У годинама искуства које имамо у ДИИ круговима и свету заната, откривамо да је чај увек велика тема. Укусни и здравствено корисни чајеви су само нешто што можете сами направити без муке, али фантастично за уживање. Међутим, ми заправо нисмо велики љубитељи пића, Чак у јесен када време почне да постаје прохладно. Чак и тако, идеја о уливање воде са неким здравим, природним укусом заиста нам се допао јер смо мислили да би нам то могло помоћи да повећамо потрошњу воде током дана, а то никада није лоше! У покушају да себи помогнемо да још више уживамо у пићу, наишли смо на концепт воћним водама које би требало да се уживају расхлађене и од тог дана никада нисмо гледали лоше!
За случај да сте и ви заинтригирани концептом здраве, ароматизиране воде испуњене водом, ево 15 наших омиљених рецепата и комбинација састојака за почетак!
1. Лубеница краставац цитрусна вода
Ако је ваш примарни циљ да заиста повећате унос воде, онда има смисла само да састојци које сте ставили у инфузирану воду буду и ствари које и саме садрже много воде, зар не? То је део разлога што толико волимо ову цитрусну идеју од лубенице краставца! У томе такође уживамо
2. Једноставна вода са лимуновим лиметом
Можда је ваш главни интерес да себи направите инфузијску воду само да додате благи, али једноставног укуса како би вода имала укус нешто? У том случају, зашто се петљати у класични рецепт који ресторани служе од почетка индустрије? Унсопхистицоок предлаже да се кришке лимуна и лимете натопе у чаши или врчу како би сваком гутљају воде дали свеж укус који такође одржава ваш пробавни тракт чистим и погодује вашем метаболизму.
3. Наранџаста вода нане за грчеве у стомаку
Да ли сте за идеју о цитрусној води, али лимун и лимета нису довољно занимљиви а комбинација за вас и не волите лубеницу довољно да испробате идеју цитрусног краставца коју смо вам показали горе? У том случају, можда би вам било боље да исечете неколико састојака и да се држите само наранџе и нане! Момсдисх даје вам савете како правилно укусити воду по вашем укусу.
4. Вода од босиљка јагоде
Можда вам се свиђа идеја да воду напуните воћем, али ваше омиљено воће су бобице? Па, веровали или не, све врсте бобица се заправо могу користити и у воћним инфузијама! Толико су укусни да сматрамо да их не морамо мешати са многим другим стварима, па многи рецепти од бобичастог воћа које највише волимо садрже само два или три састојка. Једноставно вам не треба више, посебно ако користите ароматичне свеже јагоде попут Срећна, здрава мама урадио овде! Додали су нану за максимално освежење.
5. Вода за детоксикацију поморанџе, нане и краставца
Без обзира да ли заиста верујете у концепт „детокс дијете“ или не, несумњиво постоје неки састојци које можете додати здравој води коју воља помоћи вашем телу да избаци токсине из вашег система на здрав начин. Ова "детокс" вода из Нема Гојиса, нема славе је један од оних рецепата! Комбинација наранџе, нане и краставца даје вам освежавајући укус, појачан витамин Ц и максималну снагу уноса воде.
6. Вода од јагода са лимуном
Сећате ли се како смо вам рекли да већина наших омиљених рецепата за јагоде има само један или два састојка јер су бобице већ саме по себи укусне? Па, ево још једног примера за вас! За случај да нисте велики љубитељ нане, мешањем лимунових плочица са јагодама у води ће се осећати као да уживате у лимунади од јагода, али без тог шећера. Погледајте како је ово направљено детаљније Јессица Есцамилла Фитнесс.
7. Вода од лимуна боровнице
Да ли вам се посебно допада идеја о води са лимуном и бобичастим воћем? јер укус се враћа на укусну летњу лимунаду, само здравију? У том случају, ево још једног за вас! Срећна, здрава мама предлаже додавање боровница уместо јагода, само у случају да сте алергични или једноставно желите да пробате неки други укус. Овај има мало блажи укус, али ипак није ништа друго до укусан и пријатан.
8. Вода за јачање енергије цимета од јабуке
Мало смо разговарали о стварним здравственим предностима различитих врста уливене воде, али шта ако је ваш највећи проблем током дана заиста ваш ниво енергије? Вода вам свакако може помоћи у томе и то је здравији избор од кофеина, али разумемо да вам је понекад потребно само мало додатног подизања на дан додира. Одатле потиче ова апсолутно укусна вода од цимета од јабуке Будгет Савви Дива долази у игру! Природне храњиве твари и здравствене предности сваког састојка помоћи ће вам да се осјећате мало будније, али без урушавања кофеина или шећера.
9. Вода од нане, нара, краставаца и лимуна
До овог тренутка вероватно већ схватате да можете направити воду са воћем са готово било којим воћем у близини, па зашто не бисте постали мало креативнији и поиграли се укусима? Ми то волимо Патткла у своју мешавину укључио шипак јер је јединственог укуса са наном, краставцем и лимуном. Нар такође даје пићу светлу боју као да уживате у нечем слатком, али без уноса шећера.
10. Вода од ђумбира од брескве
Воће и нана нису једино што можете ставити у инфузију! Ђумбир није воће, али је укусан, пун здравствених користи и засигурно ће употпунити обиље воћа. Наша омиљена ствар за комбиновање са ђумбиром су кришке брескве! За комбинацију која је тако добра да је практично као да једете, иако је то још увек само воћна вода, погледајте рецепт Срећна, здрава мама.
11. Боровница наранџасте воћне воде
Разговарали смо о води од боровнице и лимуна која има помало укус лимунаде од боровнице, али шта ако лимунови нису ваши омиљени јер се не носите баш са киселим укусима? У том случају покушајте да добијете ону укусну комбинацију бобица цитруса користећи уместо њих поморанџе! Кухиња брескве води вас кроз колико наранџе и колико боровница треба да јој дате за максимални укус.
12. Вода прожета купином
До сада сте вероватно могли рећи да је нана популаран укус у земљи прожетих вода, а такође и да је апсолутно волимо, укључујући у наше комбинације укуса. Само у интересу да будете сигурни да имате много могућности како бисте заиста извукли максимум из искуства са инфузијом воде, ево још једног рецепта од нане, али овај пут са купинама! Погледајте како се то ради Цасуал Црафтлете.
13. Вода од купине, лимуна и рузмарина
Да ли сте заинтригирани идејом коришћења лековитог биља у комбинацији са воћем које одаберете за своју инфузију, али још увек нисте баш продати на идеји коришћења нане? Па, на срећу свих, Срећна, здрава мама је овде да нас подсети да можете користити и друге биљке! Овај рецепт предлаже додавање воде купином, лимуном и укусним рузмарином!
14. Вода прожета вишњом и наном
Шта ако ваше омиљено воће није само бобица или цитрусно воће? Па, све док их преполовите како би вода могла упити сок изнутра, трешње заправо стварају и укусно инфузиране воде! Као и многи наши омиљени рецепти, и овај Литтле Хоусе Ливинг комбинује трешње са наном, али не бојте се експериментисати са новим комбинацијама!
15. Вода од јагоде, лимете, краставца и нане
Тражите ли нешто са довољно укуса да направите читав врч уливене воде за све, али још увек има укус свеже и попут воде, а не као превише концентрисан сок? У том случају, овај рецепт из Потпуно која садржи јагоде, лимету, краставац и нану је одлична опција! Укусно је, освежавајуће и препуно хранљивих материја на једном месту.
Имате ли још једну омиљену врсту освежавајуће воде са воћним воћем коју сте управо искористили љубав али не видите на нашој листи? Реците нам све о томе како се прави или нас повежите са рецептом у одељку за коментаре!
