ง่ายและอร่อย แกงแดงสูตรไทย - เหมาะสำหรับมื้อเย็นหลังเลิกงานอย่างรวดเร็ว อาหารไทยต้องเป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉันอย่างแน่นอน โดยทั่วไปแล้วจะรวดเร็ว เต็มไปด้วยรสชาติ และปรับเปลี่ยนได้ง่ายเพื่อใส่ผักจำนวนมาก
ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรับประทานอาหารเย็นอย่างรวดเร็วบนโต๊ะโดยไม่ต้องหยิบเมนูสั่งกลับบ้าน
สูตรนี้ใช้น้ำพริกที่ซื้อจากร้านเพื่อเร่งความเร็ว หากคุณต้องการทำเองง่ายๆ ให้ใส่พริกแดง 2 หรือ 3 เม็ด, หัวหอมเล็กปอกเปลือกและสับ, ขิงสับ 1 ช้อนชา, 2 กระเทียมกานพลู ตะไคร้ 2 ช้อนชา ผักชีพวงเล็กๆ ขมิ้น ½ ช้อนชา และใบมะกรูดสองสามใบ (ไม่จำเป็น). จากนั้นใส่แปะนี้ลงในจานแทนการวางที่ซื้อจากร้าน
ไม่ว่าจะใช้น้ำพริกทำเองหรือซื้อตามร้าน แกงนี้อร่อย!
ฉันชอบที่จะเสิร์ฟของฉันกับข้าวต้มธรรมดาหรือข้าวเหนียว รวมทั้งผักชีและมะนาวฝานเป็นแว่นๆ
คุณยังสามารถโรยพริกสดสับสักสองสามชิ้น ระวังด้วย แกงนี้ติดไฟแล้ว!!
นี่คือสิ่งที่ส่วนผสมที่คุณต้องการสำหรับสูตรแกงเผ็ดไทยแสนอร่อย:
เสิร์ฟ4
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
- อกไก่ 3 ชิ้น หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
- กระเทียม 2 กลีบ ปอกเปลือกและสับ
- ขิงสับ 1 ช้อนชา
- ตะไคร้ 1 ช้อนชา
- พริกแกงแดง 4 ช้อนโต๊ะ
- ถั่วลันเตาหั่นเต๋า 1 ถ้วย
- พริกหยวกแดง 1 เม็ด ผ่าแล้วหั่น
- พริกหยวกเหลือง 1 เม็ด ผ่าแล้วหั่น
- น้ำปลา 2 ช้อนชา
- กะทิไขมันเต็มกระป๋อง 14 ออนซ์
- น้ำมะนาวครึ่งลูก
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำเย็น 1 ช้อนโต๊ะ
เสิร์ฟ:
- ข้าวต้ม
- มะนาวฝาน
- ผักชีพวงเล็กฉีกประมาณ
- พริกแดง 1 เม็ด
คำแนะนำทีละขั้นตอนในการเตรียมจานนี้:
- ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะใบใหญ่ ใส่ไก่ลงไปผัดประมาณ 6-7 นาทีจนเกือบสุก ใส่กระเทียม ขิง ตะไคร้ และพริกแกง
- ปรุงเป็นเวลา 1 นาทีจนแป้งเริ่มมีกลิ่นหอม จากนั้นใส่ถั่วลันเตา พริกแดงและเหลืองลงไป ผัดแล้วใส่น้ำปลาและกะทิ นำไปตั้งเป็นฟองสบู่อ่อนๆ ทิ้งไว้ 2-3 นาที
- เติมน้ำมะนาวและเสิร์ฟตามที่เป็นอยู่ หรือถ้าคุณชอบให้ข้นกว่านี้เล็กน้อย คุณสามารถผสมสารละลายแป้งข้าวโพดลงไปได้
- เสิร์ฟบนข้าวราดด้วยมะนาวฝาน ผักชีสด และพริกแดงหั่นบาง ๆ
ผลผลิต: 4
สูตรแกงแดง 20 นาทีพร้อมผักพิเศษ
ง่ายและอร่อย แกงแดงสูตรไทย - เหมาะสำหรับมื้อเย็นหลังเลิกงานอย่างรวดเร็ว อาหารไทยต้องเป็นหนึ่งในรายการโปรดของฉันอย่างแน่นอน โดยทั่วไปจะรวดเร็ว เต็มไปด้วยรสชาติ และปรับเปลี่ยนได้ง่ายเพื่อใส่ผักจำนวนมาก
เวลาเตรียม10 นาที
เวลาทำอาหาร10 นาที
เวลารวม20 นาที
วัตถุดิบ
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
- อกไก่ 3 ชิ้น หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
- กระเทียม 2 กลีบ ปอกเปลือกและสับ
- ขิงสับ 1 ช้อนชา
- ตะไคร้ 1 ช้อนชา
- พริกแกงแดง 4 ช้อนโต๊ะ
- ถั่วลันเตาหั่นเต๋า 1 ถ้วย
- พริกหยวกแดง 1 เม็ด ผ่าแล้วหั่น
- พริกหยวกเหลือง 1 เม็ด ผ่าแล้วหั่น
- น้ำปลา 2 ช้อนชา
- กะทิไขมันเต็มกระป๋อง 14 ออนซ์
- น้ำมะนาวครึ่งลูก
- แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำเย็น 1 ช้อนโต๊ะ
เสิร์ฟ
- ข้าวต้ม
- มะนาวฝาน
- ผักชี
- พริกแดง 1 เม็ด
คำแนะนำ
- ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะใบใหญ่ ใส่ไก่ลงไปผัดประมาณ 6-7 นาทีจนเกือบสุก ใส่กระเทียม ขิง ตะไคร้ และพริกแกง
- ปรุงเป็นเวลา 1 นาทีจนแป้งเริ่มมีกลิ่นหอม จากนั้นใส่ถั่วลันเตา พริกแดงและเหลืองลงไป ผัดแล้วใส่น้ำปลาและกะทิ นำไปตั้งเป็นฟองสบู่อ่อนๆ ทิ้งไว้ 2-3 นาที
- เติมน้ำมะนาวและเสิร์ฟตามที่เป็นอยู่ หรือถ้าคุณชอบให้ข้นกว่านี้เล็กน้อย คุณสามารถผสมสารละลายแป้งข้าวโพดลงไปได้
- เสิร์ฟบนข้าวราดด้วยมะนาวฝาน ผักชีสด และพริกแดงหั่นบาง ๆ
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลผลิต:
4ขนาดให้บริการ:
1ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:แคลอรี่: 531ไขมันทั้งหมด: 34gไขมันอิ่มตัว: 22gไขมันทรานส์: 0gไขมันไม่อิ่มตัว: 8gคอเลสเตอรอล: 31mgโซเดียม: 1138 มก.คาร์โบไฮเดรต: 45gไฟเบอร์: 4gน้ำตาล: 12gโปรตีน: 17g