حتى وقت قريب ، كان لدينا انطباع بأن المياه المنقوعة كانت شيئًا مخصصًا للأيام الدافئة وفصل الصيف عندما تحاول البقاء رطبًا في الشمس والحرارة. قبل بضعة أسابيع ، أصيبنا بنزلة برد شديدة وأخبرنا أطبائنا أن أفضل شيء يمكننا فعله هو شرب الماء. عندما نأسف لأننا نفضل المشروبات مع القليل من النكهة ، ومع ذلك ، تم تذكيرنا بأن وصفات المياه المليئة بالفواكه والأعشاب هي شيء يجب أن نفكر في الاستمتاع به على مدار السنة!
تحقق من 15 وصفة مملوءة بالماء طازجة ولذيذة والتي ستبقيك ليس فقط رطبًا ولكن تشعر أيضًا بالرضا أثناء محاولتك شرب كمية كافية من الماء للبقاء بصحة جيدة خلال فصل الشتاء الجاف لهذا العام الموسم.
1. شامبانيا مانجو لايم أغوا فريسكا
إذا كنت بالفعل من المتحمسين المتحمسين (حاول قول ذلك بسرعة عشر مرات) ، فمن المحتمل أنك تعرف أن مصطلح "agua فريسكا "أحيانًا كاسم فاخر للمياه التي تم إعطاؤها نكهة صحية من صنع الإنسان والتي ستجعل براعم التذوق لديك سعيدة. هذا بالضبط ما بولدر لوكافور عندما طوروا وصفة الشمبانيا والمانجو والليمون المصممة لتجعلك تشعر بالانتعاش والصيف بغض النظر عن الوقت من العام.
2. البطيخ وجوز الهند agua fresca
عندما تفكر في طرق للاستمتاع بالمياه أكثر ، هل تفكر تلقائيًا في كل الاحتمالات المتاحة لك عندما يتعلق الأمر بنقع الفاكهة؟ ثم نعتقد أنك ستستمتع بهذه الوصفة من مزيج البطيخ وجوز الهند معاهدة المطبخ! تحدث عن طريقة رائعة لإدخال بعض النكهة الاستوائية في موسم الشتاء.
3. المن و التوت أغوا فريسكا
عندما نصنع المياه المنقوعة ، غالبًا ما نهدف إلى تشكيلات فريدة لن نجمعها بالضرورة في مكان آخر. على سبيل المثال ، لن نفكر تلقائيًا في صنع سلطة فواكه باستخدام المن وتوت العليق فقط ، ولكن وصفة أغوا فريسكا هذه من مطبخ التجوال دعنا نختبر النكهتين معًا بطريقة جديدة على أي حال ، ونحن سعداء جدًا بذلك!
4. كيوي وخيار أغوا فريسكا
ربما كنت تبحث عن مزيج من الفاكهة للنقع الذي يمنحك القليل من الفواكه الحمضية ، ولكن في الغالب فقط بعض النكهات الطازجة التي لا تربكك ، خاصة إذا كنت تشرب الخلطة لتتعافى من الوجود مرض؟ ثم الكيوي والخيار خيار رائع بالنسبة لك! جربنا هذه الوصفة من باربرا كوكس كما كنا نخرج أنفسنا من أسوأ أيام البرد وكنا سعداء للغاية بوجود مثل هذا الخيار من المشروبات اللذيذة لمساعدتنا على التعافي.
5. شمام اجوا فريسكا بالعسل والنعناع
لا نعرف عنك ، لكن عندما نمرض ، يخبرنا الناس أن نشرب أشياء تحتوي على العسل. عادة ما يقترحون أنواعًا مختلفة من الشاي ، لكن لا يستمتع الجميع بالمشروبات الساخنة ، حتى في فصل الشتاء. بدلاً من ذلك ، احصل على حل العسل من خلال تجربة النعناع والشمام والعسل agua fresca ويسكونسن من سكراتش في حين أن!
6. ماء توت أزرق وخزامى
عندما تفكر في علاجات البرد المهدئة والتعافي التي ستساعدك على ترطيب نفسك بعد يومين عصيبين من البرد أو الأنفلونزا ، هل تفكر تلقائيًا في اللافندر؟ نحن بالتأكيد نفعل ذلك بفضل آثاره المهدئة والاسترخاء المثبتة ، لكننا عادة نتمتع بخصائص اللافندر تلك في شكل رائحة. ميليسا يذكرك أنه يمكنك أيضًا استخدامه لبث الماء بدلاً من ذلك!
7. توت العليق ، بتلات الورد ، وماء الفانيليا
هل وجدت دائمًا أن الشاي الساخن الممزوج بالزهور والبتلات الصالحة للأكل ساعدك على الشعور بتحسن في عضلاتك تشعر بألم أو أن معدتك مضطربة ، لكن المشروبات الساخنة تجعلك تنام عندما تحتاج حقًا إلى الشعور بالتحسن حتى تتمكن من ذلك إنتاجي؟ ثم تحقق من كيفية القيام بذلك هي التي تأكل استخدموا هذه الأشياء نفسها لصنع ماء بارد مغمور بشكل منعش بدلاً من ذلك! توت العليق والفانيليا يكملان بتلات الورد المعطرة في هذا المزيج الرائع.
8. ماء الجريب فروت روزماري
يحتوي الجريب فروت على مجموعة كاملة من الفوائد الصحية التي ستفعل أشياء رائعة لك عندما يكون لديك بارد ، ولكن في بعض الأحيان يكون الجهد المبذول في قص كل هذه المقاطع أكثر من اللازم عندما تشعر بالإحباط و خارج. يمكنك جني ثمار الفاكهة و اجعل مذاقها أفضل من المعتاد باتباعها تصاميم كوجو"الرصاص ونقع الماء بالجريب فروت مع القليل من إكليل الجبل ، وهو أيضًا يقلل البرودة.
9. المياه المنقوعة بالحمضيات والكزبرة
مرحبا الوهج يرشدك خلال عملية صنع الماء المنقوع الذي سيزيد من تناول فيتامين سي ولكنه يمنحك أيضًا القليل من النكهة الإضافية لذلك فهو أكثر إثارة من مجرد شرب شيء مذاقه مثل البرتقال المخفوق عصير. السر في الارتقاء بمذاق المياه إلى المستوى التالي؟ الكزبرة بالطبع!
10. ماء منقوع بالفراولة والليمون والخيار
ربما كنت تبحث فقط عن أي وصفة تجمع بين الأشياء التي تعجبك وتحصل على أي قدر منها محتوى النكهة والفيتامينات والفاكهة في نظامك دون تذوق طعم لذيذ مثل Neo Citran محلي الصنع وصفات؟ ثم جرب الماء المنقوع بخلطة الفواكه والخضروات ، و أعشاب! بشكل كامل، على سبيل المثال ، يقترح استخدام الخيار والفراولة والنعناع في مشروب لذيذ مرة واحدة.
11. برتقال وخيار وماء نعناع
ربما تحب معظم الوصفات التي رأيتها للتو ولكنك لست من كبار المعجبين بالتوت أو لديك بالفعل حساسية من الفراولة؟ بدلًا من تقليل النكهة أو شرب شيء يجعل لسانك يشعر بالحكة ، استبدل الفراولة مع البرتقال لتعزيز الحمضيات التي ستضخ نظامك مليئًا بالفيتامينات الرائعة ، فقط مثل لا غوجيس ، لا مجد فعلت هنا.
12. ماء بطيخ نعناع
إذا سألتنا ، فإن النعناع يكمل أي شيء عندما يتعلق الأمر بالمياه المليئة بالفاكهة. بغض النظر عن أي شيء آخر تضعه ، نجد أن النعناع يجعل الأشياء مذاقها منعشًا ومنشطًا ، وهو ما تحتاجه تمامًا عندما تشعر بالطقس. نحن نحب بشكل خاص كل ، اشرب ، حباقتراح لمزج النعناع والبطيخ معًا للحصول على طعم صيفي حتى في الطقس البارد.
13. ماء البرتقال عنبية منقوع
هل أنت عازم على تناول البرتقال في المزيج الخاص بك لأن تناوله يجعلك دائمًا تشعر بتحسن وأنت أيضًا من كبار المعجبين بالتوت الأزرق ولكنك لا تراهم كثيرًا معًا في المشروبات؟ ليس هذا سببًا لعدم تجربة شيء تعتقد أنه لذيذ! مطبخ الخوخ يحدث أن تتفق معك على أن البرتقال والعنب البري يجتمعان معًا بطريقة سحرية ، حتى في المشروبات.
14. ماء الفراولة والليمون والريحان
يحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا ، والنعناع رائع لتخفيف الآلام ، والفراولة ، على الرغم من كونها صحية لنظامك ، فهي أيضًا لذيذة تمامًا ، لذا فهل من المفاجئ أن مطبخ ناتاشا الجمع بين هذه النكهات الثلاث في مشروب واحد رائع؟ لقد جربنا هذه الوصفة في الواقع وقارنناها بمياه ذات نكهة مماثلة اشتريناها في أحد المتاجر ، ويمكننا أن نضمن لك أن هذه النسخة محلية الصنع هي ألذ الاثنين!
15. ليموناضة لافندر
قد لا تفكر في شرب "عصير الليمون" عندما تكون مريضًا أو تحاول البقاء رطبًا في الشتاء ، ولكن هذا المشروب اللذيذ من أكل نفسك نحيف ليس حقا العلاج الصيفي السكرية الذي تفكر فيه. في حين أنه أحلى قليلاً من بعض الحقن البسيطة الأخرى في هذه القائمة ، إلا أنه يحتوي بشكل أساسي على ، عصير الليمون المعزز للمناعة الممزوج ببعض اللافندر المنقوع بشكل بارد الذي يهدئ أعصابك في وسط البرد.
هل لديك وصفة أخرى مفضلة لتنقية المياه وتوصي بها دائمًا للأصدقاء؟ أخبرنا كل شيء عنها في التعليقات!
