สูตรมันเทศวันขอบคุณพระเจ้า กัดด้วยแครนเบอร์รี่บัลซามิกเคลือบเป็นอาหารวันขอบคุณพระเจ้าจากพืชที่สมบูรณ์แบบ! พวกเขาเป็นคำกัดมากมายที่เต็มไปด้วยรสชาติของฤดูใบไม้ร่วง
วันขอบคุณพระเจ้าใกล้เข้ามาแล้ว! หนึ่งในสิ่งที่ท้าทายที่สุดที่จะเสิร์ฟที่ The Big Meal ในฐานะผู้กินจากพืชคืออาหารจานหลัก เครื่องเคียงเยอะ ของหวานมักปิดไว้ แต่ไก่งวงจะกินอะไร?
ลองวันขอบคุณพระเจ้า Sweet Potato Bites กับ Cranberry Balsamic Glaze
พวกเขาเป็นอาหารที่แสนอร่อยและอบอุ่นที่ได้รับแรงบันดาลใจจากฤดูใบไม้ร่วงซึ่งรวมถึงรสชาติวันขอบคุณพระเจ้าที่ชื่นชอบทั้งหมด มันเทศ ตรวจสอบ ซอสแครนเบอร์รี่ ตรวจสอบ สมุนไพรเช่นปราชญ์และโหระพา ตรวจสอบและตรวจสอบ
มันฝรั่งหวานวันขอบคุณพระเจ้ากับแครนเบอร์รี่บัลซามิกเคลือบ ทำค่อนข้างง่ายแม้ว่าจะใช้เวลานาน แต่เรากำลังพูดถึงวันขอบคุณพระเจ้าที่นี่ ดึงกระทะของคุณออกมา อุ่นเตาอบของคุณ นี่คือการปรุงอาหารในลีกใหญ่ และคุณจะต้องทำลายเกมนี้
คุณต้องการเริ่มต้นด้วยลูกชิ้น วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำสิ่งเหล่านี้คือการใช้เครื่องเตรียมอาหาร มันจะสับ ผสม และทำงานหนักให้คุณ เมื่อมันฝรั่งหวาน ถั่ว ข้าวโอ๊ต และเครื่องปรุงต่างๆ แตกตัวเป็นแป้งแล้ว สิ่งที่คุณต้องทำก็คือคลึงในข้าวโอ๊ตเพื่อสร้างเปลือกกรุบกรอบและอบให้เป็นสีน้ำตาลทอง
ในขณะที่ ขอบคุณพระเจ้ากัดมันเทศ กำลังปรุงอยู่ ถึงเวลาทำซอสของเรา ซึ่งง่ายพอๆ กับเคี่ยวส่วนผสมจนนุ่มและซอสข้นขึ้น
ในการทำอาหารจานเดียวนี้ ฉันชอบที่จะเสิร์ฟพร้อมกับข้าวสวย หากคุณกำลังรับประทานอาหารนี้ในวันขอบคุณพระเจ้าและต้องการเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงอื่นๆ Thanksgiving Sweet Potato Bites จะเหมาะกับตัวมันเองด้วย Cranberry Balsamic Glaze ที่ราดไว้ด้านบน
สิ่งหนึ่งที่ทำให้วันขอบคุณพระเจ้า Sweet Potato Bites เหมาะสำหรับวันหยุดที่พวกเขาได้รับการตั้งชื่อตามคือทุกสิ่งในสูตรนี้สามารถทำได้ล่วงหน้า
มันฝรั่งหวานวันขอบคุณพระเจ้าสามารถทำ อบ เก็บไว้ในตู้เย็นได้สองสามวันแล้วอุ่นขึ้นในเตาอบ
ซอสแครนเบอร์รี่สามารถปรุงล่วงหน้าได้ แช่แข็งแล้วอุ่นบนเตาด้วยน้ำกระเซ็น
ผลลัพธ์ที่ได้จะมีรสชาติที่ปรุงสดใหม่ และงานของคุณในวันขอบคุณพระเจ้าจะถูกตัดทอนลง
ส่วนผสมสำหรับวันขอบคุณพระเจ้ามันฝรั่งหวาน:
สำหรับการกัดมันเทศ:
- 1/2 ของมันเทศขนาดใหญ่สับหยาบ
- 1/2 หัวหอมสับหยาบ
- กระเทียม 3 กลีบ
- 1 (15) ออนซ์ ถั่วขาว สะเด็ดน้ำแล้วล้าง
- ข้าวโอ๊ต 1 1/2 ถ้วยตวง + 3/4 ถ้วย แยกจากกัน (GF ถ้าจำเป็น)
- ไข่ 1 ฟอง (หรือไข่แฟลกซ์ 1 ฟองสำหรับมังสวิรัติ)
- โรสแมรี่ 1 กิ่ง เอาใบออกแล้วทิ้งก้าน
- ไธม์ 5 ก้าน เด็ดใบ เด็ดก้านทิ้ง
- เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1/2 ช้อนชา
สำหรับซอสบัลซามิกแครนเบอร์รี่:
- แครนเบอร์รี่ 4 ถ้วย (สดหรือแช่แข็ง)
- แอปเปิ้ล 2 ลูก ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ความเอร็ดอร่อยและน้ำผลไม้จาก 1 ส้ม
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1/4 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1/4 ถ้วย
คำแนะนำในการทำวันขอบคุณพระเจ้ามันฝรั่งหวานแสนอร่อย:
- เปิดเตาอบที่ 425 องศา สเปรย์แผ่นคุกกี้ด้วยสเปรย์เคลือบสารกันติด
- ใส่มันเทศ หัวหอม และกระเทียมลงในเครื่องเตรียมอาหารที่มีใบมีด S ประมวลผลจนส่วนผสมถูกสับละเอียด
- ใส่ถั่วขาว ข้าวโอ๊ต 1 1/2 ถ้วย ไข่ ใบโรสแมรี่ ใบไทม์ เกลือและพริกไทย แปรรูปจนเป็นแป้ง
- เพิ่มข้าวโอ๊ตที่เหลือลงในชามตื้น ใช้ช้อนตวงหนึ่งช้อนโต๊ะ ตักส่วนผสมมันเทศออกแล้วปั้นเป็นก้อนกลม ม้วนในข้าวโอ๊ตและวางบนถาดอบ ทำซ้ำจนกว่าจะเกิดรอยกัดทั้งหมด นำเข้าอบ 20 นาที พลิกกลับด้านแล้วอบต่ออีก 20 นาที หรือจนส่วนที่เป็นสีน้ำตาลทอง
- ขณะที่กำลังอบมันฝรั่งหวาน ให้ใส่ส่วนผสมซอสบัลซามิกแครนเบอร์รี่ทั้งหมดลงในหม้อโดยใช้ไฟปานกลาง เคี่ยวจนแอปเปิ้ลและแครนเบอร์รี่อ่อนตัวลง และส่วนผสมมีความคงตัวเหมือนแยม
- เสิร์ฟซอสพร้อมลูกชิ้นและข้าวหากต้องการ
วันขอบคุณพระเจ้า Sweet Potato Bites กับแครนเบอร์รี่ Balsamic Glaze เป็นการแสดงจากพืชที่สมบูรณ์แบบเพื่อหยุดวันขอบคุณพระเจ้าที่ทุกคนจะหลงรัก (แม้แต่นักชิมไก่งวง!) สูตรนี้เต็มไปด้วยรสชาติวันขอบคุณพระเจ้าแบบดั้งเดิม สามารถทำได้ล่วงหน้าสำหรับวันขอบคุณพระเจ้าที่ง่ายและปราศจากความเครียด
ผลผลิต: 4
วันขอบคุณพระเจ้า Sweet Potato Bites สูตรกับแครนเบอร์รี่ Balsamic Glaze
สูตรมันเทศวันขอบคุณพระเจ้า กัดด้วยแครนเบอร์รี่บัลซามิกเคลือบเป็นอาหารวันขอบคุณพระเจ้าจากพืชที่สมบูรณ์แบบ! พวกเขาเป็นคำกัดมากมายที่เต็มไปด้วยรสชาติของฤดูใบไม้ร่วง
เวลาเตรียม15 นาที
เวลาทำอาหาร45 นาที
เวลารวม1 ชั่วโมง
วัตถุดิบ
สำหรับการกัดมันเทศ:
- 1/2 ของมันเทศขนาดใหญ่สับหยาบ
- 1/2 หัวหอมสับหยาบ
- กระเทียม 3 กลีบ
- 1 (15) ออนซ์ ถั่วขาว สะเด็ดน้ำแล้วล้าง
- ข้าวโอ๊ต 1 1/2 ถ้วยตวง + 3/4 ถ้วย แยกจากกัน (GF ถ้าจำเป็น)
- ไข่ 1 ฟอง (หรือไข่แฟลกซ์ 1 ฟองสำหรับมังสวิรัติ)
- โรสแมรี่ 1 กิ่ง เอาใบออกแล้วทิ้งก้าน
- ไธม์ 5 ก้าน เด็ดใบ เด็ดก้านทิ้ง
- เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1/2 ช้อนชา
สำหรับซอสบัลซามิกแครนเบอร์รี่:
- แครนเบอร์รี่ 4 ถ้วย (สดหรือแช่แข็ง)
- แอปเปิ้ล 2 ลูก ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ความเอร็ดอร่อยและน้ำผลไม้จาก 1 ส้ม
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1/4 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1/4 ถ้วย
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่ 425 องศา สเปรย์แผ่นคุกกี้ด้วยสเปรย์เคลือบสารกันติด
- ใส่มันเทศ หัวหอม และกระเทียมลงในเครื่องเตรียมอาหารที่มีใบมีด S ประมวลผลจนส่วนผสมถูกสับละเอียด
- ใส่ถั่วขาว ข้าวโอ๊ต 1 1/2 ถ้วย ไข่ ใบโรสแมรี่ ใบไทม์ เกลือและพริกไทย แปรรูปจนเป็นแป้ง
- เพิ่มข้าวโอ๊ตที่เหลือลงในชามตื้น ใช้ช้อนตวงหนึ่งช้อนโต๊ะ ตักส่วนผสมมันเทศออกแล้วปั้นเป็นก้อนกลม ม้วนในข้าวโอ๊ตและวางบนถาดอบ ทำซ้ำจนกว่าจะเกิดรอยกัดทั้งหมด นำเข้าอบ 20 นาที พลิกกลับด้านแล้วอบต่ออีก 20 นาที หรือจนส่วนที่เป็นสีน้ำตาลทอง
- ขณะที่กำลังอบมันฝรั่งหวาน ให้ใส่ส่วนผสมซอสบัลซามิกแครนเบอร์รี่ทั้งหมดลงในหม้อโดยใช้ไฟปานกลาง เคี่ยวจนแอปเปิ้ลและแครนเบอร์รี่อ่อนตัวลง และส่วนผสมมีความคงตัวเหมือนแยม
- เสิร์ฟซอสพร้อมลูกชิ้นและข้าวหากต้องการ
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต:
4ขนาดให้บริการ:
1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:แคลอรี่: 317ไขมันทั้งหมด: 3gไขมันอิ่มตัว: 1gไขมันทรานส์: 0gไขมันไม่อิ่มตัว: 1gคอเลสเตอรอล: 47mgโซเดียม: 656mgคาร์โบไฮเดรต: 71gไฟเบอร์: 10gน้ำตาล: 41gโปรตีน: 6g