Следете диетата си, като разбиете една от тези чинии без месо и без млечни продукти. Ако сте решили да станете веган по диетични причини или сте избрали начин на живот, към който сте се придържали, намирането на уникални и забавни хапки може да бъде трудно според някои, особено когато сте заобиколени от всичко сирене. Нека да надникнем в тези 18 вегетариански рецепти за закуска, които са едновременно без вина и вкусни. Те достигнаха целта по отношение на насоките, но попаднаха на място и по отношение на аромата.
1. Шоколадови кроасани
Сърце на пекар разбиха няколко красиви шоколадови кроасани, които с лекота се вписват в диетата на веганите. Изпечете партида от тези вкусни хапки и ги хапвайте през цялата седмица. Те са чудесни за закуска, но и като перфектен съпровод на чаша кафе.
2. Мини изкуствени фритати
Правенето им на не-веганска диета също е чудесно вкусно, с ниско съдържание на въглехидрати и здравословно. Но можете да направите същото и без действителното яйце. С известна помощ от Диетични ястия Деби
3. Слънчево масло, чиа семена и бананов тост
Слабата вилица имат лесна рецепта в ръкава си. Вземете своя хляб и след това подредете цялата тази доброта отгоре. Слънчево масло, нарязани банани и семена от чиа, това е засищаща и засищаща закуска, която няма да ви остави гладни или да се чувствате виновни.
4. Пикантна тофуска бъркалка
Добавете удар, за да започнете сутринта си с малко пикантно тофу. Мързелива котешка кухня показва своето творение, като покрива малко тост и го залива с домати и авокадо. Но не се страхувайте да го направите още по-нисковъглехидратно лакомство, като сервирате в купа с любимите си гарнитури и хванете хляба.
5. Мъфчета за закуска с ябълки
Мъфините за закуска също могат да бъдат забавни и вкусни - и направени с мисъл за веганска диета. Тези лакомства с ябълки на карамел определено ще зарадват вкусовите рецептори през есенните месеци. Вижте рецептата на Моята жизнена кухня.
6. Зърнаста маймуна Киноа бисквитки за закуска
Просто Киноа отидох с бисквитка за закуска - защото бисквитките за закуска със сигурност ще поставят крачка в стъпката на всеки в началото на деня. Приготвени от киноа и пълни с хранителни вещества, добавете сушени плодове или какаови зърна към рецептата за персонализирано докосване.
7. Мексиканска закуска Буритос
Може би търсите нещо, което да донесете на приятелски обяд този уикенд, разгледайте тази рецепта от Веганската осмица. Има някаква подправка, има много полезни за вас съставки и тя попада под ограничението без странични животински продукти.
8. Бананов хляб с орехи
Къде си набавяте протеина направих вкусен бананов хляб - пълен с орехи. Сервирайте това на обяд, за празниците или като закуска за семейство. Дори децата ще искат да вземат парче на излизане през вратата.
9. Нощни лепкави кифлички от пекан
Моите калифорнийски корени отиде и с печени продукти. Тези лепкави кифлички от пекан могат да бъдат направени за една нощ с много любов и много вкус. Отново, той следва веганските насоки, но никой няма да знае разликата при първото ухапване!
10. Енергийни хапки без тесто за бисквитки
Ето още едно лакомство, което цялото семейство ще иска. Те са чудесни за хващане в натоварените делнични сутрини. Ябълката на моето око ще ви преведе през супер лесната рецепта - не е нужно да имате кухненски талант, за да се случи това!
11. Шоколадови понички с лешници
И ето още една порция доброта, която можете да направите за семейството през почивните дни или да донесете на семеен празничен обяд. Тези шоколадови понички с лешници са напълно вегански и напълно вкусни. Разберете подробностите, като посетите Веган рай.
12. Вегетариански палачинки от нахут
Има такова нещо като солени палачинки и има толкова много различни маршрути, които можете да предприемете, за да ги направите вкусни и да персонализирате вкуса. Този път обаче са направени с нахут и пълни със зеленчуци. Вземете възстановяването при Спокоен ум натоварено тяло.
13. Ягодови бадемови шоколадови чипове
Празник на зеленчуците и звяра има един от любимите ни в списъка - отчасти защото знаем, че рецептата е успешна, а отчасти защото шоколадът и ягодата са едни от най -добрите вкусови комбинации. Започнете деня си с чаша кафе и една от тези красиви печива.
14. Бананови вафли с фъстъчено масло
Зарадвайте всички в къщата с някои от тези ванали с банани с фъстъчено масло. Децата ще го харесат и той е в съответствие с вашия веган начин на живот. Открихме тези красоти, докато посещавахме нашите приятели в Никога Домакиня.
15. Плодови такос
Има нещо, наречено плодови такос и ние сме влюбени. Направено с шоколадова основа, Тя знае подредени всяко парче с пресни плодове. Винаги можете да разнесете малко нутела там за допълнителна снизходителна хапка - ако искате.
16. Тост от авокадо
Светещият хладилник направи вегетариански тост от авокадо които и ние обичаме. Разбира се, има толкова много различни начини да приготвите тази популярна чиния за закуска. Обичаме да добавяме възможно най -много зеленчуци и малко сол от чесън.
17. Мача Чиа пудинг
Емили Яде направих пудинг от мача чиа, който е точно в тенденцията и в света на хранителните продукти. Качете се сега и следвайте рецептата. Това е друго, с което не можете да сбъркате - дори и да нямате много опит в кухнята.
18. Каша с канелен стафид Кафяв ориз Закуска
И тогава има и тази красива каша от каша. Ядлива мозайка комбинира някои любими вкусове - канела, стафиди и кафяв ориз. Можете да добавите и малко ябълки към това!
