Ett av de bästa sätten att kombinera snabbmatlagning en bra näring är att göra en stekpanna. Förutom att det är helt utsökt är det snabbt att göra röror och du kan inkludera nästan alla ingredienser som redan finns i ditt kylskåp!
Kolla in dessa läckra omrörningsrecept som är fulla av näringsämnen och enkla att göra.
1. Honung citron ingefära kyckling rör stek
Honung, ingefära och citron gör en färsk, utsökt kombination som passar både grönsaker och kött! (Källa: Förlora babyviktt)
2. Kyckling och sparris stekstek
Ibland har den bästa omrörningen bara ett par ingredienser! Kyckling och sparris gör ett utsökt, friskt par. (Källa: Melonskålen)
3. Stek nötkött och grönsaker
Vissa människor föredrar saftiga bitar av nötkött istället för kyckling i sin stekpanna. Släng in lite ris och grönsaker så får du en utsökt måltid! (Källa: Smak)
4. Citrus kyckling rör stek
Kanske har du hört talas om apelsinhöns förut, men om du aldrig har provat citrushöns och citrusgrönsaker tillsammans så missar du! (Källa: Fit Men Cook)
5. Honungspeppar nötkött stek
En stor hög med grönsaker är inte alltid nödvändig när det gäller god stekpanna. Ibland är lök, sås och ris allt du behöver för att betona ditt läckra nötkött! (Källa: Den tjocka kocken)
6. Grön curryräka stekstek
Föredrar du skaldjur framför kött? Räkorstek är vägen att gå, särskilt när den smaksätts med utsökt grön curry. (Källa: Måltidsplaner)
7. Rostad blomkål stek
Stirfries kan också göras till veganska och vegetariska rätter! Detta rostade blomkålsrecept är näringsrikt och köttfritt. (Källa: Livets Woks)
8. Kokröra i kinesisk stil
Precis som kålrullar är detta kålrörningsrecept den typen av saker som bevisar för människor hur smaskig kål verkligen kan vara. (Källa: Omnivores kokbok)
9. Syrlig kycklingrörstek
Sötsur sås är ett klassiskt stekrecept. Hur skulle vi någonsin kunna lämna det utanför vår lista? (Källa: Skrapa helt enkelt)
10. Rostade nudlar med kyckling
Ibland är du lite för hungrig på kött och grönsaker. Rostade nudlar är svaret! (Källa: Jeannettes hälsosamma liv)
11. Orange nötköttsrörelse
Om du gillade tanken på citruskyckling, är vi villiga att satsa på att du också kommer att älska detta recept på apelsinbiff! (Källa: Middag på djurparken)
12. Szechwan aubergine och fläsksteg
Låt inte dina röror bli för repetitiva. Aubergine och spännande szechwan -smak är en härlig paus från normen. (Källa: Kevin lagar mat)
13. Stekt kycklingbok choy
Bok choy är hälsosamt och smakrikt utan att vara för överväldigande om det är en smakupplevelse. Koppla ihop den med kyckling för rostig godhet. (Källa: The Brook Cook)
14. Rörda zucchininudlar
Oavsett om du undviker vanliga nudlar för att du tittar på dina kalorier räknas eller för att du är glutenfri, äggplantnudlar är en fantastisk substitut för omrörning. (Källa: Kirbies begär)
15. Tex Mex nötkött stekstek
Krydda din stekpanna med en kick av utsökt mexikansk smak som är helt unik! (Källa: Nancy's Cravings)
Har du ett annat fantastiskt stekrecept som du inte ser på vår lista? Berätta om det i kommentarfältet!
