Från frukost till middag kan ägg lätt bli en basföda. Och med dessa 15 hälsosamma äggrecept har du maträttsidéer för alla måltider under dagen! Ta en titt på några av våra favoritfynd och låt oss veta vad din favorit är. Vad som är så bra med dessa bett i synnerhet också, de är mestadels skuldfria när det gäller överseende. Du får utsökt utan alla bekymmer!
1. Äggsallad
Välpläterad börjar vårt äventyr genom äggläckerhet med denna hälsosamma äggsallad. Lägg några körsbärstomater ovanpå och häll upp det vid lunchtid eller som en snabb eftermiddagshämtning! Det som är så bra är att det kan smaka mer på den överseende sidan, men du behöver inte känna skuld för det!
2. Äggmuffins
Dessa äggmuffins är perfekta som mellanmål eller som en grab-and-go-frukost (de är också bra att laga till!). Kolla in receptet på En Sassy Sked och tänk på alla roliga extrafunktioner du kan lägga till. Korv, tomater, spenat och mer, du kan skapa personliga muffins för allas specifika smak.
3. Sweet Potato & Avocado Egg Scramble
Känn upp och känna dig nöjd med en skål med godhet från NITK. Fylld med sötpotatis, ägg och avokado får du massor av fantastiska smaker i denna kryptering. Servera det till lunch eller middag - vad som låter bra för dig!
4. Quinoakakor med pocherade ägg
The Healthy Foodie gjorde några härliga quinoakakor och toppade det sedan med några pocherade ägg. Om du gör detta rätt kommer du att bli förvånad över hur läckert det verkligen är - och hur mättande! Det är en bra lunchmat som håller dig på rätt spår med din hälsosamma livsstil.
5. Ägg bakat i Portobello -svampar
Här är ett roligt sätt att laga några Portobello -svampar på ett nytt sätt! Hälsosamma recept visar oss hur man bakar några ägg precis inuti! Detta är en lågkolhydratgodis som du kan lägga till mycket personlig smak till, inklusive ost och eldiga såser.
6. Äggmoln
PopSugar kommer att ge dig alla detaljer kring dessa "äggmoln." Dessa läckra bitar är just det, läckra, och alla i familjen kommer att vilja ha en bit - liksom sekunder. Kolla in receptet efter hoppet.
7. Äggröra
Vet du hur man lagar äggröra på rätt sätt? Tja, om du besöker Min mamma -stil, du kommer att lära dig ett enkelt recept som du vill ha i din bakficka för alltid. Och du kan göra vad som helst med ett kallt äggröra.
8. Bakat ägg och avokado
Du kan baka dina ägg - med lite ost - inuti avokado också. Och som inte älskar avokado och alla deras läckra och hälsosamma fördelar. Hitta receptet på Paleo Hacks och fixa dem till middag ikväll!
9. Kesoäggsallad
Frisk bländare skapat en hälsosam kesoäggsallad som vi alla vill njuta av lite. Och det är det som är så bra med det här receptet, det smakar överseende och tillfredsställande men utan all skuld. Ta en brödskiva, kex eller en wrap och toppa den!
10. Blomkålshash med pocherade ägg
Att använda blomkål som ersättning i många recept gör komfortmat så mycket mer hälsosamt och skuldfritt. Och det inkluderar denna blomkålshash som har toppats med rinnande, läckra ägg. Ta tag i receptet och detaljerna på Spenat Tiger.
11. Korv & äggskålar
Alla saker Mamma gick med lite frukostinspiration när det gällde hennes äggcentrerade maträtt. I kombination med lite ost och korv får du ett smaskigt och lågkvalitativt alternativ att börja dagen med. Hoppa över och ge receptet en titt!
12. Djävla ägg
Även din aptitretare och snacks kan få en hälsosam ansiktslyftning. Glöm inte paprikan för den extra tugga på toppen heller! De är bra för grytor eller grillar med familjen!
13. Kryddig avokado toast med ägg
Ta din avokado toast till en helt ny nivå med detta recept från Isabel äter. Perfekt till frukost, men bra till lunch också, förstärka bettet med lite ägg. Naturligtvis är lite extra krydda också trevligt.
14. Grönkål, Miso och mjuk äggsallad
En vacker röra inspirerar alltid och det inkluderar när det gäller våra äggrecept. Ta din eftermiddagsallad till nya höjder med lite mjukt äggtillägg. Kolla in den här grönkåls- och misokonceptet efter hoppet!
15. Turkiet & äggfrukostgryta
Aimee Mars Living avslutar vårt roliga med denna läckra kalkon- och äggfrukostgryta. Hela familjen kommer att älska den här och resterna är lika smaskiga. Servera den med lite färsk frukt vid brunchen och gör alla glada.
