Всеки обича пиле. Лесно се подготвя и е безопасна зона за децата. Независимо дали става въпрос за сандвич или гювеч, нека надникнем в 40 здравословни рецепти за пиле, на които цялото семейство ще се наслади. Задоволете менютата за вечеря тази седмица с няколко от идеите по -долу!
1. Sriracha настъргани пилешки тако
Буркана с лимони започва нашите рецепти за здравословно пиле с гръм и трясък! Ако семейството обича малко подправки, тогава те определено ще получат удара от тези тако от Шрирача. Качете се и вземете подробностите сега.
2. Пилешко пържено пържене
Цялостно изцяло ни показва как да приготвим пилешко пържено пържене - с ориз - това е малко по -здравословно за семейството. Той е пълен с вкус и децата няма да се отклоняват от зеленчуците си в това. Сервирайте го със соев сос с ниско съдържание на натрий!
3. Пилешки пармезан
Има дори „правилен“ начин да приготвите партида здравословен пилешки парме. Тиквичките помагат и също Щипка Yum тъй като те имат всички подробности зад рецептата. Сервирайте това в петък вечер и цялото семейство да бъде щастливо и доволно.
4. Пилешки шаурма с киноа купички
Тези купички с киноа са идеалното обяд или поднасяне на по -голяма порция за вечеря. Грах и пастели споделя всички пресни и вкусни съставки зад приготвената смес. И само помислете за остатъците тук, ще имате какво да очаквате с нетърпение на работа или в училище с тази купа с доброта.
5. Лимонено пиле с аспержи
Щипка Yum имат и това леко и здравословно ястие на ръкава си. Това е чудесно ястие за топла лятна вечер. Лимоново пиле със страна аспержи, обвито е в любов с чудесен вкус, но няма да ви накара да се чувствате виновни, след като чинията бъде облизана чиста.
6. Пиле с тахан
Пилешкият тахан също има много възможности. Използвайте го в опаковка, в салата или самостоятелно - просто не забравяйте пита или наан хляб отстрани. Преминете към HuffPost за да хванете всички детайли зад чинията. Той е чудесен и за приготвяне на храна!
7. Пилешки зеленчуков гювеч
Spark рецепти има снизходителна рецепта за гювеч, по която всички се лигавим. Кой знаеше, че гювечите могат да поемат толкова здравословен обрат? Разбира се, пълен е със зеленчуци и пиле също!
8. Пиле и зеленчуци с един тиган
Ето една супер лесна рецепта - такава, която просто не можете да объркате -, която открихме в Разхвърляната престилка на Челси. Всичко, от което се нуждаете, е един тиган и нож, за да нарежете зеленчуците, за да започнете. Не се притеснявайте, просто защото е просто, не означава, че не е пълен с вкус.
9. Пиле Терияки
Напълнете купата с малко бял ориз и я запълнете с бок чой и пиле терияки. Купата е пълна със здравословни съставки и аромати, на които всички на масата ще се насладят. Проверете го в Чаухаунд и го пригответе за вечеря тази вечер!
10. Пиле от кимион и тиква с топла салса от нахут
Вкус има и супер ароматно пилешко ястие. Пълна с богата тиква и пикантен кимион, тази чиния, вдъхновена от есента, е идеалният начин да завършите октомврийската нощ. Сервирайте го със странична салата и чаша вино.
11. Пилешки фахитас и чушки
Научете как да създавате купа, пълна с пиле във фахита и чушки в момента! Можете да преминете по-нисковъглехидратния маршрут и да намалите тортилите. Можете да създадете салата от топлия залив или дори да напълните печен картоф с тази вкуснотия. Всичко зависи от теб!
12. Броколи и пиле с фъстъчен сос
Честита здрава мамо съставена купа с броколи и пиле, която също ще се хареса на всички. Това са безопасни съставки, а фъстъченият сос е страхотен! Можете дори да добавите ориз, ако искате нещо по -засищащо.
13. Портокалово пиле
Ако търсите за други ястия, вдъхновени от Азия, които отговарят на сметката „здравословно за вас“, тогава това оранжево пилешко творение също ще работи! Отново можете да го поднесете с малко бял ориз, за да стане по -наситен. И това е чудесна чиния и за остатъците!
14. Пилешки тиган с каджунски картофи и зеленчуци
Рецептите за тигани са толкова лесни за изпълнение, което ги прави идеалният начин да завършите натоварения делничен ден, когато нямате много време в кухнята. Тази рецепта за пиле и картофи с каджун е чудесен начин семейството да бъде удовлетворено и изпълнено до края на нощта. Проверете го на Сладък грах и шафран.
15. Пилешка салата с дресинг от грозде, ябълки и естрагон-кисело мляко
Независимо дали ги приготвяте за обяд или като бърза и лека вечеря, тази пилешка салата е пълна с пресни съставки и много вкус. Рецептата може да бъде взета на адрес Две здравословни кухни. И ние обичаме възможностите и тук, създаваме сандвич, обвивка или допълваме легло със зеленчуци със сместа.
16. Пилешки купички Фахита с ориз
Пътят на жълтото блаженство съставихме няколко прекрасни купички с пилешко фахита - с ориз - и открихме, че те също са идеалният източник на вдъхновение за вечеря. Пресни съставки, но такива, на които дори децата ще се насладят. Можете дори да приготвите тези ястия като здравословни обяди и за семейството.
17. Печено пиле с чесън
Печено пиле винаги ще бъде чудесен начин да сервирате здравословна вечеря за вас и вашето семейство. Вижте как да го направите с вкус на чесън на Вкусно е. Здрави страни или със салата, това е чудесен акомпанимент за различни ястия.
18. Пай с пилешко гърне
Добре покрит сервира здравословна баница, в която се влюбихме. Ние сами сме го изпробвали и можем да потвърдим неговата вкусност. Кой знаеше, че тази комфортна храна може в крайна сметка да се почувства - без да дегустира - без вина?
19. Пилешко соте с къри
Моите рецепти отидоха с къри като основен източник на вкус. Кърито е пълно с подправки и също е наистина добро за нас! Покрийте пилето и зеленчуците си с популярния вкус и научете как да приготвите лакомство, от което всеки на масата ще иска секунди.
20. Запеканка от 4 пилешки пилешки кесадила
Ето още една гювеч, в която ще обичате да приготвяте нощ, в която просто нямате много време, но искате нещо вкусно - и здравословно - да се потопите. Преминете към Опитната мама за да се спра на рецептата. И не се притеснявайте, списъкът с хранителни стоки няма да бъде дълъг за този, защото всичко, от което се нуждаете, са четири съставки, за да започнете.
21. Пилешка салата с билков чесън
Щипка Yum поразява отново с друга здравословна и вкусна рецепта, вдъхновена от пилешко месо. Проверете всички съставки след скока, но знайте, че това е чудесна салата, която можете да вземете на работа или да съберете багаж за училище. Ако обичате всички тези вкусове заедно, тогава определено си струва да опитате.
22. Пиле Тика Масала
Пиле тики масала е рецепта, която много хора вече обожават. Но с това научаваме как да го направим малко по -здравословно. Направете скока и ни уведомете как излиза готовият ви продукт - и с какво сте го поднесли!
23. Пилешки тиган с червен пипер
Здравословни сезонни рецепти тръгна и по маршрута на тигана. И ние обичаме тези рецепти, защото са толкова лесни! С пристъпи на червен пипер и зеленчуци, ще харесате готовото ястие тук. Някои ориз също няма да му навредят.
24. Печени пилешки бутчета и зеленчуци
Ето едно обилно ястие това се чувства като идеалният начин да завършите есенна или зимна нощ. Пилешки бутчета и зеленчуци в едно гърне, ще се напълните и все още сте в състояние на здравословния си начин на живот с това ястие. Просто скрийте допълнителните зеленчуци заедно с малко картофи за децата.
25. Печено пиле, увито в бекон
Кой казва, че беконът не може да бъде част от здравословната рецепта? Е, в HoliCoffee ще ви бъде позволено да го включите, без да се чувствате зле от това. Опаковайте пилето си и се наслаждавайте на всяка една хапка.
26. Валдорфска салата с пилешко месо
И тук имаме друга рецепта за пилешка салата, която има безкрайни възможности. Вкусно е ще ви покаже как да го направите. Независимо дали създавате здравословни обвивки за обяд, сандвичи с кроасан за вечеря или допълвате зелените с лъжичка, определено ще се насладите на тази рецепта.
27. Медно-горчични пилешки бутчета
Чисто списание за хранене отиде и с пилешки бедра. Но този път има определено количество вкус на медена горчица, което ще ви накара да се влюбите във всяка хапка. Зеленчуците са най -добрият начин да придружите храната.
28. Нарязана салата от пилешки нахут
Амбициозна кухня създадохме салата, пълна със съставки, които всички вече обичаме. Нахут за протеини, царевица, домати и някои вкусни сирена, можете дори да добавите някои от вашите собствени идеи вътре. Пригответе ядене или сервирайте на пот, той е също толкова здравословен и удовлетворяващ, както всичко останало в списъка.
29. Кленов дижон Пиле и зеленчуци
Кленът има известно количество снизходителни аромати, в които всички се чувстваме утешени. И благодарение на Добре покрит, научаваме как да го включим в здравословно ястие, което няма да се чувстваме зле, когато завършим за вечеря. Вижте тази рецепта за пилешко и зеленчуци след скока!
30. Пилешки диван
Кой не обича добрата рецепта за пилешки диван? За наше щастие, Здравословни сезонни рецепти ни показва как да създадем по -здравословна версия на това, което всички вече обичаме да ядем! Много зеленчуци и поднесени добре със странична салата, това е чудесна рецепта, която да държите под ръка.
31. Пиле Брускета
Ако обичате брускети, определено ще харесате това ястие. Вземете вкусовете, които обичате, от предястието, за което всички жадуваме, и допълнете пилето си с добра доза от него. Изяж се слаб ще ви покаже как да го направите за вечерята тази вечер.
32. Пилешки гърди с портокалов мед и горчица
Тук имаме друга рецепта, вдъхновена от медена горчица, благодарение на Чаухаунд. Но този път има малко аромати на портокал, за да се случи нещо по -забележително и уникално в чинията. Само помислете за някои здравословни страни, които може да искате да сервирате заедно с него.
33. Пиле и вафли
Световен пазар показва рецепта за пиле и вафли, която обичаме. И въпреки че на пръв поглед бихме предположили, че няма начин пилето и вафлите да са здравословни - за щастие могат да бъдат. Направете скок и проверете всички вкусни детайли.
34. Пилешка пица
Всички обичат пицата. И всички обича здравословна пица още малко. Тази пица включва някои вкусни пилешко и нямаме търпение да направим нашите петъчни вечери също толкова вкусни, но малко повече от „доброто за вас“ от менюто.
35. Пиле на скара на барбекю
Хранене добре ни даде класически барбекю на скара пилешка рецепта които всички ние трябва да имаме в нашата кутия с рецепти. Превключете вечерята, като създадете нови, сезонни страни. Можете дори да го изпечете на скара или да го изпечете в зависимост от вашите собствени предпочитания.
36. Марокански пилешки гърди
Кроасан от средната възраст отиде с малко мароканско вдъхновение за тяхното ястие с пиле. Ако искате да разтърсите някои вкусове на масата за вечеря тази вечер, това определено е пътят, по който ще искате да поемете. Бъдете креативни и направете нещо по -уникално за семейството.
37. Пиле с лимон и чесън с гъби
Лимонът и чесънът се съчетават доста добре, особено ако има една страна гъби. Вземете всички подробности и рецептата зад тази красота на NYT готвене. Печен картоф би бил хубаво допълнение към чинията, не мислите ли?
38. „Пържен“ пилешки сандвич
Ако търсите удобна храна, определено ще искате да разгледате този „пържен“ пилешки сандвич от земен вкус. Ще получите всички вкусове, които обичате, без цялата вина. И да, и този ще хареса на децата.
39. Печени пилешки хапки
Научете се да правите няколко пилешки хапки за цялото семейство с известна помощ от Готварска класа. Вземете кетчупа и задоволете всички на масата - или в бара за закуска по време на следобедната закуска на детето - с тези вкусни хапки. Загрейте фурната и започнете сега!
40. Кремообразна пилешка салата от гръцко кисело мляко с авокадо
И накрая, завършваме списъка с друга рецепта за здравословна пилешка салата, от която можете да създадете най -добрите сандвичи и гарнитури за салата. Кремообразното авокадо е изпълнено с вкус и здравословни ползи. Просто разгледайте рецептата на Здрава Лив.
SaveSaveSaveSave
