Samo zato, ker smo končno prišli do pomladi in toplejšega vremena, še ne pomeni, da je sezone prehladov in gripe že konec! Pravzaprav, če ste kaj takega kot mi, ste tudi sami doživeli precejšen delež poletnih prehladov. Ko ste navdušeni nad DIY, pa to ni razlog za stres!
Oglejte si ta odlična DIY zdravila za prehlad in gripo, ki vam bodo resnično pomagala, da se boste bolje počutili!
1. Limona, ingver in med
Skuhavanje limone, ingverja in medu skupaj je odličen antioksidacijski čaj, ki je tudi protibakterijski. Ima celo dober okus! (Vir: Navodila za uporabo)
2. Clementine kremni smoothie
Ta recept jemlje vse dobrote klementin pomaranč in jih pretvori v slastno kremasto pijačo, ki je ne boste motili zaradi svojega zdravja. (Vir: Oh ona sveti)
3. Piščančja juha z rezanci
Morda se sliši kot kliše, vendar obstaja razlog, zakaj se juha s piščančjimi rezanci počuti bolje, ko ste bolni! Vsebuje beljakovine in rastlinska hranila, ki jih potrebujete, ko je imunski sistem oslabljen, vendar ga je enostavno jesti (in vas greje)! (Vir: Umazana kuhinja)
4. Pijača iz jabolčnega kisa
Ta mešanica morda ni zelo prijetnega okusa, a zagotovo bo hitro odstranila vaše hladne klice! (Vir: Navdušena mama)
5. Žajbljev čaj
Žajbljev čaj je odličen za vneto grlo, saj zmanjšuje vnetja, topli napitki pa se nežno znižujejo. (Vir: Kitchn)
6. Veganska azijska juha z rezanci
Ali je juha iz piščančjih rezancev v nasprotju z vašo prehrano in življenjskim slogom? S to okusno vegansko alternativo lahko dobite obrok, ki ga potrebujete! (Vir: Kava in kvinoja)
7. Naravno domače zdravilo proti kašlju
Med, ingver, jabolčni kis in kajenski poper so ključ do tega zdravila proti kašlju. Precej udarca je, a zagotovo bo pomagalo! (Vir: Bosi v kuhinji)
8. Ingverjev in limonin kolač
Prav ste prebrali- res je torta, polna sestavin, ki vam bodo pomagale pri boju proti prehladu! (Vir: Kuhinja surove sladice)
9. Začinjen limonin ingver toddy
Ta recept je kot čaj proti prehladu in gripi z dodatnim udarcem. Cayenne poper in cimet sta še intenzivnejša v boju proti vašim mikroorganizmom! (Vir: Veselo)
10. Wonton juha iz piščanca in zelenjave
Včasih potrebujete oddih od navadnih piščančjih rezancev! Ta recept vsebuje okus ingverja. (Vir: Kulinarični ingver)
11. Echinacea zdravi vse
Ta čaj vam bo pomagal, ko vam bo v resnici slabo, vendar vam bo pomagal ohraniti tudi okrepljen imunski sistem, če ga pijete, tudi ko niste! (Vir: dober tek)
12. Kimchi ocvrt riž
Kimchi je poln toliko zdravih hranil, da je praktično čudežna hrana in riž je nežen do vašega želodca, ko niste pripravljeni za pustolovsko prehrano. (Vir: Brez treh)
13. Sriracha hladna mešanica
Ljubitelji Srirache se veselite! Samo za vas obstaja zdravilo proti prehladu in je zelo učinkovito! (Vir: Mama iz kavarne)
14. Tumerovo mleko z ingverjem in kardamomom
Ta napitek iz prehlada in gripe je edinstven, okusen in ga najbolje postrežemo toplega. Kombinacija začimb bo vaš imunski sistem okrepila in pripravila. (Vir: Potovalna kuhinja)
15. Azurna obala ozdravi vse
Ta okusna kombinacija česnove, žajbljeve in piščančje juhe je evropska različica običajne piščančje juhe, ki jo boste želeli pojesti, če ste bolni ali ne! (Vir: Chowhound)
Ali poznate nekoga, ki se trenutno bori proti prehladu? Delite to objavo z njimi za navdih za malo prehlada!
