Oavsett om du gillar att äta det för att du undviker kolhydrater av kostskäl eller för att du äter glutenfritt, är quinoa ett bra substitut för många andra sidrätter. Utöver det är det enkelt att laga och helt utsökt!
Om du är ett stort quinoafantast som vi borde du göra det definitivt kolla in dessa 15 läckra recept med din favoritmat när det är som bäst.
1. Balsamisk kycklingsallad med citronquinoa
Cafe Delites påminner dig om att tillsättning av quinoa till en sallad är ett bra sätt att ge den mer substans så att du känner dig lite fylligare utan att också lägga till extra kalorier i din annars hälsosamma maträtt.
2. Quinoa med majs och scallions med honungssmördressing
Bara en smak föreslår att man kombinerar quinoa och majs för att skapa en måltid som är en perfekt balans mellan spannmål och grönsaker, vilket gör det till en fantastisk sidrätt. Även om receptet kräver servering medan quinoan fortfarande är varm, tycker vi att den här rätten gör en bra kall sallad också!
3. Krämig Caprese quinoabakning
Bara för att quinoa är ett relativt hälsosamt matalternativ betyder det inte att du ibland kan kväva det i utsökt ost! Detta läckra recept från Halvbakad skörd innehåller alla ingredienser som gör en Caprese -sallad så god, men i form av en varm skuldkänsla baka snarare än en sallad.
4. Quinoafyllda bakade tomater
Att baka quinoa inuti en tomat gör att den får smaken av den där tomaten på ett deliciuos sätt, men Det är också en bra idé eftersom det skapar en vettig individuell servering som hjälper dig att undvika över äter. Kolla in receptet på Helt enkelt riktig hälsa!
5. Vitlökssmör räkor och quinoa
Vitlökssmör är utsökt oavsett vad du lägger på det, men vi är särskilt nöjda med tanken på att smälta det över räkor. Att vila dessa räkor på en säng av quinoa gör rätten tillfredsställande och mättande på toppen av att vara utsökt. Nypa Yum visar hur du får det att hända.
6. Quinoa -skorpa kycklingremsor med grillhonungssenap
Älskar du kycklingremsor men du får inte äta dem längre eftersom du fick reda på att du är glutenintolerant eller celiaki? Halvbakad skörd är här för att rädda dagen! Att krydda din kyckling i quinoa istället för mjöl ger dig samma läckra "panerade" smak, men utan den panerade delen!
7. Quinoa hamburgare med hemlagad Tzatziki sås
Quinoa är också ett fantastiskt alternativ för veganer och vegetarianer! Vi älskar denna quinoa burger patty idé som ett alternativ till vanliga hamburgare eller kycklingburgare. Rabarber lär dig hur man gör dem.
8. Quinoa och morotsesamssallad
Denna färska smakande sallad från Purbody Nutrition är ett bra sätt att få smaken av en asiatisk sesamssallad, men utan den högre sockerhalten i det klassiska receptet med mini -apelsiner. Smakkombinationen av morötter, quinoa och edamamebönor är praktiskt taget läckande.
9. Blomkål, quinoa och kikärter rostade med tumör
Detta recept har nästan allt du behöver för att bli nöjd, speciellt om du inte äter kött! Tumern ger dig en smak som inte liknar alla andra och vi blir typ hungriga bara genom att skriva om det. Läs instruktionerna för tillagning The Whinery.
10. Cajun räka quinoa gryta
Denna Gal Cooks guidar dig genom att laga en av de mest smakrika quinoa -rätterna du någonsin kan stöta på! Förutom att den smälts i härligt krämig varm ost, kryddas denna gryta till perfektion med cajunkryddor som kompletterar räkorna som ingen annan.
11. Quinoa, kyckling och trädgårdspanna
iFood Real ger dig ett stekpannorecept som är snabbt och enkelt att göra utan att offra några hälsosamma ingredienser eller någon läcker smak. Detta är ett av de recept där du helt enkelt kan kasta allt i en panna som en stekpanna och njuta av det några minuter senare. Det är vår favoritsort!
12. Quinoa crusted parmesan kyckling
Gillade du den tidigare idén att krossa kyckling med quinoa istället för mjöl eller brödsmulor, men du hoppades på något lite mer smakrikt än vanliga kycklingremsor? Jävligt läcker har du täckt med detta härliga recept på parmesan kyckling som är helt dietvänligt för människor med vilka begränsningar!
13. Lastade quinoa nachos
Är du ett stort fan av nachos men du letar efter ett fyllnadsalternativ till kyckling eller nötfärs pålägg, förutom fler grönsaker? Allt är bättre spirat föreslår quinoa för båda smakerna och magfyllning! Vi råkar vara överens.
14. Kryddig koreansk skål med kimchi och bok choy
När du äter en kombination av livsmedel som är mycket smakrika, är det ibland trevligt att para dem med en mer netural sida för balans. Yankee Kitchen Ninja föreslår quinoa som en partner till kimchi och kryddigt nötkött!
15. Pico de Gallo Quinoa Burgers
Gillade du den tidigare idén om att göra burgerpatties av quinoa, men du är inte ett fan av tzatsikisås som toppning? Prova detta fantastiska pico de gallo -recept gjort med avokado istället! Vi har Livets Ambrosia att tacka för denna läckra idé.
Känner du någon som alltid letar efter nya sätt att använda quinoa eftersom de bara inte kan få nog! Hjälp dem genom att dela detta inlägg!
