Rušný týždeň je pred vami a vy si pripravujete menu na týždeň; ako to urobiť, aby to bolo menej stresujúce a časovo náročné? Môžete vyhľadať rýchle a jednoduché jedlo na internete - alebo nám dovoľte urobiť domácu úlohu za vás. Nasleduje 15 30-minútových jedál, na ktoré práve nemáte čas. Od raňajok, obeda až po večeru existuje množstvo receptov, ktoré môžete behom chvíľky pripraviť.
1. Zeleninové misky z lososového šalátu
Táto lososová misa plná farieb a čerstvých surovín vás povzbudí a uspokojí vaše chuťové poháriky. Od malín po avokádový olej je veľa príchutí, do ktorých sa chcete ponoriť. Pozrite sa na všetky potrebné ingrediencie Cotter Crunch.
2. Jedna panvica z mexickej ryžovej panvice
Premeňte Taco utorok na stredajšiu špecialitu s týmto mexickým ryžovým výtvorom-ktorý obsahuje všetky chutné a čerstvé suroviny, o ktorých ste mohli snívať. Toto je vegetariánska verzia, ale môžete pridať nejaké mleté hovädzie mäso alebo mleté morčacie mäso. Výroba tymiánu pre zdravie má všetky detaily!
3. Pečené bravčové panenky s jablkami
Táto panvica nepochádza z Skúsená mama vyzerať krásne? Všetci vieme, že bravčové mäso a jablko sa k sebe hodia ako nadčasový sendvič s arašidovým maslom a želé, takže sme vedeli, že toto bol od začiatku solídny recept. A vďaka skutočnosti, že trvá iba 30 minút, si ho zamilujeme ešte viac.
4. Stromboli
Recept Rebel vás prevedie vytvorením ďalšej obľúbenej rodiny bez toho, aby vám zaberalo príliš veľa minút vo večerných hodinách. Tieto strombolis je možné naplniť obľúbenými nápojmi kohokoľvek a každého vrátane klasických feferónok a syra. Majte na boku trochu omáčky navyše na namáčanie.
5. Ananásové kurča Teriyaki
Neobjednávať Namiesto toho si pripravte tanier vlastného ananásového kurčaťa teriyaki a ryže! Kleinworth & Co má ľahký, 30-minútový recept na vyskúšanie a obsahuje niekoľko zelených! Môžete si dokonca vziať trochu teriyaki omáčky s nízkym obsahom sodíka, ak sa chcete kvôli tomu cítiť menej vinní (a tiež hnedú ryžu!).
6. Kastról z pečeného vajíčka a klobásy
Hľadáte jednoduchý spôsob, ako ráno nakŕmiť fam a nemáte na prípravu príliš veľa? Pozrite sa na tento raňajkový kastrol z Sauderove vajcia! Použite drvenú morčaciu klobásu, javorovú slaninu alebo pridajte iba zeleninu.
7. Pečené mleté kuracie tacos
Už ste niekedy piekli svoje tacos? Mäso vyšľaháme, naplníme škrupiny, posypeme syrom a rozpustíme ich v hnusnej mazľavej dobrote. Navštívte Spolu ako rodina za návod.
8. Vegan Pad Thai
Pre rodiny, ktoré neobsahovali mäso, Vegánske nebo vám poskytne zábavné a chutné sústo. Táto thajská vegánska podložka ponúka tofu, čerstvú zeleninu a dokonca aj arašidy, ktoré skvele chutia. Podávajte spolu s trochou hnedej ryže, ak deti nepôjdu na rezance.
9. Kuracie Fajitas
Uľahčite si dnes večer prácu. Hoďte všetko, čo potrebujete pre zabijackých fajitas, na panvicu. Vložte do rúry a nechajte pôsobiť svoje kúzlo. Recept nájdete na Stredozápadné potraviny.
10. Krémové talianske kuracie cestoviny
Shugary sladkosti vás prevedie týmto krémovým a zhovievavým talianskym jedlom z kuracích cestovín. S trochou čerstvej mozzarelly budú všetci žiadať niekoľko sekúnd. Cesarové šaláty a cesnakový chlieb sú skvelým doplnkom.
11. Naložená zemiaková polievka
Tieto chladné jesenné a zimné noci vyžadujú horúci hrniec polievky. A tento je náš obľúbený. Doplňte všetkými svojimi obľúbenými obľúbenými zemiakmi vrátane slaniny a kyslej smotany. Môžete poďakovať Natasha’s Kitchen za ľahký recept.
12. Pesto Tortellini
Tento ďalší recept na cestoviny, ktorý je plný chuti, ale netrvá dlho, je z tohto receptu Život zjednodušený. Syrové tortellini, huby, cukety a veľa chutného pesta. Tento by sa dal dokonca podávať studený ako zvyšky jedla!
13. Tipy a huby na balzamikový glazovaný steak
Kto si chce dnes večer trochu dopriať? O Kitchn nájdete recept, ktorý vám prinesie servírovanie do pol hodiny s časom na pečenie roliek v rúre a pečenie zemiakov (v mikrovlnnej rúre). Dokonca aj deti budú chcieť zahryznúť.
14. Kurací parmezán
Celá a nebeská rúra vám ukáže, ako uvariť klasické talianske jedlo za 30 minút. Podávajte s cesnakovým chlebom alebo miešaným zeleným šalátom a pripravte si ľahkú večeru pre rodinu. A verte nám, všetci budú s tým spokojní.
15. Butternut Squash Chili
Slaný zub vyšľahala misku chilli orechovej tekvice. Obsahuje všetky klasické chute, ktoré táto pochúťka inšpirovaná zimou zvyčajne ponúka, ale so zdravým nádychom (napriek tomu rovnako výdatné!). Podávajte s trochou toastov z Texasu na boku.
