เมื่อพูดถึงผัก เด็ก ๆ ของเราสามารถอธิบายได้ว่าเป็นคนจู้จี้จุกจิกเท่านั้น ในการให้เครดิตเมื่อถึงกำหนดเครดิต จริงๆ แล้วพวกเขาเป็นนักกินที่เก่งกันทั่วหน้า และพวกเขา จะ กินผักใบเขียว พวกมันแค่จู้จี้จุกจิก ที่ ผักใบเขียวพวกเขาจะกิน! นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเวลาเจอผักที่ถูกใจเราจึงชอบสะสมสูตรต่างๆ ให้ได้มากที่สุด พบว่าใช้อย่างสร้างสรรค์และปรุงได้หลากหลายในอาหารต่างๆ และ รสชาติ! ดังนั้นคุณถามผักของพวกเขาคืออะไร? ช่วงนี้เด็กๆ หมกมุ่นอยู่กับหน่อไม้ฝรั่งมาก!
ในกรณีที่คุณและครอบครัวรักหน่อไม้ฝรั่งมากเท่ากับที่เราทำ นี่คือ 15 สูตรหน่อไม้ฝรั่งที่ดีที่สุดที่เราเคยค้นพบทางออนไลน์
1. ผัดหน่อไม้ฝรั่งง่ายๆ กับกุ้ยช่าย
เมื่อเราทำสูตร frittata ที่น่ารับประทานนี้ เราจะยอมรับว่าเราทำสองเวอร์ชันจริงๆ หนึ่งสำหรับเด็กและอีกอันสำหรับผู้ใหญ่ ทั้งนี้เป็นเพราะต้นหอม เราชอบรสชาตินี้มาก และคิดว่าการมีอยู่ของพวกมันในจานช่วยเพิ่มรสชาติของหน่อไม้ฝรั่งและพริกแดงได้จริง ๆ แต่ลูก ๆ ของเรายังไม่พร้อมที่จะส่งผลกระทบต่อรสชาตินั้น ไม่ว่าคุณจะเลือกทำแบบใด ดูรายละเอียดและรายการส่วนผสมทั้งหมดได้ที่ คนรักอาหารรสเลิศ!
2. ไก่หยองและหน่อไม้ฝรั่ง
ล่าสุดพบว่าลูกๆของเรา จริงๆ เพลิดเพลินกับเมนูข้าวสไตล์ผัด อาจเป็นเพราะพวกเขาชอบทานอาหารจีนในยามค่ำคืนที่บ้านของเรามาก แต่เราสามารถให้พวกเขากินอะไรก็ได้ถ้านำเสนอเหมือนข้าวผัด นั่นเป็นเหตุผลที่เมนูข้าวไก่และหน่อไม้ฝรั่งผักชีลาวเด็ดบน รสชาติของบ้าน จับตาเรา! ถ้าเราบอกลูกๆ ว่าเรากำลังเสิร์ฟอะไรที่ปรุงรสด้วยผักชีฝรั่งในรูปแบบอื่น ๆ พวกเขาอาจจะประท้วง แต่พวกเขาชอบไก่ ข้าว และ หน่อไม้ฝรั่งเราก็เลยชนะมันด้วยอาหารเย็นนี้ไม่มีปัญหา
3. สลัดข้าวดำกับหน่อไม้ฝรั่งและอะโวคาโด
โอเค เรารู้นะว่าเราคุยกันว่าลูกๆ ของเรากินอะไรเยอะ แต่ถ้าพูดตรงๆ เราทำรายการนี้แค่บางส่วนเพราะว่า เรา รักหน่อไม้ฝรั่งด้วย นั่นเป็นเหตุผลที่เราต้องการนำเสนอสูตรอาหารสำหรับผู้ใหญ่อีกสองสามรายการ เช่น สลัดรสชาติสดใหม่จาก สารยึดเกาะสีแดง! พวกเขาแสดงวิธีทำจากข้าวดำ อะโวคาโด และหน่อไม้ฝรั่ง เราคิดว่าลูกๆ ของเราจะชอบอาหารจานนี้ถ้าเราสามารถโน้มน้าวให้พวกเขากัดได้ แต่เรายังคงทำงานเกี่ยวกับแนวคิดทั้งหมดเกี่ยวกับข้าวดำกับพวกเขา สักวัน!
4. เค้กกุ้งกับซัลซ่าหน่อไม้ฝรั่ง
เพียงเพราะคุณต้องการใส่หน่อไม้ฝรั่งเป็นส่วนผสมหลักหรือแขกประจำในเมนูของครอบครัว ไม่ได้หมายความว่าจะต้องเป็นเมนูหลัก ทั้งหมด เวลา. บางครั้งก็ทำให้เป็นด้านที่ดีหรือราดหน้า! เค้กกุ้งแสนอร่อยเหล่านี้ราดด้วยซัลซ่าหน่อไม้ฝรั่งแบบโฮมเมดเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของสิ่งที่เราหมายถึง ค้นหาวิธีทำทั้งเค้กและซัลซ่า วิวจากเกาะใหญ่.
5. กราแตงหน่อไม้ฝรั่ง
หากคุณกำลังจะทำงานกับผักสีเขียวธรรมดา บางทีคุณอาจปลูกแบบสดๆ จากสวนของคุณเองก็ได้ คุณชอบที่จะทำอะไรที่คลาสสิกมากกว่าซัลซ่าหน่อไม้ฝรั่ง ถึงแม้ว่าด้านหนึ่งจะเป็นสิ่งที่คุณมี จิตใจ? ในกรณีนั้น เราจะ อย่างแน่นอน แนะนำให้ดูวิธีการ ประเทศของ Cook ทำกราแตงหน่อไม้ฝรั่งโฮมเมดแสนอร่อยนี้ ทานคู่กับอะไรก็อร่อย
6. ไข่คนและหน่อไม้ฝรั่งย่างบนขนมปัง
หากคุณกำลังจะเพิ่มการมีอยู่ของผักชนิดใดชนิดหนึ่งในอาหารของลูก ๆ เพราะพวกเขาเต็มใจที่จะกินมัน คุณอยากจะหาวิธีที่จะใช้มันหรือไม่ ใด ๆ อาหารในเวลาใด ๆ ของวัน? จากนั้นคุณจะต้องขอคำแนะนำสำหรับอาหารเช้าสองสามจานด้วยเช่นกัน! อันที่จริงเมื่อเร็ว ๆ นี้เราได้ทำ "ขนมปังปิ้ง" ที่มีรสชาติยอดเยี่ยมเหล่านี้ตามที่ลูก ๆ ของเราเรียกพวกเขาและเราเป็นหนี้ Foodie Crush ขอบคุณมากเพราะพวกเขาได้รับความนิยมอย่างมาก ตรวจสอบสูตรของพวกเขาเพื่อดูว่าไข่คน เบคอนที่บดแล้ว และหน่อไม้ฝรั่งสามารถทำอาหารเป็นขนมปังปิ้งแบบเปิดหน้าได้อย่างไร
7. หน่อไม้ฝรั่งพาร์เมซานชิป
ในบ้านของเราทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับชีสเป็นที่นิยมอย่างมาก แม้ว่าพวกเขาจะจู้จี้จุกจิกเล็กน้อยเกี่ยวกับผักของพวกเขา แต่เราสาบานว่าเราสามารถโน้มน้าวให้เด็ก ๆ กินอะไรก็ได้ถ้าเราทามันด้วยชีส คุณจะไม่แปลกใจเลยที่ "ชิป" พาร์เมซานเหล่านี้ระบุไว้ใน The Ktchn ถูกตีแม้จะเป็นผักก็ตาม! ตรวจสอบคำแนะนำของพวกเขาเพื่อดูว่าพวกเขารวมหน่อไม้ฝรั่งหั่นฝอยและปิ้งชีสเป็นวงกลมบาง ๆ ได้อย่างไร แค่ ขวา.
8. อาหารทารกหน่อไม้ฝรั่งมีคุณค่าทางโภชนาการ
ในขณะที่เรากำลังพิจารณาวิธีให้เด็กๆ กินหน่อไม้ฝรั่งโดยเฉพาะ อย่าลืมสมาชิกตัวน้อยของครอบครัวด้วย! เรามักพบว่าตัวเองอยากจะแนะนำให้เด็กๆ รู้จักผักที่หลากหลายมากกว่าแค่ถั่วธรรมดาและ แครอททันทีเพื่อให้พวกเขามีเพดานผักที่หลากหลายมากขึ้นในตอนนี้ แต่อนิจจาเรากำลังทำงานกับอะไร พวกเขาจะกิน ในกรณีที่คุณต้องการกระโดดข้ามสิ่งในแผนกนั้น ๆ นี่คือa มหัศจรรย์ สูตรอาหารทารกหน่อไม้ฝรั่งโฮมเมดจาก โครงการเนอสเซอรี่.
9. พิซซ่าเบคอนและหน่อไม้ฝรั่ง
หากคุณกำลังจะเริ่มต้นทำอาหารเช้าแบบโฮมเมดที่เน้นผักมาก ๆ คุณต้องการลองทำสูตรที่ มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเล็กน้อยและอาจใกล้เคียงกับอาหารกูร์เมต์เล็กน้อยเพราะรสชาติอาหารของลูก ๆ ของคุณนั้นเหมาะสมจริงๆ หลากหลาย? ในกรณีนี้ เรามีความรู้สึกว่าพวกคุณกำลังจะไป รัก สูตรพิซซ่าอาหารเช้าเบคอนและหน่อไม้ฝรั่งนี้ให้ความสำคัญ กินร้อนและอ่านเย็น! เราโชคดีที่ลูก ๆ ของเราชื่นชอบไข่อย่างเต็มที่และจะกินมันอย่างมีความสุขไม่ว่าเราจะเตรียมตัวอย่างไร เพื่อให้ไข่ตบบนพิซซ่าที่น่ารับประทานนี้ได้ผลเมื่อเราลองพิซซ่านี้ ออก.
10. สลัดหน่อไม้ฝรั่งโกน
อย่างน้อยปีละครั้งเราตัดสินใจที่จะลดน้ำหนัก เป้าหมายไม่จำเป็นต้องลดน้ำหนักเสมอไป แต่เป็นเพียงความปรารถนาที่จะเพิ่มปริมาณสารอาหารที่ดีและสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองกินผักพื้นฐานที่เราต้องการในทางที่สร้างสรรค์มากขึ้น มันสนุกเพราะมันท้าทายทักษะของเราในครัวด้วย! เราไม่ได้ยึดติดกับมันเสมอไป (ไอศกรีมเป็นจุดอ่อนที่สำคัญในบ้านของเรา) แต่เราคิดว่าการพยายามให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ไม่มีอันตราย ปีที่แล้ว หนึ่งในของว่างสำหรับมื้อกลางวันที่ทำจากผักที่เราโปรดปรานคือสลัดหน่อไม้ฝรั่งที่เสิร์ฟบน ดินเนอร์สดง่ายๆ. ที่น่าประหลาดใจคือ ลูกของเราจริงๆ ถาม ให้เราได้ร่วมรับประทานอาหารเที่ยงมื้อนี้ด้วยเพราะว่าพวกเขาชอบหน่อไม้ฝรั่งมากจริงๆ เราไม่สามารถบอกคุณได้จริงๆ ว่าเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ในขณะนี้ แต่เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าจะทำสลัดนี้บ่อยๆ เพราะมันดี
11. หน่อไม้ฝรั่งอบกระเทียมพาร์เมซาน
บางทีคุณอาจไม่ค่อยถนัดในครัวและกำลังมองหาสูตรที่จะช่วยให้คุณ แบ่งอาหารพื้นฐานที่เหมาะสมเพื่อให้คุณฝึกฝนในขณะที่คุณให้เด็ก ๆ กินง่าย ๆ ผักใบเขียว? แล้วเรา อย่างแน่นอน คิดว่าคุณควรดูสูตรนี้ที่ระบุไว้ใน เบลล์ ออฟ เดอะ คิทเช่น! พวกเขาสอนวิธีทำเครื่องเคียงกับหน่อไม้ฝรั่งอบกระเทียมพาร์เมซานหอมกรุ่นด้วยขั้นตอนง่ายๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอน
12. หน่อไม้ฝรั่งซอสฮอลแลนเดซ
เราจับความสนใจของคุณจริงๆ หรือเปล่า ตอนที่เราเริ่มพูดถึงสูตรอาหารง่ายๆ เพราะคุณเพิ่งเริ่มต้น บุกเข้าไปในอาหารโฮมเมดที่ลูก ๆ ของคุณจะได้รับประโยชน์จริง ๆ แต่คุณหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้รับประทานอาหารเช้าที่ดี ความคิด? ตามด้วยผักสดที่ทานคู่กันกับ ใด ๆ เมนูอาหารเช้าอื่น ๆ ที่คุณเลือกลอง! ดูวิธีการ สูตรง่ายๆ ไม่เพียงแต่เตรียมหน่อไม้ฝรั่งให้สมบูรณ์เท่านั้น แต่ยังทำซอสฮอลแลนเดซแบบโฮมเมดที่อร่อยมากอีกด้วย อย่างแน่นอน ได้รับการอนุมัติจากลูก ๆ ของคุณแม้ว่าพวกเขาจะไม่เคยลองซอสแบบนั้นมาก่อนก็ตาม
13. ไก่มะนาวรสเผ็ดหน่อไม้ฝรั่ง
คุณค่อนข้างทึ่งกับความคิดในการทำไก่และหน่อไม้ฝรั่งเหมือนที่เราแสดงให้คุณเห็นในรายการก่อนหน้านี้หรือไม่ แต่คุณไม่เคยชอบผักชีฝรั่งมาก่อนหรือคุณอยากจะทิ้งข้าวไว้เพราะครอบครัวของคุณได้รับคาร์โบไฮเดรตเพียงพอแล้ว ที่อื่น? บางทีคุณอาจต้องการให้ไก่มะนาวและหน่อไม้ฝรั่งจานนี้จาก ยำยำ ลองแทน! ดูวิธีการย่างเนื้อทั้งคู่ และ ผักของพวกเขาเพื่อความสมบูรณ์แบบ
14. เบคอนไข่ปีศาจสีน้ำเงินกับกระเทียมย่างและหน่อไม้ฝรั่ง
คุณได้เลื่อนดูรายการของเราจริง ๆ แล้วหวังว่าจะพบจานหน่อไม้ฝรั่งที่คุณสามารถทำเป็นชั่วโมงเป็นอาหารมื้อต่อไปที่คุณเข้าร่วมสำหรับการทำงานหรือไม่? เราอาจเขียนรายการที่สองทั้งหมดเกี่ยวกับอาหารเรียกน้ำย่อยที่ใช้หน่อไม้ฝรั่งเพียงอย่างเดียว แต่สำหรับ นี่คือหนึ่งในรายการโปรดของเรา: เบคอนบลูไข่ปีศาจกับกระเทียมย่างและหน่อไม้ฝรั่งจาก กินหวานแค่ไหน.
15. Prosciutto ห่อหน่อไม้ฝรั่ง
คุณหรือไม่ ค่อนข้าง สู่ไอเดียการทำหน่อไม้ฝรั่งของครอบครัวเป็นเครื่องเคียงกับอย่างอื่นที่กำลังทำอยู่แต่อยากสะสมให้ได้มากที่สุด ไอเดียง่ายๆ เท่าที่จะทำได้ ดังนั้นคุณสามารถเอามันออกไปได้ทุกเย็นและยังคงให้บริการพวกเขาด้วยรสชาติที่หลากหลาย? ในกรณีนั้น เรา อย่างแน่นอน คิดว่าคุณควรจะดูจานหน่อไม้ฝรั่งห่อ prosciutto นี้ที่ระบุไว้ใน กินดื่ม Paleo! อันนี้เป็นที่นิยมมากในครัวเรือนของเราที่ปากของทุกคนเริ่มรดน้ำทันทีที่พวกเขาได้กลิ่นมันมาจากห้องครัว
คุณมีสูตรหน่อไม้ฝรั่งที่ชื่นชอบอีกสูตรหนึ่งที่มักเป็นที่นิยมในบ้านของคุณ แต่คุณไม่เห็นในรายการของเราหรือไม่? บอกเราทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการทำหรือเชื่อมโยงเรากับสูตรอาหารและรูปถ่ายของอาหารที่ทำเสร็จแล้วในส่วนความคิดเห็น!
