки, яйцо и немного тертого сыра. Ознакомьтесь с полным рецептом на PDX Food Love.
24. Зимний салат с грушевыми сотами
Этот красивый салат приготовлен из свеклы и груш, а сверху положены сладкие соты и острый сыр с плесенью. Небольшие кусочки базилика добавляют дополнительный ароматный профиль. Пройдите к Здорово навсегда чтобы узнать больше об этом красивом блюде.
25. Салат из хурмы, радиккио и авокадо
Этот красивый красочный салат сделан из смеси сладкой хурмы, горького радиккио и мягкого авокадо, чтобы создать невероятно уникальный и запоминающийся салат. Он увенчан винегретом из легкого красного вина. Перейти к Дикие ароматы проверить рецепт.
