Kendin Yap çevrelerinde ve zanaat dünyasında edindiğimiz yılların deneyiminde, çayın her zaman büyük bir konu olduğunu görüyoruz. Lezzetli ve sağlığa faydalı çaylar, kendiniz için zahmetsizce hazırlaması kolay, ancak tadını çıkarması harika bir şeydir. Bununla birlikte, aslında içki içmenin büyük hayranları değiliz, hatta sonbaharda havalar soğumaya başladığında. Öyle bile olsa, fikri demleme suyu Bazı sağlıklı, doğal aromalar bizi gerçekten cezbetti çünkü gün boyunca su tüketimimizi artırmamıza yardımcı olabileceğini düşündük ve bu asla kötü bir şey değil! İçme suyundan biraz daha zevk almamıza yardımcı olma arayışımızda, kavramıyla karşılaştık. soğutulmuş olarak tüketilmesi gereken meyveli sular ve o günden beri hiç bakmadık kötü!
Sağlıklı, aromalı demlenmiş su konseptine bizim kadar ilgi duyuyorsanız, işte başlamanıza yardımcı olacak en sevdiğimiz 15 tarif ve malzeme kombinasyonu!
1. karpuz salatalık narenciye suyu
Birincil amacınız su alımınızı gerçekten artırmaksa, demlenmiş suyunuza koyduğunuz bileşenlerin aynı zamanda çok fazla su içeren şeyler olması mantıklıdır, değil mi? Bu karpuz salatalık narenciye fikrini bu kadar çok sevmemizin bir nedeni de bu! Biz de bundan zevk alıyoruz
2. Basit limonlu su
Belki de kendinize demlenmiş sular yapmakla ilgili asıl ilginiz, suyun tadına benzer şekilde hafif ama basit bir tat eklemektir. bir şey? Bu durumda, restoranların endüstrinin başlangıcından beri hizmet verdiği klasik tarifle neden uğraşalım? basit Her yudum suya aynı zamanda sindirim sisteminizi temiz tutan ve metabolizmanıza fayda sağlayan taze bir tat vermek için limon ve misket limonu dilimlerini bardağınıza veya sürahinize batırmanızı önerir.
3. Karın krampları için portakallı nane suyu
Narenciye suyu fikrine çok mu meraklısınız ama limon ve misket limonu yeterince ilgi çekici değil. Karpuzu sevmediğiniz ve size gösterdiğimiz narenciye salatalık fikrini denemeye yetecek kadar sizin için bir kombinasyon üstünde? Bu durumda, belki de birkaç malzemeyi kesip sadece portakal ve naneye yapıştırmak sizin için tercih edilebilir! anne yemeği suyu zevkinize göre nasıl uygun şekilde tatlandıracağınıza dair ipuçları verir.
4. çilek fesleğen suyu
Belki suyu meyve ile doldurma fikrini seviyorsunuz ama en sevdiğiniz meyveler meyveler mi? İster inanın ister inanmayın, her çeşit çilek aslında meyve infüzyonlarında da kullanılabilir! O kadar lezzetliler ki, onları başka pek çok şeyle karıştırmamız gerekmediğini görüyoruz, en çok sevdiğimiz meyve tariflerinin çoğu sadece iki veya üç bileşen içeriyor. Özellikle aromatik taze çilek kullanıyorsanız, daha fazlasına ihtiyacınız yok. Mutlu, Sağlıklı Anne burada yaptı! Maksimum ferahlık için nane eklediler.
5. Portakal, nane ve salatalık detoks suyu
“Detoks diyetleri” kavramına gerçekten inansanız da inanmasanız da, sağlıklı bir suya ekleyebileceğiniz bazı maddeler şüphesiz vardır. niyet vücudunuzun toksinleri sisteminizden sağlıklı bir şekilde atmasına yardımcı olun. Bu “detoks” suyu Goji Yok, Zafer Yok işte o tariflerden biri! Portakal, nane ve salatalık kombinasyonu size ferahlatıcı bir tat, artırılmış C vitamini ve maksimum su alma gücü verir.
6. limonlu çilek suyu
Size en sevdiğimiz çilek tariflerinin çoğunun sadece bir veya iki malzemeye sahip olduğunu çünkü meyvelerin zaten çok lezzetli olduğunu söylediğimizi hatırlıyor musunuz? İşte size bir örnek daha! Nane hayranı değilseniz, limon dilimlerini çileklerinizle suda karıştırmak, çilekli limonatanın tadını çıkarıyormuş gibi hissetmenizi sağlayacaktır, ancak tüm bu şeker olmadan. Bunun nasıl yapıldığını daha ayrıntılı olarak görün Jessica Escamilla Fitness.
7. yaban mersini limon suyu
Limon ve meyve suyu fikri özellikle size hitap ediyor mu? Çünkü tadı nefis bir yaz limonatasına geri dönüyor, sadece daha sağlıklı mı? Bu durumda, işte size bir tane daha! Mutlu, Sağlıklı Anne Alerjiniz varsa veya sadece başka bir lezzet denemek istiyorsanız, çilek yerine yaban mersini eklemenizi önerir. Bunun biraz daha hafif bir tadı var, ama yine de lezzetli ve hoştan başka bir şey değil.
8. Elma tarçın enerji güçlendirici su
Çeşitli türlerde demlenmiş suların gerçek sağlık yararları hakkında biraz konuştuk, peki ya gün içindeki en büyük probleminiz gerçekten enerji seviyelerinizse? Su kesinlikle bu konuda size yardımcı olabilir ve kafeinden daha sağlıklı bir seçimdir, ancak bazen bir dokunuş gününde biraz fazladan toplamaya ihtiyacınız olduğunu anlıyoruz. İşte bu kesinlikle lezzetli elmalı tarçınlı su Bütçe Bilgili Diva devreye giriyor! Her bir bileşenin doğal besinleri ve sağlık yararları, kafein veya şeker çarpması olmadan biraz daha uyanık hissetmenize yardımcı olacaktır.
9. Nane, nar, salatalık ve limon suyu
Bu noktada, muhtemelen etraftaki hemen hemen her meyveyle meyveli sular yapabileceğinizi fark ediyorsunuz, o halde neden biraz daha yaratıcı olup tatlarla oynamıyorsunuz? bunu seviyoruz Pattkla nane, salatalık ve limonla eşsiz bir lezzeti olduğu için karışımlarına narı da katmışlardır. Nar ayrıca içeceğe tatlı bir şeyin tadını çıkarıyormuşsunuz gibi açık bir renk verir, ancak aslında tüm şekeri yutmaz.
10. Şeftali zencefil suyu
Demlenmiş suya koyabileceğiniz tek şey meyve ve nane değil! Zencefil bir meyve değildir, ancak lezzetlidir, sağlık yararları ile doludur ve kesinlikle birçok meyveyi tamamlayacaktır. Zencefil ile birleştirmek için en sevdiğimiz şey ise şeftali dilimleri! Sadece meyve suyu olmasına rağmen pratikte bir ziyafet gibi olacak kadar iyi bir kombinasyon için, aşağıdaki tarife göz atın. Mutlu, Sağlıklı Anne.
11. yaban mersini portakal meyve suyu
Tadı biraz yaban mersinli limonata gibi olan yaban mersini ve limonlu sudan bahsetmiştik ama ekşi tatlarla pek başa çıkmadığınız için limon favoriniz değilse ne olur? Bu durumda, bunun yerine portakal kullanarak o lezzetli meyveli narenciye kombinasyonunu elde etmeyi deneyin! Şeftali Mutfağı maksimum lezzet için ne kadar portakal ve ne kadar yaban mersini ile doldurmanız gerektiği konusunda size yol gösterir.
12. Böğürtlen nane demlenmiş su
Şimdiye kadar, muhtemelen nanenin demlenmiş sular diyarında popüler bir lezzet olduğunu ve lezzet kombinasyonlarımıza dahil ederek kesinlikle sevdiğimiz bir lezzet olduğunu söyleyebilirsiniz. Sadece sahip olduğunuzdan emin olmak için çok Demlenmiş su deneyiminizden gerçekten en iyi şekilde yararlanabilmeniz için seçenekler, işte başka bir nane tarifi ama bu sefer böğürtlenli! Nasıl yapıldığını görün Gündelik Craftlete.
13. Böğürtlen, limon ve biberiye suyu
Demlenmiş suyunuz için seçtiğiniz meyvelerle birlikte şifalı otları kullanma fikri ilginizi çekti, ancak nane kullanma fikri hala tam olarak satılmadı mı? Neyse ki herkes için, Mutlu, Sağlıklı Anne başka otları da kullanabileceğinizi hatırlatmak için buradayız! Bu tarif, suyun böğürtlen, limon ve lezzetli biberiye ile demlenmesini önerir!
14. Kiraz ve nane demlenmiş su
Ya en sevdiğiniz meyveler gerçekten sadece bir dut değilse? veya narenciye mi? Pekala, suyun içindeki suyu emmesi için onları ikiye böldüğünüz sürece, kirazlar gerçekten de harika aromalı demlenmiş sular yapar! En sevdiğimiz tariflerin çoğu gibi, bu da Küçük Ev Yaşamı kirazları nane ile birleştirir ama yeni kombinasyonları denemekten korkmayın!
15. Çilek, misket limonu, salatalık ve nane suyu
Herkes için bir sürahi demlenmiş su yapmak için yeterli aromaya sahip bir şey mi arıyorsunuz, ancak yine de tadı taze ve su gibi, aşırı konsantre meyve suyu gibi değil mi? Bu durumda, bu tarif tamamen çilek, misket limonu, salatalık ve nane içeren harika bir seçenek! Lezzetli, ferahlatıcı ve besinlerle dolu tek bir yerde.
Sevdiğiniz başka bir canlandırıcı meyve demli suyunuz var mı? Aşk yapıyor ama listemizde göremiyor musunuz? Bize nasıl yapıldığını anlatın ya da yorumlar bölümünde tarifimize bağlantı verin!