Att fatta beslutet att börja äta glutenfritt kan låta skrämmande, men det behöver inte vara så svårt som du kanske tror? Vi tror verkligen inte att människor som är nya på glutenfri kost borde känna att de måste begränsa sina smakval eller äta samma sak varje dag. Oavsett om du väljer diet på grund av en matallergi eller helt enkelt en önskan att äta hälsosammare, finns det massor av snabba, enkla recept där ute som hjälper dig att bli mer snyggare glutenfri matlagning alternativ.
En av våra favorit glutenfria receptresurser är Ge mig lite ugn. Kolla in dessa 15 snabba, enkla recept som är perfekta för glutenfria nybörjare!
Som om thailändsk kycklingsallad inte redan låter tillräckligt smakfullt, innebär detta recept bokstavligen en regnbåge av grönsaker, det vill säga! Utöver att involvera nästan alla läckra grönsaker under solen, är denna sallad drizzled med en hemlagad jordnötsdressing som verkligen får fram den thailändska smaken.
Ibland är en enkel ingredienslista allt du behöver för att skapa en god maträtt. Dessa tacos är inte svåra att göra, men glutenfria tortillor ser till att du kan njuta av den rena, saftiga biffsmaken utan att äventyra din kost.
Att äta glutenfritt behöver inte betyda att du ger upp alla misshandlade saker! Alla borde ju unna sig. Istället för att använda vanlig smet, prova hampfrön istället! De är ett mer kroppsvänligt alternativ och de smakar lika bra som en smet.
Ibland är det bästa sättet att undvika gluten att hoppa över saker som innehåller allt tillsammans när det gäller din maträtts centrala fokus. Proteinfyllda saker är ett bra sätt att göra det. Vår favoritkälla till proteiner är skaldjur, så du kan föreställa dig hur upphetsad tanken på räkekanal från citron gör oss!
Att undvika gluten behöver aldrig betyda att man undviker smak. Detta läckra enchilada -recept är ett bevis på det! Förutom kyckling kommer du att älska smaken av smält ost, bönor, majs och avokado!
Detta glutenfria recept är så enkelt att du bokstavligen bara behöver fem ingredienser! Ta lite kycklingbuljong, kokt och strimlad kyckling, dränerade bönor, salsa verde och mald kummin och du är klar! Om du vill göra det lite mer spännande, överväg valfria ingredienser som avokado, koriander eller strimlad ost.
Det finns ungefär en miljon kycklingsalladrecept där ute och var och en kommer förmodligen att få dig att känna dig mätt och frisk så länge den innehåller en balanserad uppsättning ingredienser. När det gäller smak är det dock kul att bli lite unik ibland. Det är där blåbären i detta recept kommer in!
Om du fortfarande funderar på hur du väljer och lagar sidorätter som är glutenfria, är det okej! Om du lagar en extra läcker huvudkomponent kommer du att tänka på det om du känner att du äter för mycket ris eller potatis tills du är redo att experimentera mer med sidor. Detta recept på äppelkanelfläsk, till exempel, är så full av smak att det kommer att jazza upp hela tallriken!
Vad är ännu bättre än ett glutenfritt recept? Ett glutenfritt recept så enkelt att det bara tar 12 minuter att göra, förstås! Tror du att det finns något ännu bättre än det? Tja, det här receptet är svaret, eftersom det också är helt utsökt. Den enkla sesamsåsen förvandlar dina ingredienser.
Den andra vi hör orden ”Tex Mex” tänker vi genast smak. Detta recept på läckra migor är svaret på alla dina glutenfria frukostmatbehov och det kommer säkert att ge en kick till din morgon!
Om du frågar oss är det en bra idé att lägga till basilika i princip vad som helst. Vi står vid detta uttalande särskilt starkt när det är tomater inblandade! Topping denna kyckling soppa med lite ost smakar påminner om en Caprese sallad, men med kött.
Ingefärabiff smakar helt utsökt oavsett vad du parar det med. Att lägga till svamp är dock särskilt gott eftersom det smakar som en biffmiddag! Ris är en fantastisk sidrätt för denna asiatiska matinspirerade sås och grönkål är helt enkelt hälsosam.
Glutenfria soppor kan vara svåra att få tag på när det gäller förpackade livsmedel, så vi föreslår definitivt att man tar sig an utmaningen att göra egna soppor! Detta behöver inte vara en hård process, särskilt med recept som det här för smakfull skinka och kålsoppa som sparkar runt. Det är magvänligt och fullt av bra näringsämnen!
Även bara orden som anges i titeln på detta recept får magen att mullra. Det bästa är dock att det finns ännu mer! ovanpå räkorna, rostad majs och avokado får du också njuta av krispiga baconbitar och kärnmjölkspestodressing.
Fick ordet "pesto" i föregående recept dig i ögonen? Tja, vi har goda nyheter! Pesto är glutenfri och därför perfekt för att ge smak till dina rätter. Denna enkla pestosoppa kanske bara kräver en kort lista över ingredienser, men vi garanterar dig att den inte smakar lite.
Känner du någon som försöker anpassa sin kost för att vara glutenfri? Dela detta inlägg med dem för att ge dem en hand med enkla middagsidéer!
