Лесна домашна рецепта с ролки с канела

Ако търсите вкусна закуска, която няма да разруши внимателно култивираните ви хранителни навици, не търсете повече. Тези домашно приготвени канелени ролки закуски са перфектната закуска за тези от вас със сладък зъб и те са много по -здравословни за вас от бисквитка или друга мазна закуска. И те са невероятно лесни за правене!

Ето съставките, от които се нуждаете домашно приготвени рула с канела:

• 1 чаша сушени фурми без костилки
• 1 чаша бадеми, смлени
• 1/3 чаша овес
• 1 чаена лъжичка канела, плюс допълнително за разпрашаване
• Тире сол
• 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 1 чаена лъжичка бяла захар, плюс допълнително за разпрашаване

Как да подготвим най -доброто домашно приготвени рула с канела:

Стъпка 1: Процес на смилане

Започнете със смилане на бадемите в брашно с кухненски робот, Magic Bullet или други подобни. След това комбинирайте бадемовото брашно с останалите съставки (с изключение на малко количество канела и захар за поръсване) и ги поставете в кухненския си робот.

Стъпка 2: Смесване

Смесете ги, докато всичко се комбинира напълно и се смила. Тя трябва да е достатъчно влажна, така че да се държи заедно, когато я натиснете между ръцете си. Ако е прекалено сухо, добавете много малко количество вода и разбъркайте отново.

Стъпка 3: Разточете ги

Започнете да разточвате сместа на топки от един инч между дланите на ръцете си, като натискате здраво, за да запазят формата си.

Стъпка 3: Захар отгоре

След като оформите всяка топка, разточете я в смес от канела и захар. Оставете го настрана в чиния. Тази рецепта трябва да прави 12-15 хапки, в зависимост от това колко големи ги правите.

Заключение

И това е! Казах ти, че е лесно. Съхранявайте ги в херметически затворен контейнер в килера до една седмица (но се съмнявам, че ще издържат толкова дълго!). Те естествено не съдържат млечни продукти и дори можете да ги направите без глутен, ако използвате овес, който не съдържа глутен. Ум!