قد نكون عشاق الأعمال اليدوية والصناعات اليدوية أولاً ، ولكن هناك أيضًا جزء كبير منا سيكرس دائمًا بعض الوقت لحياة "عشاق الطعام". لسنا نواة صلبة مثل بعض عشاق الطعام ، لكننا بالتأكيد نرغب في استكشاف وصفات جديدة ، وإعداد أطباقنا الكلاسيكية المفضلة ، وتناول أشياء معينة اعتمادًا على الوقت من العام. إن الاستمتاع بوجبات محددة بشكل موسمي يساعدنا حقًا على الشعور بالإثارة أكثر مما سنكون عليه بالفعل عندما يتعلق الأمر بأشياء مثل تغير الطقس في الخريف وبعض عطلاتنا المفضلة يقترب. أول شيء نغيره عادة في نظامنا الغذائي عندما يأتي الخريف هو مقدار دقيق الشوفان الذي نتناوله! إنه دافئ ومرضٍ ، وبغض النظر عما نصنعه ، فإن طعم دقيق الشوفان يجعلنا نشعر بروح الخريف.
فقط في حال كنت متحمسًا لوصفات دقيق الشوفان في وقت الخريف مثلنا ، فإليك قائمة تضم 15 من الأطباق المفضلة لدينا التي تتضمن دقيق الشوفان لتبدأ!
1. دقيق الشوفان الماتشا الايورفيدا
الأيورفيدا هو نظام من المعتقدات الطبية الطبيعية التي تؤكد على الشفاء من خلال الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية الجيدة. لا نتمسك دائمًا بأسلوب حياة أو نظام غذائي أيورفيدا ، لكننا بالتأكيد ندعم المبادئ وفوق ذلك ، نحن
2. رقائق الشوكولاتة بعجين البسكويت ودقيق الشوفان
حسنًا ، نعلم أننا قلنا إننا نحب تناول دقيق الشوفان في الصباح لأنه أ صحي قبل المدرسة والعمل ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك علاج نفسك بعض الأحيان، حق؟ حق! هذا هو السبب في هذه الوصفة الشهية لعجينة كعكة الشوكولاتة كاتي مغطاة بالشوكولاتة اشتعلت أعيننا جيدًا! نحن نحب إيجاد طرق لجعل أطباقنا المفضلة (مثل دقيق الشوفان) تذوق مثل الأطعمة المفضلة الأخرى لدينا (مثل كعك رقائق الشوكولاتة وعجين البسكويت). تحقق من البرنامج التعليمي الكامل الخاص بهم لمعرفة كيفية صنعه!
3. دقيق الشوفان والموز زبدة الفول السوداني
ربما كنت تحب دقيق الشوفان الذي يحتوي على الكثير من النكهة الغنية ، ولكنك لا تزال ترغب في أن تحتوي وجبة الإفطار على المزيد من العناصر الغذائية وتذوقها في الواقع كوجبة الإفطار بدلاً من الحلوى؟ في هذه الحالة ، لدينا شعور بأنك قد تفضل زبدة الفول السوداني الشوفان اللذيذة بدلاً من ذلك! إنها تحتوي على فواكه ، ولها حلاوة ، ولديها تلك الشوفان الكلاسيكي الجيد المليء بالبطن الذي سيبقيك مليئًا بالطاقة حتى وقت الغداء. احصل على التفاصيل الكاملة على أوه هي تضيء.
4. دقيق الشوفان فطيرة اليقطين
إنه هبوط قوي الآن ، مما يعني أن موسم توابل اليقطين قد وصل أخيرًا! لقد أصيب أصدقاؤنا جميعًا بالجنون تمامًا لعودة لاتيه بهارات اليقطين ، ولا يمكننا القول إننا نلومهم. بالإضافة إلى اللاتيه ، هناك عدد لا يحصى من توابل اليقطين اللذيذة التي يمكنك الاستمتاع بها طوال الموسم ، حتى في وجبة الإفطار! واحدة من المفضلة لدينا هي وصفة دقيق الشوفان المستوحاة من فطيرة اليقطين سبارك بيبول. نعترف تمامًا بأننا تناولنا هذا الطعام تقريبًا كل صباح على الإفطار في الخريف الماضي ، وأننا على استعداد تام للقيام بذلك مرة أخرى هذا العام حتى لا نتمكن من التعامل مع قضمة أخرى.
5. دقيق الشوفان مع رقائق الشوكولاتة بالنعناع
هل كنت دائمًا من محبي الوصفات غير التقليدية التي تجمع بين نوعين من الأطعمة تحبهما منفصلين وأن كل طعم لذيذ ، لكنك لن تجده ممزوجًا في العادة؟ نحن نحب هؤلاء أيضًا ، لكننا لا نراهم دائمًا في عالم أطعمة الإفطار ؛ هم أكثر من وقت الغداء أو شيء من الحلوى. وصفة دقيق الشوفان برقائق الشوكولاتة بالنعناع من Xtina Luvs الوردي، ومع ذلك ، هو استثناء لهذه القاعدة! قد يكون اللون الأخضر غير مناسب لبعض الأشخاص ، لكننا جربناه في الحياة الواقعية وأحببنا كل قضمة منعشة.
6. دقيق الشوفان وعاء التوت البري والبرتقال
عندما يتعلق الأمر بتتبيل دقيق الشوفان قليلاً في قسم النكهات ، لا يحب الجميع المذاقات الحلوة في الصباح تمامًا كما نحب. يمكننا أن نفهم ذلك! لا يحب جميع أفراد عائلتنا في الواقع تضمين أشياء مثل الشوكولاتة في قائمة الإفطار الخاصة بهم ، لذلك نحب أيضًا جمع الكثير من الوصفات التي تتضمن الفاكهة والتوت بدلاً من ذلك. البحث عن هؤلاء هو كيف توصلنا إلى وصفة دقيق الشوفان المعبأة بالبرتقال والتوت البري المليئة بالنكهة اللذيذة مطبخ جينيفر!
7. دقيق الشوفان مع التفاح والقرفة
فقط في حال كنت بدقة نوع الشخص الذي يتمنى ذلك استطاع تناول حلوى على الفطور كل يوم (لا تقلق ، نحن على نفس الصفحة) ، ها هي وصفة أخرى ذات نكهة فريدة مذاقها كطعم كلاسيكي بعد العشاء ، ولكن مع كمية أقل من السكر والمزيد من العناصر الغذائية في وقت الصباح يحتاج! مقطوع السكر يرشدك خلال عملية صنع دقيق الشوفان اللذيذ محلي الصنع الذي يتذوقه تمامًا مثل تنهار التفاح والقرفة.
8. خبز الشوفان بالفانيليا
بالحديث عن الأشياء التي يتم "خبزها" في سياق دقيق الشوفان ، هل سبق لك أن تناولت شوفان بالفرن? إذا لم يكن الأمر كذلك ، فنحن نأسف لإخبارك بأنك قد فاتتك! لتبدأ ، إليك فكرة دقيق الشوفان المخبوز ذو النكهة الخفيفة ولكن اللذيذة تمامًا تنظيف فتاة الخضروات الأكل! يتذوق خبز الشوفان الخاص بهم طعم الفانيليا الخفيف ، مما يجعله خيارًا رائعًا للإفطار لمحبي الحلوى الذين يعلمون أنه لا ينبغي عليهم بدء يوم إجازتهم جدا حلو.
9. حلوى قصب البسكويت ودقيق الشوفان
قد يكون الخريف فقط لأن الطقس الشتوي لم يصل بعد إلى ما وصلنا إليه الآن ، ولكن هذا لا يعني أنه ليس لدينا جميعًا هذا الصديق الوحيد الذي أصبح ممتلئًا بالفعل في وضع الكريسماس ، فقط انتظار لقضاء العطلات! في بعض الأحيان نجد أن روح العطلة المبكرة معدية ، وفجأة نشتهي خبز عيد الميلاد وما شابه ذلك أيضًا. نحن لا نستسلم دائمًا في وقت مبكر مثل هذا ، لكننا فعل احفظ أحيانًا وصفة أو اثنتين في أرشيفاتنا لتجربتها عندما يحين الوقت ، فقط لزيادة التوقع بشيء خاص لاحقًا. هذه هي الطريقة التي انتهينا بها من حفظ وصفة دقيق الشوفان بعجين حلوى قصب الحلوى اللذيذة فنان الشوفان! هذه الوصفة بالتأكيد وصفة للمناسبات الخاصة مثل صباح الكريسماس. نحن نعد بأننا لا نأكل عادة الحلوى على الإفطار.
10. زبدة الفول السوداني وجيلي الشوفان
هل كنت مفتونًا جدًا بفكرة الشوفان الموزة بزبدة الفول السوداني التي أظهرناها لك سابقًا ، لكنك في الواقع لست معجبًا كبيرًا بالموز على الرغم من أن زبدة الفول السوداني هي الشيء المفضل لديك؟ ربما تستمتع في الواقع بوصفات زبدة الفول السوداني أكثر عندما تحتوي على المربى أو الجيلي أيضًا ، لذلك تحصل حقًا على التجربة الكاملة. في هذه الحالة ، ستعشق زبدة الفول السوداني وجيلي الشوفان من خفاقة وعصا! مذاقه مجرد مثل الشطيرة المفضلة لديك منذ الطفولة ، ولكن من الأفضل أن تتناولها في الصباح بدلاً من مجرد قطعتين من الخبز.
11. رقائق الشوكولاتة الداكنة خبز الموز دقيق الشوفان
هل قمت بالتمرير خلال هذه القائمة ولم تتمكن من تحديد الوصفة التي تفضلها بالفعل ، وتتمنى أن تتمكن من الجمع بين عدد قليل من الوصفات التي عرضناها لك حتى الآن؟ حسنًا ، ليس هناك ما يمنعك ، لذا تفضل! فقط إذا كنت بحاجة إلى القليل من الإلهام ، فإليك مزيج من الموز الموجود في زبدة الفول السوداني والموز دقيق الشوفان ورقائق الشوكولاتة من وصفة عجينة البسكويت ، كلها ملفوفة في قطعة شوكولاتة واحدة مستوحاة من خبز الموز من عند مع خالص التقدير ، ميندي. نحن نحب فكرة استخدام رقائق الشوكولاتة الداكنة ، لأنها في الحقيقة مجرد القليل أكثر صحة من المعتاد بسبب الاختلاف في محتوى السكر.
12. فدجي موز زبدة الفول السوداني دقيق الشوفان
ربما كنت تسيل لعابك على فكرة الجمع بين الشوكولاتة و عناصر الموز في الوصفات الأخرى ، لكنك لست على استعداد للتخلي عن جانب زبدة الفول السوداني للأشياء من أجل الحصول على الطعم الذي تتوق إليه؟ في هذه الحالة ، نعتقد أن هذه الوصفة الشهية من فنان الشوفان سوف تحل مشاكلك بالنسبة لك! يوضحون لك كيفية إضافة القليل من الكاكاو إلى دقيق الشوفان نفسه حتى تتمكن من الاستمتاع بعنصر الشوكولاتة مع الموز وزبدة الفول السوداني.
13. دقيق الشوفان باللوز
هل ما زلت مدمنًا نوعًا ما على فكرة جعل نفسك طعامًا للإفطار يكون مذاقه كواحد من الأطعمة المفضلة لديك يعطيك بطنًا لطيفًا ومليئًا بالأشياء الصحية أكثر من مجرد تناول قطعة حلوى كاملة على الإفطار سيكون؟ في هذه الحالة ، نود أن نلفت انتباهك إلى هذا الإبداع اللذيذ تمامًا من راعية البقر Cookin '! لقد قاموا بدمج رقائق الشوكولاتة واللوز وبعض الفانيليا ونشارة جوز الهند الرائعة في دقيق الشوفان الصباحي لجعله مذاقًا مجرد مثل قطعة من حلوى اللوز ولكن بدون كل هذا السكر.
14. دقيق الشوفان المخبوز بجوز الهند عنبية
هل ما زال عقلك منشغلًا تمامًا بمفهوم وصفات دقيق الشوفان المخبوز ولكنك لست متأكدًا من أن التفاح هو المكون الذي تريد تناوله؟ إذن ربما تفضل شيئًا يعتمد على التوت بدلاً من ذلك! نحن نحب بشكل خاص مع هذا المنتج الرائع من جوز الهند عنبية مارلا ميريديث على الرغم من أننا نعلم أنه خيار إفطار عالي الصيانة أكثر بقليل مما لدى الشخص العادي وقتًا في الصباح. جرب خبزه في الليلة السابقة وقم بتسخينه بسرعة عند الاستيقاظ!
15. دقيق الشوفان بالخوخ والكريمة
كل هذه النكهات الجديدة ووصفات دقيق الشوفان المخبوزة رائعة وكل شيء ، لكننا نعلم أيضًا أن بعض الناس رغم إذا كنت تريد القليل من النكهة ، فأنت تريد حقًا الاستمتاع بوعاء كلاسيكي قديم جيد من دقيق الشوفان الكريمي في سقوط بارد صباح. في هذه الحالة ، وجدنا وصفة قد تعجبك كثيرًا. الحنك الملون يقترح أن تجرب يدك في وصفة الخوخ والقشدة الفواحة تمامًا والشهية تمامًا والتي ، في الواقع ، مذاقها تمامًا مثل أفضل أنواع الخوخ والقشدة التي يمكن أن تتخيلها.
هل تعرف شخصًا يحب دقيق الشوفان تمامًا مثلنا ، إن لم يكن أكثر؟ شارك هذا المنشور معهم لمساعدتهم على اكتشاف بعض الطرق الجديدة الرائعة للاستمتاع بمكون الخريف المفضل لديهم!
