Lezzetli Avokado Tost Tarifi (Yumurtalı)

O kadar iyilik dolu ki bunlar basit kahvaltı avokado tostları size gün için bolca enerji verecek! Kahvaltıda kızarmış ekmek üzerine yumurtayı kim sevmez ki! Çok hızlı ve kolay, hızlı bir şeye ihtiyacınız olduğunda mükemmel bir yemek hazırlıyorlar.

Avokado Tost Tarifi

Bugün kremalı avokado, tuzlu beyaz peynir ve bir tutam tatlı biber sosundan biraz ısı ekleyerek yumurtalarımızı bir üst seviyeye taşıyoruz. Bunu son zamanlarda pek çok kez brunch için yaptım - biraz bağımlılık yapıyor! Buzdolabında bir avokado görürsem, bunu zaten zihinsel olarak beynimde yapıyorum!

Son zamanlarda daha fazla avokado yiyorum. 20'den fazla vitamin ve mineral ile besinsel faydaları şaşırtıcıdır. Kendinizi enerjik ve enerjik hissettirirken diyabet, kalp hastalığı ve osteoporoz riskini azaltır. tok. Bunu öğle yemeği için yapmak için kesinlikle bazı iyi nedenler!

Uygun gördüğünüz gibi tostu değiştirin. Bugün kızarmış Hollanda çıtır ekmeği ile gittim, ancak çavdar tostu, çok tahıllı veya ekşi mayalı ekmek harika çalışıyor.

Üzerine biraz maydanoz ve en son olarak da siyah beyaz susam serptim. Chia tohumları ve kabak çekirdeği de harika eklemeler yapar.

Yumurtalı Avokado Tostu Nasıl Yapılır?

Yumurtalı bu basit avokado tost tarifi için malzemeler:

hizmet eder: 1 aç kişi veya 2 daha az aç insan

• 2 dilim ekmek – biz hollanda ekmeği kullandık
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• 2 yumurta
• 1 olgun avokado
• 2 yemek kaşığı ufalanmış beyaz peynir
• 2 dal maydanoz, ince kıyılmış
• bir tutam tuz ve karabiber
• 1/4 çay kaşığı siyah susam
• 1/4 çay kaşığı beyaz susam
• 1 yemek kaşığı tatlı biber sosu

Avokadolu tost ekmeği yapmak için adım adım kılavuz:

1. Altın kahverengi olana kadar ekmeği kızartın.

1. Ekmek kızartılırken yağı küçük bir tavada ısıtın. Yumurtaları dikkatlice tavaya kırın – sarıları kırmamaya çalışın. 1 dakika pişirin, ardından bir kapak yerleştirin (bu, yumurtanın üst kısmının pişmesine yardımcı olur) ve beyazı katılaşana, ancak sarısı hala akıcı olana kadar bir veya iki dakika daha pişirin. Isıyı kapatın.

1. Avokadoyu ikiye bölün. Taşı çıkarın ve eti çıkarmak için bir kaşık kullanın. Avokadoyu ince dilimleyin.

1. Kızarmış ekmeği bir tabağa koyun ve dilimlenmiş avokado ile üstüne koyun. Yumurtaların üzerine dikkatlice yerleştirin. Beyaz peynir, maydanoz, tuz, karabiber ve siyah beyaz susam serpin. Tatlı biber sosuyla gezdirin.

Avokado Tostu Sağlıklı mı?

Bu. Sadece bu da değil, tüm bu malzemeleri bir araya getirince ilahi bir tada sahip oluyor.

Hemen servis yapın!