Nepochybne ste to už počuli... víno má antioxidanty, ktoré môžu byť prospešné. Čo to však pre vás skutočne znamená? Dnes zdieľame 25 fantastických výhod, vďaka ktorým sa budete večer pri šálke vína cítiť lepšie. Nezabudnite však obmedziť príjem na jeden alebo dva poháre denne. Na zdravie!
1. Spomaľuje pokles mozgu
Štúdie Kolumbijskej univerzity ukazujú, že zdravie mozgu nepijúcich ľudí klesá rýchlejšie než u tých, ktorí víno pijú s mierou. Zamierte do Jedlo a víno prečítať si viac o tomto a ďalších skvelých výhodách vína.
2. Zvyšuje HDL
Podľa denníka Farmakológia, biochémia a správanie, vedci zistili, že tí, ktorí vypili jeden alebo dva poháre vína denne, mali výrazne vyšší HDL alebo „dobrý cholesterol“. Prečítajte si viac na WebMD.
3. Znižuje riziko srdcového infarktu
Zdá sa, že červené víno rozširuje tepny a zvyšuje prietok krvi, čím sa znižuje možnosť vzniku najnebezpečnejších krvných zrazenín, ktoré prerušujú zásobovanie krvou. Urobte si cestu priamo tu čítať viac.
4. Resveratrol môže pomôcť predchádzať obezite
Ukázalo sa, že polyfenyl Resveratrol pomáha predchádzať obezite u myší... a na ľuďoch sa vykonáva ďalší výskum. Ale samozrejme, ako obvykle, víno konzumujte s mierou - pretože obsahuje aj kalórie! Čítaj viac tu.
5. Znižuje riziko rakoviny hrubého čreva
Štúdie zistili, že mierna konzumácia vína (obzvlášť červeného vína) pomáha znižovať riziko rakoviny hrubého čreva o 45%. Prečítajte si viac o tejto zaujímavej téme na Jedlo a víno.
6. Môže pomôcť spomaliť šírenie rakoviny pečene
Resveratrol môže tiež pomôcť zastaviť rast rakovinotvorných buniek v pečeni, podľa tohto článku o zdraví pečene a víne v NutraIngredients.com Prečítajte si všetko o tejto fascinujúcej téme tu.
7. Pomôcť vám môže pri chudnutí
Áno, čítate dobre. Podľa štúdie Purdue to vyzerá, že zlúčenina piceattanol, ktorá pochádza z resveratrolu, môže pomôcť zabrániť priberaniu žien v strednom veku. Viac informácií o tomto nájdete na Príspevok v polmesiaci.
8. Podporuje zdravie pľúc
Zatiaľ čo v tomto článku sa červenému vínu venuje najväčšia pozornosť, tentoraz je hviezdou biele víno. Podľa štúdie University of Buffalo z roku 2002 môže biele víno predchádzať voľným radikálom, ktoré poškodzujú pľúcne tkanivá. Zamierte do Denné jedlo čítať viac.
9. Znižuje riziko katarakty
Podľa štúdie publikovanej na Islande v roku 2003 majú ľudia, ktorí pijú víno, o 32% menšiu pravdepodobnosť vzniku katarakty než tí, ktorí víno nepijú. Porovnávali tiež pijanov vína k pijanom piva a pivo nemalo rovnaký účinok. Skontrolovať to tu.
10. Znížte riziko H. Pylori
Červené víno znižuje riziko nákazy H. Pylori, baktéria nachádzajúca sa v kontaminovanej vode, ktorá je hlavnou príčinou zápalu žalúdka, vredov a rakoviny žalúdka. Zamierte do Health.com aby ste sa dozvedeli viac o tejto zaujímavej výhode.
11. Pomáha predchádzať otrave jedlom
Podľa britskej štúdie už len polovica pohára vína môže pomôcť predchádzať otrave jedlom zárodkami, ako sú salmonely, ktoré sa nachádzajú v kontaminovaných potravinách. Prečítajte si viac o tejto téme práve tu.
12. Znižuje riziko mŕtvice
Podľa osemročnej štúdie spísanej v publikácii s názvom „Mierna mozgová príhoda spojená s krvnou zrazeninou“ klesne u stredne silných pijanov o polovicu. Mŕtvica. Prečítajte si viac o tomto na Jedlo a víno.
13. Predchádzajte zubnému kazu
Červené víno spevňuje sklovinu vašich zubov, čím pomáha predchádzať zubnému kazu. Polyfenoly v červenom víne navyše môžu predchádzať chorobám ďasien. Nájdite si cestu k Deň fit prečítať si viac o týchto fascinujúcich tvrdeniach.
14. Zvýšte svoje libido
Áno, víno môže byť podľa nového výskumu dokonca schopné chrániť pred erektilnou dysfunkciou rovnakým spôsobom, akým môže červené víno pomôcť v prospech ľudí so srdcovými chorobami. Zamierte do Lekársky denník a prečítajte si viac o týchto zaujímavých zisteniach.
15. Zvýšte svoju kreativitu
Štúdie ukázali, že kreatívne schopnosti riešiť problémy sa zvyšujú, keď sa konzumuje malé množstvo alkoholu. Ale nepreháňajte to - veľké množstvá budú mať škodlivý vplyv na funkciu mozgu. Prečítajte si viac o tejto téme tu.
16. Znížte pravdepodobnosť demencie
Štúdie zistili, že tí z nás, ktorí pijú víno s mierou, majú o 23% menšiu pravdepodobnosť vzniku Alzheimerovej choroby alebo iných foriem demencie. Bunkový stres z konzumácie alkoholu zrejme trénuje bunky, aby sa neskôr dokázali vyrovnať s vážnejším stresom. Prečítajte si viac tu.
17. Znižuje riziko srdcových chorôb
Taníny nachádzajúce sa v červenom víne obsahujú prokyanidíny, flavenoidy, o ktorých sa všeobecne predpokladá, že znižujú riziko srdcových chorôb tým, že chránia telo pred oxidačným poškodením. Pozrite sa na ďalšie informácie tu.
18. Spomalte rast buniek rakoviny prsníka
Ukazuje sa, že rovnaké fenolické zlúčeniny, ktoré znižujú riziko srdcových chorôb, môžu byť tiež schopné pomôcť spomaliť rast rakovinotvorných buniek v prsnom tkanive. Zamierte do WebMD aby ste si o tom prečítali viac.
19. Potlačte bunky rakoviny prostaty
Tie isté fenoly, ktoré mali pozitívny vplyv na bunky rakoviny prsníka a srdcové choroby, tiež zrejme pomáhajú potlačiť rozvoj rakoviny prostaty. Choďte sem čítať viac.
20. Znižuje riziko rakoviny vaječníkov
Môže vám tiež pomôcť odvrátiť rakovinové bunky vo vaječníkoch, možno čiastočne vďaka antioxidantom a fytoestrogénom. A v nedávnej štúdii v Michigane, zlúčenina červeného vína pomohla zabiť bunky rakoviny vaječníkov v skúmavke. Čítaj viac tu.
21. Znižuje riziko cukrovky 2. typu
Štúdie ukazujú, že konzumenti vína majú o 30% menšiu šancu na rozvoj cukrovky 2. typu, metabolickej poruchy, ktorá je spôsobená rôznymi faktormi. Prečítajte si o tom práve tu.
22. Pomáha predchádzať bežnému nachladnutiu
Verte či neverte, tí, ktorí pijú víno, môžu mať väčšiu šancu bojovať s bežnou nádchou ako tí, ktorí nepijú (za predpokladu, že sú nefajčiari). Zamierte do Lekársky denník aby ste sa dozvedeli viac o tejto fascinujúcej skutočnosti.
23. Podporuje dlhovekosť
Podľa fínskej štúdie v Časopisoch gerontológie majú umiernení pijatelia vína o 34% nižšiu úmrtnosť ako tí, ktorí primárne konzumujú pivo alebo destiláty. Prečítajte si o tom všetko na NBCnews.com.
24. Bojujte proti známkam starnutia
Alkohol nemusí v čase konzumácie vyzerať najlepšie, ale dlhodobá striedma konzumácia môže pomôcť v boji proti známkam starnutia, vďaka ktorým budeme dlhšie vyzerať mladšie. Choďte sem a prečítajte si viac o týchto vzrušujúcich zisteniach.
25. Podporuje sociálnu interakciu
Priznajme si to... je to skvelý spôsob, ako osláviť víkend s priateľmi! Pohár alebo dva vino a smiech s priateľmi vám určite zlepšia náladu. Položme si teda pohár a prípitok na výhody vína!
