Здорові дози амінокислот і чудові напади білка, рецепти з насіння конопель - це спосіб вирівняти стільки класичних рецептів і створити ще кращу версію - для себе та своїх дієтичних потреб. Ми шукали в Інтернеті лише найкращі з найкращих у цьому відділі. І ці 10 рецептів насіння конопель є просто приголомшливими. Прокрутіть наші знахідки нижче!
20 смачних рецептів насіння конопель, які варто спробувати
1. Вершковий соус Альфредо з коноплі з цвітної капусти
Він має додаткову користь від насіння конопель, але його також роблять з цвітної капусти. Цей соус-це вибір без провини. Використовуйте його для прикраси a страва з макаронних виробів у будні або задушити над шматочком нежирної курки на грилі.
“Конопля з цвітної капусти Альфредо- всього 10 інгредієнтів і 30 хвилин для здорового соусу альфредо, наповненого вітамінами та білком. Безмолочні та без горіхів! » - Приготування чебрецю для мого здоров’я
2. Нагетси з овочів, коноплі та пшона
Перейдіть до найкращої версії веганських курячих наггетсів, які ми коли -небудь мали, і зберіть собі партію цих смачних овочевих, конопляних та пшоняних самородків. Усі соуси чудово збігаються, і ми відчуваємо, що кожен вдома може отримати задоволення від подачі цих хрустких шматочків!
“Сказавши це, я, як правило, відчуваю тягу до цих панірованих шматочків, коли у мене поганий день. Комфортні самородки. ” – Перший безлад
3. Веганські конопляні маффіни
У цій партії бананових кексів, безумовно, є деякі додаткові інгредієнти, але вони дійсно додають тільки корисні для вас речі, яких прагне ваше тіло. Ці укуси здорові, вони веганські, і це легкий сніданок або перекус на тиждень!
«Цей здоровий рецепт здоби з бананів також стимулює мозок! Більшість інгредієнтів чудово підходять для здоров'я мозку - саме те, що вам потрібно, щоб розпочати день! " - Чиста Елла
4. Сочевиця Кіноа з коноплі насіння фрикадельки
Подавайте їх на підводний човен. Подавайте їх на тарілці з макаронами. Подайте їх до соло як найдосконалішу закуску. Ці фрикадельки залишить вас прагнути більшого, але не відчувати сорому від відходу від свого здорового, рослинного способу життя.
«Ці веганські фрикадельки настільки смачні та насичені ароматом, що ніколи не здогадаєшся, що вони також повні поживних речовин. ” – Нагодуй свою красу
5. Високобілковий конопляний морквяний торт Чіа-пудинг
Нам подобається цей варіант як післяобідній перекус або готовий сніданок. Додайте свіжі фрукти і виходьте за двері без корисного для вас укусу!
«Цей морквяний пиріг з чіа - це ідеальний спосіб розпочати свій день. Природно з високим вмістом білка - 12 г на порцію - він зарядить вас енергією весь ранок! » - Просто Кіноа
6. Паста з кабачків з соусом з коноплі
Отже, назва цієї страви може бути з рота, але ми обіцяємо, що як тільки ви скуштуєте з рота цієї пасти, ви будете вдячні за цю особливість. Дізнайтеся, як збивати овочеву локшину, але також напоїти свого Альфредо насінням конопель!
"Ця сирова паста з кабачків з соусом альфредо з коноплі містить велику кількість поживних речовин і неймовірно приємно їсти". - Блаженний Василь
7. Конопляне серце Табуле
Дізнайтесь, як приготувати традиційну закуску, але з додатковим посиленням свідомості здоров’я. Подайте це зі свіжим теплим лавашем або зробіть трохи хрустких чіпсів з лаваша, щоб виконати цю роботу.
«Цікавий поворот традиційного табуле, конопляного табуле, наповненого свіжою зеленню, овочами та білком. Крім того, він веганський, без зерна та без глютену ». - Вживання корму для птахів
8. Кленовий фінік Конопля Гранола
Ця гранола стане для вас настільки універсальною. Зробіть домашні батончики, щоб захопити і піти вранці, або розчавити його до верху свого йогурту вранці. Або, коли ввечері на вас потрапили закуски, киньте їх у миску і налийте трохи вівсяного молока.
«Простий рецепт граноли з кленової фініки, за допомогою якого ви знову повернетесь. Природно підсолоджений кленовим сиропом і фініками Меджул і завантажений вівсом без клейковини, мигдалем, насінням конопель та лляним насінням. Безглютеновий і веганський ». – Засолені рівнини
9. Конопель ранчо хумус
Піднесіть свою любов до ранчо за допомогою цієї смачної та ситної закуски. Наповніть свої обгортки або занурте чіпси в це хутро з ранчо, вплетене також насіння конопель.
«Хумус з конопельного ранчо- насіння конопель замінюють олію в цьому рецепті для супер-вершкового хумусу, наповненого білком і здоровими омега-3 жирними кислотами. Менше 10 інгредієнтів для приготування! “ – Приготування чебрецю для мого здоров’я
10. Шоколадний коктейль на ніч вівсяний смузі
Ми знайшли для вас ще один смачний сніданок. Цей нічний смузі з вівсяних пластівців буде відчувати себе як найкраще задоволення, але без усієї провини.
«Цей здоровий шоколадний коктейль з коноплі на ніч на смак так само, як розтоплене шоколадне морозиво упаковка вражаючих 15 г білка рослинного походження і містить мінімальну добову норму омега-3! Веганський, без глютену та рафінованого цукру, він ідеальний сніданок або закуска для будь-якого любителя шоколаду! » – Біг з ложками
11. Заправка з насіння конопель
Як щодо створення власного одягу вдома? Ця смачність із конопляного насіння задовольнить ваші салати з макаронів або зелень без усіх консервантів, які містять суміші, що купуються у магазині.
Повна служба
12. Білки шоколадного білка з насіння конопель
Погляньте на ці маленькі білкові укуси, оскільки вони, безумовно, набивають удар. Візьміть деякі з них вранці або коли вам потрібен швидкий підйом після довгого дня.
«Не соромтеся використовувати міні -тріски темного шоколаду або нарізаний темний шоколад, якщо вам більше подобається. Залишки готові в морозильній камері для будь -якої закуски, і вони чудово підходять, коли ви вранці вибігаєте за двері! » - О, вона світиться
13. Енергетичні батончики з куркуми з кориці
Більше варіантів закусок представлено у вигляді цих смачних і поживних батончиків. Збийте їх на вихідні та перекушуйте протягом усього тижня.
«Багато корисних жирів упаковано в ці енергетичні батончики з куркуми з корицею без напію, які не випікаються. Менше вуглеводів і всього 5 грамів цукру на батончик! Веганські, без глютену та без горіхів. ” – Підійде рукавиця на кухню
14. Вівсяне шоколадне печиво з коноплі
Робіть ці вівсяні пластівці печиво з шоколадною крихтою не виглядають неймовірно? І вони мають все необхідне, щоб переконатися, що навіть ваш десерт наполегливо діє на ваше тіло.
«Краще цього бути не може. Це білкове печиво, в якому достатньо солодкого та чудового поєднання здорових насіння ». - Меланджерія
15. Вершковий салат з паста з коноплі Песто
Ось ще одне творіння макаронів що працює на обід або літню вечерю. Ми любимо поєднання песто і макаронів - і нам подобається, як ми вчимося успішно додавати насіння конопель у всілякі страви!
«Вершковий конопляний песто паста макарони- салат із охолодженої пасти, кинутий з вершковим базиліковим конопляним песто, сушеними помідорами та руколою. Насичений білком та омега-6 жирними кислотами завдяки очищеному насінню конопель. Веганські, без горіхів, без олії та без глютену ». – Приготування чебрецю для мого здоров’я
16. Смузі з коноплі
Ось ще один рецепт смузі, який вам потрібно буде додати в закладки. Це швидкий і бездоганний спосіб наповнити ваш день приступами додаткового білка.
«У цьому смузі я приніс стиглі банани та чорницю для солодощі, а також тахіні та льон для отримання надзвичайно потужної дози білка, незамінних жирів, антиоксидантів та смаку. ” – Добра Земля
17. Бургер з коноплі та буряка
Нашим вегетаріанцям це сподобається рецепт гамбургера! Буряк і коноплі добре поєднуються. Додайте усі начинки, які вам подобаються, і подавайте зі скибочками свіжої картоплі.
«Смачний, надзвичайно здоровий овочевий бургер з буряка, насіння конопель та насіння соняшнику. Легко і швидко готується під грилем (бройлером) ». - Добра Земля
18. Часник і кріп Конопляний сир
А як щодо пошуку нового способу підняти тост? Цей сир з часнику та кропу стане легким улюбленцем, якого ви захочете на секунди!
"Цей розкішний вегетаріанський конопляний сир виготовляється з вершкового змішаного насіння конопель і присмачений м'яким часником та свіжим кропом". – Знавець овочів
19. Шоколадна конопляна гранола без випічки
Ми любимо все про цю гранолу та її універсальність. Знову долийте йогурт, трохи перекусіть або залийте молоком. Але найкраща частина? Це рецепт без випічки!
«Ця гранола ставить галочки у всіх коробках для голодного кемпера, туриста, водія або відвідувача пляжу, тому що у нього хрускіт, жування, солодке, солоне, шоколаду та великої кількості поживних речовин, про які вам не доведеться думати, поки ви насолоджуєтесь вибухом смаку, що відбувається у вашому рот ». - Веганство
20. Конопляна каша
І, нарешті, ми йдемо з кашею з високим вмістом білка! Доповніть улюбленими шматочками та солодощами для ідеального ранкового перекусу.
"Додайте будь -які начинки, які вам подобаються, і, звичайно, якщо ви не дотримуєтесь дієти з наднизьким вмістом вуглеводів або цукру, то ви можна поміняти стевію (оскільки деякі не люблять смак або хочуть солодшої закуски) на столову ложку сиропу на вибір ». – Призначений для оздоровлення
