Ако търсите някои обяди или вечери предварително, погледнете сега по-далеч от този полезен списък. По -долу ще намерите 15 рецепти за приготвяне на храна, които ще направят седмицата ви по -лесна и по -здравословна. И тук няма нищо скучно и скучно. Всичко има вкус, без да се чувства виновен за всяка вкусна хапка.
1. Купички Carnita Burrito
Fit Foodie Finds започва нашето пътуване за приготвяне на храна с тази вкусна купа за карнитас. Можете да опаковате малко тортили, ако искате да заредите. Или го дръжте по -ниско въглехидрати и се придържайте към купата. Гуак, заквасена сметана и малко салса отстрани са задължителни!
2. Тиган от тиган и зеленчуци
Тези купи, пълни със зеленчуци и тилапия, могат да бъдат направени толкова лесно на един тиган. Той е пълен с аромат, но можете да му се отдадете цяла седмица, без да има и вина. Можете да проверите всички вкусни подробности на адрес Дай ми вкусно.
3. Пролетни ролки със скариди
Тези деконструирани купи с пружинни ролки са толкова забавни за сглобяване. Всичко е прясно, нищо не се обработва и лесно се сглобяват за седмицата. Вижте всички подробности и вземете списъка с хранителни стоки на адрес
4. Пилешки джобове с пилешки пита
Сладък грах и шафран представихме тези джобове с пилешки лаваш и ние обичаме иновативната идея. Можете да изядете купата такава, каквато е, или да опаковате джобове с пита (лесно се намират в супермаркета) и да създадете сандвичи, за да прекарате работния си ден. Ще очаквате с нетърпение да прекъснете времето, когато ви очаква тази купа с вкус и доброта.
5. Пържола и картофи
Всеки обича класически ястия с месо и картофи. И за щастие можете да създадете версия за обяд с малко помощ от Буркана с лимони. Размерът на сервиране е перфектен, а съставките са лесни за намиране и са полезни и за нас. Направете скок и вижте лесните инструкции за подготовка.
6. Пиле с фъстъчено масло
Пилето с фъстъчено масло изглежда като уникална хапка, не мислите ли? Пилето изглежда невероятно, салатата изглежда като пълна с аромат, а тези пресни боровинки ще действат като точния вид сладка хапка, от която се нуждаете до края на храненето. Обичаме този цветен, вкусен дисплей и можете да намерите повече за него на адрес Fit Men Cook.
7. Италианско пиле
Лесно Peazy Mealz отидоха с малко италианско вдъхновение за приготвянето им. Вътре има много страхотни вкусове, но най -важното е, че вътре има и приливи на пресни зеленчуци. Сервирайте това със салата или пресен плод отстрани.
8. Нахут с къри с чесън спанак
Ако търсите идея за приготвяне на ястия на базата на зеленчуци, ние ще ви покрием. Намерихме тази рецепта за къри от нахут в Ядене на птичи храни и си мислех, че изглежда доста вкусно. Ако се опитвате да изрежете месото, но все пак искате добре обосновано ястие, това е за вас!
9. Спанак, цвекло, пилешка салата
Понякога наистина желаем салата, пълна с добри съставки и свеж вкус. Ако за това сте в настроение тогава Здравословни сезонни рецепти има точно това, което търсите. Тази салата от пиле, цвекло и спанак има много страхотни съставки, които се събират, за да създадат ново любимо лакомство за обяд.
10. Пица пица
Това пилешко ястие за пица от Подготовка за хранене на Fleek също изглежда доста удовлетворяващо. Със страна на задушени броколи ще хапнете с ниско съдържание на въглехидрати, но и засищащо. Разгледайте рецептата и инструкциите след скока, след което ни уведомете как мина приготвянето на храна за седмицата с тази!
11. Чесън Пармезан Кале паста
Бюджетни байтове знае, че само защото всички искаме да хапнем по -добре, не означава, че трябва да изрежем всички хубави неща, за да се случи това. Тази купа за паста е пълна с удоволствие, но и с добри съставки, които няма да съборят тялото или да ви накарат да напуснете обяда с чувство за вина.
12. Корейско говеждо месо
По дяволите Вкусно взеха корейското говеждо месо като вдъхновение за приготвянето на храната за седмицата. Отново имате всички истински, полезни за вас съставки, но с всички вкусове, които обичате и копнеете. Смесете обяда на работа или в училище тази седмица, като подготвите тези красавици предварително.
13. Югозападна купа със сладки картофи
Сол и лавандула ни дава друга рецепта, подходяща за вегетарианци, която обичаме. Независимо дали ядете месо или не, ще си помислите, че това е шедьовър за вашето небце. Ще ви хареса да изядете тези зеленчуци, завършени с югозападния му удар.,
14. Гръцка салата
Ако все още сте в настроение за салата Смееща се шпатула имат още един страхотен в ръкава си. Тази гръцка салата има всичко, което обичаме. Нежно пиле, пресни билки и много ароматни, сурови зеленчуци.
15. Териаки пилешко разбъркване
Моята хранителна история завършва нашето пътуване за приготвяне на храна с класика. Купата за пържене с терияки винаги е здравословен и удовлетворяващ начин да допълним нашия обяд в работния ден. Зеленчуци, ориз или киноа и малко глазирано пиле - ще очаквате с нетърпение почивката си и с това.
SaveSaveSaveSave
