Ak sme k vám úprimní, sme obrovský gurmánov. Nestáva sa často, aby sme sa pripravili o jedlo, ak po niečom skutočne túžime, ale niekedy v lete máme radi aby sme si zachovali čo najmenej kalórií, ak sme si kúpili plavky, ktoré sa nám naozaj páčia a chceme vyzerať čo najlepšie v. V poslednej dobe zisťujeme, že sme v tomto úsilí najúspešnejší, ak zjeme čo najmenej sacharidov! Ráno máme minimum problémov s nízkym obsahom uhľohydrátov, pretože sme veľkými fanúšikmi pečiva, a preto sme si nechali oči odlepené kvôli chutným receptom na raňajky, ktoré budú nasledovať!
1. Veľké raňajky s nízkym obsahom sacharidov
Ste typ človeka, ktorý jednoducho zbožňuje dať si ráno výdatné raňajky, než začnete náročný deň, ale váhate, pretože sa to nezdá ako najzdravší nápad na svete? Potom si myslíme, že budete skutočne radi, keď uvidíte, ako Vyhoďte sacharidy made made tieto úplne bez sacharidov veľké raňajky, ktoré majú všetko ostatné, čo máte radi!
2. Raňajkové zábaly s nízkym obsahom sacharidov
Ste milovníkom raňajok, ktorý si neužije nič iné ako lahodne naplnený raňajkový zábal, ale Viete, že aj pita zábaly sú technicky sacharidy a skutočne sa ich snažíte odstrániť spolu? Potom by sme
3. 90-sekundový rýchly chlieb s nízkym obsahom sacharidov
Možno ste skutočne mali trochu problémy s celkovým vylúčením sacharidov zo stravy, pretože ste jednoducho taký milujete chlieb, ale cítite tiež záujem jesť čo najmenej? Potom si myslíme, že jednoducho musieť pozrite sa ako Odstúpte od sacharidov vyrobili túto alternatívu uhľohydrátov „rýchleho chleba“, ktorú- sľubujeme- v skutočnosti trvá iba 90 sekúnd!
4. Zábaly z vajíčka z avokáda a kuracieho párku
Skutočne sme upútali vašu pozornosť, keď sme začali hovoriť o chutných raňajkových zábaloch, ktoré používajú namiesto pity vajíčko, ale vy ste tiež veľký milovník mäsa a hľadáte recept, ktorý by vám mohol umožniť vychutnať si párky, pretože je to vaša obľúbená časť kontinentu raňajky? V takom prípade si myslíme, že s touto cestou budete vychádzať trochu lepšie Pikantná perspektíva vyrobili tieto avokádové a kuracie klobásové vaječné zábaly, ktoré sú plné chuti.
5. Nízkovarbové mikrovlnné faux dánske
Skôr ako veľké kontinentálne raňajky, ktoré hľadáte ako alternatívu bez sacharidov, ste veľkým milovníkom pečivo a prechádzate sa po ceste, ako nájsť spôsob, ako vaše obľúbené dánske jedlá urobiť trochu šetrnejšie k diéte Leto? V takom prípade by sme absolútne navrhnite pozrieť sa na to, ako Odstúpte od sacharidov namiesto toho vyrobili tieto nízkosacharidové mikrovlnné faux danish! Naplňte ich ľubovoľným ovocím, ale my máme veľmi radi čerešňovú plnku, ktorú tu vidíte.
6. Hash s nízkym obsahom sacharidov
Vždy ste mali veľmi radi raňajky, ktoré sú založené na zemiakoch, ako sú hash browns, domáce hranolky a panvice, ale viete, že to nie sú nízkosacharidy? Ak ste veľkým fanúšikom zeleniny ako my, potom my absolútne myslite si, že vás bude zaujímať vidieť cestu Low Carb s Jennifer urobili z tohto lahodného hašišového raňajkového hash tým, že nahradili zemiaky nakrájanou a opečenou zeleninou!
7. Palacinky s nízkym obsahom sacharidov
Raňajkové zábaly a pečivo nie sú jedinými druhmi raňajok, ktoré môžete pripraviť s nízkym obsahom uhľovodíkov, ako by ste bežne robili! V poslednej dobe sme týmto receptom veľmi posadnutí Odstúpte od sacharidov ktorý vás naučí, ako vyrobiť tenké nízkosacharidové palacinky namiesto bežných nadýchaných, na ktoré ste možno boli zvyknutí. Nie je celkom rovnaké ako varenie palaciniek, ale chutia rovnako dobre!
8. Raňajky burritos v západnom štýle
Možno sa stále pozeráte na náš zoznam a premýšľate nad tým, ako sa vám páči myšlienka pripraviť chutné raňajky zábal, ale nie ste si istí, či sa vám páči myšlienka nahradiť celý obal samotným vajíčkom, pretože neobmedzujete seba celkom také ťažké? Potom si myslíme, že by ste s cestou mohli vychádzať trochu lepšie Kim's Cravings používa na výrobu svojich bežných pitas, ale vybral si tie na celozrnnej báze pre trochu zvýšenej zdravotnej hodnoty.
9. Karfiol hash hnedé vajíčka
Skutočne sme upútali vašu pozornosť, keď sme začali hovoriť o nápadoch na hašované obočie, ale stále hľadáte alternatívy k zemiakom, ktoré vám pomôžu urobiť niečo chutné a jedinečné? Potom by sme určite navrhnite pozrieť sa na to, ako Cafe Delites vyrobili tieto fantastické hash hnedé šálky na vajíčka, ktoré boli vyrobené z karfiolu namiesto zemiakov, za trochu extra nízkosacharidovej akcie!
10. Ricotta avokádo opečené so zašitým vajíčkom
Ste celkom v pohode s trochou chleba v jedle, ale radšej by ste uvarili iný možnosti inde vo vašom jedle, takže hľadáte nízkosacharidové jedlá, ktoré vás stále zasýtia deň? V tom prípade si myslíme, že jednoducho musieť pozri sa na cestu Radostné zdravé stravovanie urobili túto neuveriteľne jednoduchú a chutnú ricottu avokádový toast s pošírovaným vajíčkom.
11. Zemiakový koláč zo 6 zložiek
Dobre, vieme, že by sme sa mali vyhýbať sacharidom a tomuto ďalšiemu receptu robí zahrnujú zemiaky, ale stále je to možnosť s nižším obsahom sacharidov ako väčšina klasických kompletných raňajok vo veľkej schéme vecí, takže ich radi robíme raz za čas! Pozrite sa lepšie Štipka mňam aby ste videli, ako bol tento 6-zložkový koláč z klobásových zemiakov vyrobený.
12. Arašidové maslo a želé chia puding
Možno ste vždy boli viac milovníkmi mierne sladkých raňajok než fanúšikom slaných, kontinentálnych raňajok, takže ste si prešli náš zoznam v nádeji, že nájdete niečo také, ako je low carb? V takom prípade by sme absolútne navrhnite pozrieť sa ako Minimalistický pekár vás krok za krokom prevedie týmto lahodným arašidovým maslom a želé chia pudingom. Môžete to doplniť ľubovoľným druhom bobúľ alebo ovocia, ale my sme to skúsili s čučoriedkami, ako vidíte tu a my vysoko odporučiť!
13. Omeleta s otvorenou tvárou s paradajkami a feta
Je váš veľmi obľúbený druh nízkosacharidového jedla skutočne šalát, ale ste si celkom istí, že je to trochu divná vec na raňajky? Nie je to tak, ak ho spárujete s vajíčkom ako omeletu s otvorenou tvárou! Tento doplnený špenátom, paradajkami a syrom feta je dokonalým príkladom toho, čo máme na mysli. Získajte viac podrobností o Chudá chuť!
14. Štvorzložkový prímorský raňajkový šalát
Ste skutočne veľkým milovníkom morských plodov, ale často nenachádzate raňajky, ktoré by ste mali radi na základe morských plodov? Potom sme skutočne veľmi radi, že vám môžeme ukázať tento jedinečný recept, ktorý je vyrobený nielen z toho, čo hľadáte, ale je tiež nízky obsah sacharidov! Jesť vtáčie jedlo vám ukáže, ako urobiť tento 4-zložkový prímorský paleo raňajkový šalát v niekoľkých jednoduchých krokoch.
15. Muffiny z chia semienok z kokosového citrónu
Možno ste si skutočne listovali v našom zozname a snívali o všetkom pečive, ktoré radi raňajkujete, ale s vedomím, že určite sú nie bez sacharidov? Ak máte obzvlášť radi chuť citrónového pečenia, potom máme pocit, že tieto nízko sacharidové kokosové citrónové chia semienka z The Iron You môže byť priamo vo vašej uličke!
Máte ďalší obľúbený recept na raňajky s nízkym obsahom sacharidov, ktorý je vždy veľkým hitom vo vašom dome, ale ktorý tu v našom zozname nevidíte? Povedzte nám o tom všetko alebo nám dajte odkaz na recept, aby sme to mohli vyskúšať aj vy!
